Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
k Grzegorz
Sezonów startowych
7
2007-2013
100 km
Zarejestrowanych startów
80
rekordowo: 2010 (23)
42.195 km
03:36:52
Madryt (2011)
Kilometrów w startach
1286.6
rekordowo: 2010 (373)
21.097 km
01:30:58
Zb±szyń (2012)
ur. 1888-00-00
Czas na zawodach (brutto)
105:21:54
rekordowo: 31:26:7 (2010)
10 km
00:40:02
Gniezno (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Uzbekistan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.04.12
Nekla
Rajd przygodowy WERTEPY
?
?
---
?/?
POL
?
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:34:45
4:29/km
239/1099
92/361
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
01:31:13
01:30:58
4:19/km
4.19/km
57/513
17/154
?/?
POL
100-999
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
01:31:20
01:31:18
4:20/km
4.20/km
67/657
22/205
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:32:30
01:32:24
4:23/km
4.23/km
285/1931
110/699
?/?
POL
1000+
2012.08.25
Nowy Tomy¶l
II Chyża Dziesi±tka
10
00:41:31
00:41:24
4:09/km
4.08/km
57/533
21/155
?/?
POL
100-999
2012.08.12
Puszczykowo
II Puszczykowski Bieg Przeł...
7.7
00:30:27
3:57/km
15/92
12/42
?/?
POL
10-99
2012.06.24
Malbork
Iron Triathlon Malbork
56.5
02:37:11
2:47/km
117/266
21/51
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:38:25
01:38:25
4:40/km
4.40/km
322/2060
52/338
?/?
POL
1000+
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:38:43
00:38:40
3:52/km
3.52/km
65/640
13/186
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:33:33
01:33:25
4:26/km
4.26/km
43/361
14/103
?/?
POL
100-999
2012.04.13
Zb±szyn
Rajd Przygodowy Wertepy
50
07:56:00
9:31/km
14/29
POL
GEO.
10-99
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:34:02
01:34:23
4:27/km
4.28/km
463/4403
155/1363
?/?
POL
1000+
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:20:11
00:20:07
4:02/km
4.01/km
97/488
24/137
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:41
00:42:27
4:16/km
4.15/km
309/1938
101/665
?/?
POL
1000+
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:20:44
00:20:42
4:09/km
4.08/km
100/516
26/162
?/?
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:21:05
00:21:02
4:13/km
4.12/km
130/590
37/176
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:49:41
00:49:09
4:36/km
4.33/km
143/704
48/252
?/?
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:22:22
00:22:18
4:28/km
4.28/km
232/633
66/164
?/?
POL
100-999
2011.10.29
Poznań
I Bieg Eliminator
5
00:23:51
4:46/km
55/116
12/25
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Trzciel k.¦wiebodzin...
Duatlon na A2.
20
00:49:32
2:29/km
54/158
11/55
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.29
Janowiec Wlkp.
XXIII Ogólnopolski Bieg im....
10
00:48:00
4:48/km
132/206
31/53
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:19:45
3:57/km
70/384
32/96
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskieg...
21.097
01:31:09
01:31:08
4:19/km
4.19/km
65/388
17/108
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Madryt
Marathon de Madrid
42.195
03:39:09
03:36:52
5:12/km
5.08/km
2384/7999
483/1568
?/?
ESP
1000+
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:40:05
00:40:02
4:01/km
4.00/km
100/661
30/194
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:33:05
01:32:58
4:25/km
4.24/km
270/3517
91/1085
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:41:03
00:40:55
4:06/km
4.06/km
248/1433
77/452
?/?
POL
1000+
2011.03.12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:19:51
3:58/km
52/371
28/97
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:20:15
4:03/km
54/337
24/84
?/?
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:07:43
01:07:23
4:31/km
4.30/km
152/564
46/157
?/?
POL
100-999
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:19:59
4:00/km
77/435
37/105
?/?
POL
100-999
2011.01.08
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:21:55
4:23/km
53/361
9/97
?/?
POL
100-999
2010.12.11
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:21:12
4:14/km
54/365
23/105
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:50:54
01:49:07
5:15/km
5.10/km
428/1328
131/380
?/?
POL
1000+
2010.10.31
Ateny
Athens Classic Marathon
42.195
03:44:36
03:44:14
5:19/km
5.19/km
1577/10084
394/1701
?/?
GRE
1000+
2010.10.24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdz...
10
00:41:34
4:09/km
78/219
20/59
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Zb±szyń
XXIII Bieg Zb±skich
21.097
01:36:25
4:34/km
73/226
22/70
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:41:04
01:40:47
4:47/km
4.47/km
165/547
62/176
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:42:52
01:41:52
4:53/km
4.50/km
716/1721
267/613
?/?
