MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grze$	Sezonów startowych	12	2007-2018	100 km
Bydgoszcz (STARY FORDON)	Zarejestrowanych startów	50	rekordowo: 2018 (10)	42.195 km
	Kilometrów w startach	382.397	rekordowo: 2016 (63)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	33:4:41	rekordowo: 6:2:51 (2016)	10 km	00:54:05 Bydgoszcz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:25:07 Bydgoszcz (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							5		7		12
100-999 osób							12		26		38
10-99 osób									4		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM							17		37		54
RAZEM							17		37		54
Nie wpisano wyniku							3		7		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.10.21	Bydgoszcz	6. Półmaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.07	Dąbrowa Chełmińska	XXXI Bieg Uliczny Dąbrowa C...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Bydgoszcz	4. Goal Zero Hero Run	5	00:28:28 00:28:23	5:42/km 5.41/km	74/213 24/41 60/112	POL	100-999
	2018.09.08	Bydgoszcz	Bieg W Stronę Życia	5	00:27:15 00:27:09	5:27/km 5.26/km	126/375 ?/? 99/168	POL	100-999
	2018.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon (1...	5.3	00:28:55 00:28:51	5:27/km 5.27/km	157/517 ?/? 111/246	POL	1000+
	2018.05.27	Bydgoszcz	3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...	10	00:59:36 00:59:27	5:58/km 5.57/km	757/1197 119/149 606/783	POL	1000+
	2018.04.22	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:25:56 00:25:43	5:11/km 5.09/km	397/1135 128/239 339/671	POL	1000+
	2018.04.21	Bydgoszcz	IV Bieg na Miedzyniu	5	00:26:33 00:26:26	5:19/km 5.17/km	157/270 43/55 127/172	POL	100-999
	2018.04.15	Bydgoszcz	7. Bydgoszcz na Start	10	00:59:45 00:59:45	5:59/km 5.59/km	476/627 136/160 382/453	POL	100-999

	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	5	00:25:23 00:25:17	5:05/km 5.03/km	174/633 49/107 139/308	POL	1000+
	2017.10.08	Dąbrowa Chełmińska -...	XXX Bieg Uliczny Dąbrowa Ch...	7.5	00:40:38 00:40:37	5:25/km 5.25/km	180/235 56/64 142/164	POL	100-999
	2017.09.09	Bydgoszcz	3. Goal Zero Hero Run	10	00:57:39 00:57:26	5:46/km 5.45/km	85/129 33/39 71/94	POL	100-999
	2017.07.08	Bydgoszcz	Enea Bieg Nocny	5.3	00:27:10 00:27:10	5:08/km 5.08/km	174/550 ?/? 137/303	POL	100-999
	2017.06.17	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	00:57:35 00:57:35	5:46/km 5.46/km	123/194 42/55 97/126	POL	100-999
	2017.06.04	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:26:13 00:26:13	5:15/km 5.15/km	276/? 148/? ?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start!	10	00:59:12 00:59:06	5:55/km 5.55/km	439/530 138/156 370/419	POL	100-999
	2017.03.19	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:28:18 00:28:12	5:40/km 5.38/km	108/215 46/65 97/142	POL	100-999

	2016.12.18	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	01:03:06 01:02:58	6:19/km 6.18/km	261/328 125/139 218/252	POL	100-999
	2016.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:26:52 00:26:16	5:22/km 5.15/km	457/1133 151/253 381/707	POL	1000+
	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	5	00:26:05 00:26:05	5:13/km 5.13/km	219/578 76/117 186/316	POL	1000+
	2016.10.09	Ostromecko	XXIX Bieg Uliczny na trasie...	7.5	00:40:48 00:40:48	5:26/km 5.26/km	132/169 34/42 110/130	POL	100-999
	2016.09.11	Bydgoszcz	VII Bieg Męczeństwa i Pamię...	10	01:05:36 01:05:31	6:34/km 6.33/km	151/172 45/47 124/136	POL	100-999
	2016.06.12	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:25:35 00:25:07	5:07/km 5.01/km	407/756 247/346 350/483	POL	100-999
	2016.05.22	Bydgoszcz	PKO Bydgoski Festiwal Biego...	10	00:58:21 00:58:06	5:50/km 5.49/km	569/934 91/119 468/626	POL	1000+
	2016.04.17	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:26:57 00:26:31	5:23/km 5.18/km	467/850 133/177 365/521	POL	100-999
	2016.03.13	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:29:31 00:29:21	5:54/km 5.52/km	296/454 158/188 244/310	POL	100-999

	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	5	00:26:46 00:26:44	5:21/km 5.21/km	214/492 64/106 160/272	POL	1000+
	2015.10.11	Dąbrowa Chełmińska -...	XXVIII Bieg Uliczny Dąbrowa...	7.5	00:41:47 00:41:41	5:34/km 5.33/km	182/210 56/64 151/163	POL	100-999
	2015.07.18	Bydgoszcz	Pierwsza Nocna Pętla Śródmi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Bydgoszcz	Bieg Nocny	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...	10	00:54:05	5:25/km	372/? 112/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	? 00:55:42	--- 5.34/km	873/1223 321/374 753/905	POL	1000+
	2015.04.19	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:26:56	5:23/km	384/704 100/134 310/426	POL	100-999
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	? 01:01:44	--- 6.10/km	1022/1152 341/366 806/863	POL	1000+

	2014.10.19	Bydgoszcz	Biegaj z Nami 5km	5	00:27:36 00:27:36	5:31/km 5.31/km	248/493 67/93 194/275	POL	100-999
	2014.09.27	Bydgoszcz	V Cross Bydgoski	8	00:46:44 00:46:39	5:51/km 5.50/km	100/119 ?/? 81/88	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	10	00:57:23 00:57:16	5:44/km 5.44/km	173/237 ?/? 150/178	POL	100-999
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:55:56 00:55:41	5:36/km 5.34/km	825/1131 282/337 711/872	POL	1000+

	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	6.097	00:31:10 00:31:05	5:07/km 5.06/km	98/354 28/62 82/205	POL	1000+
	2013.10.13	Ostromecko	XXVI Bieg Uliczny	7.5	00:39:29 00:39:28	5:16/km 5.16/km	141/178 38/43 121/148	POL	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:56:38 00:56:16	5:40/km 5.38/km	616/835 195/240 548/676	POL	100-999
	2013.01.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:29:02 00:28:59	5:48/km 5.48/km	108/124 31/33 93/102	POL	100-999

	2012.11.24	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:26:09 00:26:06	5:14/km 5.13/km	80/110 21/24 69/87	POL	100-999
	2012.10.20	Bydgoszcz	IV Cross Bydgoski	6	? 00:33:38	--- 5.36/km	164/217 ?/? 146/183	POL	100-999
	2012.10.14	Dąbrowa Chełmińska	XXV Bieg Uliczny	7.5	00:40:12 00:40:08	5:22/km 5.21/km	105/125 38/40 96/110	POL	100-999
	2012.09.16	Bydgoszcz	Trzeci Bieg na Szwederowie	10	00:56:42 00:56:37	5:40/km 5.40/km	85/93 48/51 71/77	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	01:02:53 01:02:23	6:17/km 6.14/km	657/719 215/223 580/602	POL	100-999

	2011.10.16	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny	7.5	00:38:24 00:38:24	5:07/km 5.07/km	106/133 28/31 86/95	POL	100-999
	2011.09.11	Bydgoszcz	Drugi bieg na Szwederowie o...	4	? 00:20:42	--- 5.11/km	?/?	POL	10-99

	2010.11.20	Bydgoszcz	XVII Leśny Bieg Kolejars...	6	00:35:12 00:35:08	5:52/km 5.51/km	142/153 23/23 126/133	POL	100-999
	2010.11.13	Bydgoszcz	Pierwszy rekreacyjny bieg n...	3.2	00:13:22 00:13:22	4:11/km 4.11/km	30/35 18/19 26/30	POL	10-99
	2010.06.19	Bydgoszcz	II Bieg Mostami Bydgoszczy ...	6.5	00:36:00 00:35:56	5:32/km 5.32/km	164/179 68/76 122/136	POL	100-999
	2010.03.27	Bydgoszcz	Preludium Mistrzostw Świata...	6	00:28:06 00:28:06	4:41/km 4.41/km	148/159 ?/? 128/136	POL	100-999

	2009.05.09	Bydgoszcz	Cała Polska Biega	4	00:24:06 00:24:06	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	100-999

	2008.10.05	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	7.5	00:41:54	5:35/km	69/77 9/9 ?/?	POL	10-99
	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	10	00:59:54	5:59/km	37/42 34/35 ?/?	POL	100-999

	2007.10.07	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	7.5	00:42:37	5:41/km	51/55 18/18 ?/?	POL	10-99
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	7	00:44:11	6:19/km	95/120 67/76 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:38

23:29

23:28

23:02

22:59

22:47

22:29

22:28

22:24

22:05

21:25

21:20

21:18

21:17

21:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |