Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jania Przemysław
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
27
rekordowo: 2018 (12)
42.195 km
Kilometrów w startach
381.291
rekordowo: 2018 (102)
21.097 km
01:48:36
Opole (2018)
ur. 1987-10-15
Czas na zawodach (brutto)
30:12:38
rekordowo: 11:40:16 (2019)
10 km
00:47:28
Częstochowa (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Nowa Zelandia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.29
Częstochowa
Ossona Cup
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.08.24
ŁódĽ
9. Bieg Fabrykanta
10
00:48:19
00:47:59
4:50/km
4.48/km
315/1263
143/387
289/881
POL
1000+
2019.08.11
Częstochowa
Ossona Cup
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.07.13
Olsztyn Jurajski
12h Night Castle Run
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.05.18
Andrychów
Beskidzki Topór
43
06:36:16
06:36:16
9:13/km
9.13/km
170/252
67/88
145/205
POL
100-999
2019.05.03
Częstochowa
Bieg Konstytucji 3 Maja
15
01:18:14
01:18:14
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
10-99
2019.04.28
Częstochowa
Ossona Cup
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.04.06
Częstochowa
11 Bieg Częstochowski
10
00:47:54
00:47:28
4:47/km
4.45/km
349/1283
110/342
326/1004
POL
1000+
2019.03.09
Olsztyn Jurajski
ESTEL III Jurajski Bieg Kob...
15
01:27:04
01:27:04
5:48/km
5.48/km
24/41
?/?
17/20
POL
100-999
2019.02.23
Olsztyn
II Cross wokół Małego Giewo...
?
00:42:29
00:42:14
---
0.00/km
177/377
54/109
162/307
POL
100-999
2019.01.20
Częstochowa
Ossona Cup
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.11.11
Częstochowa
Częstochowski Bieg Niepodle...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.30
Częstochowa
Bieg Godzinny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Częstochowa
VI City Cross Częstochowa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.14
Radków
Garmin Ultra Race
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.25
ŁódĽ
8. Bieg Fabrykanta
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
344/1212
146/376
310/847
POL
1000+
2018.07.21
Dobrodzień
XIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:51:07
00:51:00
5:07/km
5.06/km
194/392
48/79
175/318
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:01:58
---
5.47/km
5725/?
1888/?
?/?
POL
1000+
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
21.097
?
01:48:36
---
5.09/km
165/366
62/100
151/298
POL
100-999
2018.04.20
Olsztyn Jurajski
Nocna Wataha 2018 - Wiosna
10
?
00:50:20
---
5.02/km
38/104
38/104
34/73
POL
100-999
2018.04.07
Częstochowa
10. Bieg Częstochowski
10
00:49:14
00:48:35
4:55/km
4.52/km
399/1177
135/316
369/934
POL
1000+
2018.01.19
Olsztyn Jurajski
Nocna Wataha 2018 - Zima
10
?
00:53:59
---
5.24/km
41/86
41/86
36/63
POL
10-99
2018.01.07
Olsztyn Jurajski
Charytatywny Bieg Karnawało...
10
?
00:50:33
---
5.03/km
35/66
35/66
31/51
POL
GEO.
100-999
2017.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
00:57:15
00:57:07
5:12/km
5.12/km
697/2425
252/655
635/1642
POL
1000+
2017.08.26
ŁódĽ
7. Bieg Fabrykanta
10
00:50:53
00:50:53
5:05/km
5.05/km
480/1162
209/368
425/820
POL
1000+
2017.08.19
Szarlejka
VII Pozytywny Bieg Przełajo...
10
00:52:16
00:52:09
5:14/km
5.13/km
74/127
23/33
62/96
POL
100-999
2017.07.22
Dobrodzień
XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:52:38
00:52:15
5:16/km
5.14/km
255/436
76/100
233/361
POL
100-999
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
21.097
02:00:25
02:00:25
5:42/km
5.42/km
230/347
76/105
207/282
POL
100-999
2017.04.22
Częstochowa
9. Bieg Częstochowski
10
00:49:15
00:48:55
4:56/km
4.54/km
396/1020
123/277
368/795
POL
1000+
2017.03.11
Olsztyn
Jurajski Bieg Kobiet
15
01:21:57
01:21:57
5:28/km
5.28/km
?/?
POL
10-99
2017.01.06
Częstochowa
I Bieg Trzech Króli
10
00:53:58
00:53:45
5:24/km
5.23/km
133/212
42/59
114/172
POL
100-999
2016.12.04
Lubliniec
9. Bieg Mikołajkowy
5
00:24:18
00:24:18
4:52/km
4.52/km
75/194
POL
100-999
2016.11.12
Olsztyn
Złoty Gacek
10
00:51:38
5:10/km
42/67
POL
10-99
2016.10.02
Częstochowa
4.Cross Duathlon Częstochow...
16
01:08:43
01:08:36
4:18/km
4.17/km
119/149
106/124
106/124
POL
100-999
2016.08.27
ŁódĽ
VI Bieg Fabrykanta
10
00:55:27
5:33/km
735/1520
141/243
647/1061
POL
1000+
2016.07.16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
10
00:50:54
00:50:38
5:05/km
5.04/km
323/514
51/64
292/413
POL
100-999
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
10
00:52:00
5:12/km
104/254
32/51
92/176
POL
100-999
2016.05.01
Częstochowa
Maraton 42-200 Częstochowsk...
5
00:24:54
00:24:49
4:59/km
4.58/km
90/248
26/51
79/155
POL
100-999
2016.04.24
Częstochowa
III Bieg z siódemk± na 7-kę
7
00:33:25
4:46/km
89/142
POL
100-999
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:53:09
5:19/km
789/1253
150/207
704/972
POL
1000+
2015.09.05
Częstochowa
III City Cross Częstochowa
6
00:30:56
00:30:53
5:09/km
5.09/km
145/183
51/141
125/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:47
18:08
17:40
17:25
16:38
16:10
15:58
15:34
14:50
14:45
14:40
14:22
14:08
14:02
13:58
13:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|