POL
1000+
2010.08.15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:11:28
4:46/km
119/226
POL
100-999
2010.08.01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
10
00:45:53
4:35/km
70/158
18/37
?/?
POL
100-999
2010.07.25
W±growiec
III Bieg Jakubowy
10.6
00:49:03
4:38/km
68/131
22/40
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Owińska k. Poznania
Cross Dziewicza Góra
10.8
00:52:35
4:52/km
42/97
22/40
?/?
POL
100-999
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:20:23
4:05/km
64/311
19/70
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:45:23
01:44:15
5:00/km
4.56/km
235/897
39/140
?/?
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:53:14
00:52:43
5:19/km
5.16/km
438/653
119/173
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Janowiec Wlkp
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:47:21
4:44/km
132/199
35/46
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Poznań
Malta Trail Running
8
00:34:52
4:22/km
37/99
POL
10-99
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:21:01
4:12/km
84/279
29/68
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
04:05:26
03:58:16
5:49/km
5.39/km
2449/4860
1084/1937
?/?
CZE
1000+
2010.04.21
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:21:03
4:13/km
108/342
35/79
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:17
01:46:41
5:08/km
5.03/km
1026/2467
321/789
?/?
POL
1000+
2010.03.07
Barcelona
Marato de Barcelona 2010
42.195
04:00:52
04:00:52
5:43/km
5.43/km
6858/10115
1535/2080
?/?
ESP
1000+
2010.01.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:23:40
4:44/km
109/310
31/82
?/?
POL
100-999
2010.01.03
Mogilno
V Bieg WO¦P
10
00:46:59
4:42/km
86/219
20/52
?/?
POL
100-999
2009.12.27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...
10.8
00:54:47
00:53:58
5:04/km
5.00/km
286/541
69/115
?/?
POL
100-999
2009.11.28
Poznań
Malta Trail Running
8
00:36:13
4:32/km
39/114
POL
100-999
2009.11.08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im....
21.097
01:46:36
5:03/km
313/557
34/60
?/?
POL
100-999
2009.10.25
Koło
29. Bieg Warciański
10
00:46:46
4:41/km
137/209
27/44
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:30:13
04:27:31
6:24/km
6.20/km
2988/4016
541/749
?/?
POL
1000+
2009.10.03
Poznań
Malta Trail Running
8
00:38:13
4:47/km
26/60
POL
10-99
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
11
00:53:56
4:54/km
154/538
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:50:28
01:50:08
5:14/km
5.13/km
972/1449
178/243
?/?
POL
1000+
2009.05.10
Swarzędz
23 Bieg Swarków im.R. Firli...
15
01:13:45
4:55/km
146/274
21/33
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Rzym
XV Maratona di Roma
42.195
04:07:44
04:05:37
5:52/km
5.49/km
5869/11010
ITA
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:43:06
00:42:41
4:19/km
4.16/km
302/1249
89/264
?/?
POL
1000+
2009.01.04
Mogilno
IV Bieg WO¦P
10
00:43:48
4:23/km
54/205
10/30
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Berlin
35. real,- BERLIN MARATHON
42.195
03:58:03
03:54:49
5:38/km
5.34/km
14624/35731
1381/2970
?/?
GER
1000+
2008.09.21
Poznań
Interrun Poznań
5.5
00:21:33
3:55/km
37/1244
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:31:47
01:31:20
4:21/km
4.20/km
277/1213
70/217
?/?
POL
1000+
2008.07.06
Jarosławiec
18 Miedzynarodowy Bieg po P...
15
01:11:12
4:45/km
118/446
25/67
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:33:44
4:27/km
105/524
16/75
?/?
POL
100-999
2008.05.04
Gniezno
VI Bieg Europejski
10
00:41:25
00:41:17
4:09/km
4.08/km
89/413
23/80
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:34:52
01:34:38
4:30/km
4.29/km
181/1030
52/248
?/?
POL
1000+
2008.03.29
Poznań
25 Rekreacyjny Bieg Wiek He...
10.8
00:50:18
4:39/km
27/63
POL
10-99
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:43:19
00:42:57
4:20/km
4.18/km
256/861
61/180
?/?
POL
100-999
2008.02.16
Trzemeszno-Goł±bki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:10:50
4:43/km
296/597
55/93
?/?
POL
100-999
2008.01.06
Mogilno
III Bieg WO¦P
10
00:45:28
4:33/km
58/169
13/33
?/?
POL
100-999
2007.12.30
Poznań
24 Międzynarodowy Bieg Sylw...
10.8
00:49:22
4:34/km
131/336
POL
100-999
2007.05.06
Gniezno
5 Bieg Europejski
10
00:46:33
4:39/km
268/505
71/101
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:07
05:31
03:30
02:31
02:10
00:20
00:01
23:57
23:25
23:06
23:03
22:15
21:47
21:36
21:23
21:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|