MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wolski Jarosław	Sezonów startowych	17	2007-2023	100 km
Mogilno - Świerkówiec	Zarejestrowanych startów	208	rekordowo: 2009 (24)	42.195 km	03:20:31 Poznań (2014)
Mogilno Team	Kilometrów w startach	3995.21	rekordowo: 2017 (582)	21.097 km	01:29:04 Inowrocław (2015)
ur. 1972-04-19	Czas na zawodach (brutto)	269:8:27	rekordowo: 31:0:29 (2017)	10 km	00:39:07 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	59	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.03.04	Dąbrowa	XI Zimowy Bieg Dębowy	15	? 01:08:33	--- 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2023.02.11	Trzemeszno	XX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:09:42 01:09:42	4:39/km 4.39/km	128/358 20/62 ?/?	POL	100-999

	2022.12.31	Mogilno	Sylwestrowa 5-tka	5	00:24:15 00:24:15	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2022.08.12	Trzemeszno	Festiwal Słońca	25.23	02:02:50 02:02:50	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	10-99
	2022.02.12	Trzemeszno	XIX Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:07:52 01:07:52	4:31/km 4.31/km	100/333 11/52 ?/?	POL	100-999

	2021.07.18	Mogilno-Baba	Piątka goni dzika	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	10-99

	2020.03.07	Dąbrowa	9 Zimowy Bieg Dębowy	15	01:15:31 01:15:24	5:02/km 5.02/km	173/337 72/115 ?/?	POL	100-999

	2019.09.01	Trzemeszno	IV Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:09:03 01:09:03	4:36/km 4.36/km	32/226 10/74 ?/?	POL	100-999
	2019.03.02	Dąbrowa	8 Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:22 01:03:20	4:13/km 4.13/km	59/422 22/128 ?/?	POL	100-999
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:04:48 01:04:48	4:19/km 4.19/km	96/633 33/196 ?/?	POL	100-999

	2018.03.03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:04:47 01:04:43	4:19/km 4.19/km	66/384 28/112 ?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:05:10 01:05:10	4:21/km 4.21/km	132/632 43/183 ?/?	POL	100-999

	2017.09.03	Trzemeszno	II Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:07:55 01:07:51	4:32/km 4.31/km	45/193 17/61 ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	90/445 26/103 ?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:02:27 01:02:24	4:10/km 4.10/km	45/383 16/120 ?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:05:00 01:05:07	4:20/km 4.20/km	115/709 38/209 ?/?	POL	100-999

	2016.06.12	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	125/758 32/170 ?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:02:50 01:02:48	4:11/km 4.11/km	68/515 23/141 ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:03:50 01:03:50	4:15/km 4.15/km	162/971 58/293 ?/?	POL GEO.	1000+

	2015.06.14	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	273/756 69/134 ?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:12 01:03:12	4:13/km 4.13/km	85/562 23/137 ?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:05:01 01:05:01	4:20/km 4.20/km	142/863 44/238 ?/?	POL	1000+

	2014.07.12	Karpacz	Biegaj w Górach - edycja 2	14.3	01:28:49 01:28:46	6:13/km 6.12/km	40/283 11/56 ?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:05:57 01:05:57	4:24/km 4.24/km	136/492 38/123 ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:05:39 01:05:39	4:23/km 4.23/km	154/793 35/190 ?/?	POL	100-999

	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	01:04:54 01:04:54	4:20/km 4.20/km	78/409 20/83 ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:06:28 01:06:28	4:26/km 4.26/km	79/355 20/71 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:15:12 01:15:12	5:01/km 5.01/km	287/525 70/126 ?/?	POL	100-999

	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:47:07 00:46:58	4:17/km 4.16/km	83/597 19/119 ?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:05:16 01:05:15	4:21/km 4.21/km	62/360 20/76 61/304	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:06:29 01:06:23	4:26/km 4.26/km	92/313 33/80 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:07:11 01:07:03	4:29/km 4.28/km	157/533 42/115 ?/?	POL	100-999

	2011.05.18	Toruń	Top Cross - Edycja 5	6.666	00:30:47	4:37/km	36/71	POL	10-99
	2011.04.16	Toruń	Top Cross - Edycja 4	6.666	00:28:48	4:19/km	21/71	POL	10-99
	2011.03.05	Toruń	Top Cross - Edycja 3	6.666	00:29:02 00:29:02	4:21/km 4.21/km	24/76	POL	10-99
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:10:22 01:10:03	4:41/km 4.40/km	193/564 56/157 ?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Toruń	Top Cross - Edycja 2	6.666	00:29:06 00:29:06	4:22/km 4.22/km	24/78	POL	10-99
	2011.01.29	Toruń	Top Cross - Edycja 1	6.666	00:29:43 00:29:44	4:27/km 4.28/km	25/88	POL	10-99

	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:06:29 01:06:26	4:26/km 4.26/km	88/245 16/43 82/218	POL	100-999
	2010.10.03	Gniewkowo	XVI Gniewkowski Bieg im. R...	9.5	00:39:55	4:12/km	20/86 8/18 ?/?	POL	10-99
	2010.08.29	Szubin	XXII Bieg im. Stefana Bąka	15	01:08:51 01:08:51	4:35/km 4.35/km	19/32 6/10 ?/?	POL	10-99
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:08:55 01:08:48	4:36/km 4.35/km	105/264	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:29:56 01:29:59	6:00/km 6.00/km	243/527 57/113 ?/?	POL	100-999
	2010.01.23	Toruń	Top Cross (Edycja 1)	6.666	00:33:45	5:04/km	45/75	POL	10-99

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:48:17 00:47:50	4:28/km 4.26/km	111/541 32/163 ?/?	POL	100-999
	2009.12.12	Toruń	Top Cross	6.666	? 00:30:33	--- 4.35/km	?/?	POL	10-99
	2009.11.21	Toruń	Top Cross	6.666	? 00:31:32	--- 4.44/km	29/62	POL	10-99
	2009.10.31	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:21 00:29:22	4:24/km 4.24/km	23/67	POL	10-99
	2009.08.30	Pyzdry	27 Bieg Kazimierzowski	9.4	00:39:18 00:39:18	4:11/km 4.11/km	43/141 18/45 ?/?	POL	100-999
	2009.08.26	Toruń	Top Cross	6.666	00:28:33 00:28:33	4:17/km 4.17/km	21/80	POL	10-99
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:05:22 01:05:22	4:21/km 4.21/km	80/250 25/57 ?/?	POL	100-999
	2009.07.08	Toruń	Top Cross	6.666	00:28:09 00:28:09	4:13/km 4.13/km	15/65	POL	10-99
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:14:37 01:14:35	4:58/km 4.58/km	216/623 55/129 ?/?	POL	100-999
	2009.06.24	Toruń	Top Cross	6.666	00:28:44 00:28:44	4:19/km 4.19/km	21/68	POL	10-99
	2009.05.13	Toruń	Top Cross	6.666	00:28:57 00:28:56	4:21/km 4.20/km	33/86	POL	10-99
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	15	01:10:30 01:10:28	4:42/km 4.42/km	108/274 27/67 ?/?	POL	100-999
	2009.04.08	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:21 00:29:10	4:24/km 4.23/km	29/82	POL	10-99
	2009.02.07	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:35 00:29:35	4:26/km 4.26/km	24/80	POL	10-99
	2009.01.24	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:45 00:30:48	4:37/km 4.37/km	33/81	POL	10-99

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:47:46	4:25/km	127/564 17/78 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:48:48	4:26/km	126/416 32/80 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Kobylin	17 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:07:06	4:28/km	93/202 27/44 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:48

21:39

21:33

21:05

20:46

20:25

20:19

18:34

18:06

17:57

17:05

16:20

16:17

15:44

15:37

15:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |