MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Górny Marek	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km	09:40:50 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Święciechowa	Zarejestrowanych startów	390	rekordowo: 2010 (44)	42.195 km	03:18:42 Poznań (2009)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	11403.6	rekordowo: 2010 (1642)	21.097 km	01:34:02 Poznań (2010)
ur. 1955-02-24	Czas na zawodach (brutto)	1146:54:36	rekordowo: 161:11:50 (2010)	10 km	00:44:09 Poznań (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	38 (kat.wiek.)	5 km	00:21:29 Leszno (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Dolnoslaskie:

<- Cofnij

Powiat boleslawiecki

Powiat dzierzoniowski

Powiat glogowski

Powiat gorowski

Powiat jaworski

Powiat jeleniogorski - rozwiń

Powiat kamiennogorski

Powiat klodzki - rozwiń

Powiat m. Jelenia Gora

Powiat walbrzyski - rozwiń

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 3 z 30 powiatów (10%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.08.29	Szklarska Poręba -Ja...	Letni Bieg Piastów	43.5	04:58:32 04:57:15	6:52/km 6.50/km	61/84 7/11 54/73	POL	100-999
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	08:40:22	10:24/km	327/360 3/3 271/297	POL	100-999

	2014.09.27	Mieroszów	III Maraton Górski Aglomera...	44	06:18:42	8:36/km	41/69 6/7 35/55	POL	10-99
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	46.7	06:33:05 06:31:52	8:25/km 8.23/km	247/442 25/54 227/386	POL	100-999
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	50	08:01:00	9:37/km	286/415 22/44 249/349	POL	100-999
	2014.06.13	Biel/Bienne	100km Biel/Bienne	100	11:10:05	6:42/km	275/1015 21/102 247/847	CHE	1000+
	2014.05.10	Grodzisk Wlkp. - Now...	GWiNT Ultra Cross	110	12:49:15	7:00/km	18/62 1/11 ?/?	POL GEO.	100-999

	2013.09.28	Mieroszów	II Maraton Górski Zielone S...	45	06:30:19	8:40/km	59/85 8/8 56/78	POL	100-999
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	103	16:12:13	9:26/km	28/95 3/10 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	06:25:01	8:22/km	203/496 11/48 ?/?	POL	100-999
	2013.06.07	Biel-Bienne	Bieler Lauftage	100	10:51:30	6:31/km	247/954 23/90 229/801	CHE	100-999

	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	100	15:23:53 15:23:35	9:14/km 9.14/km	173/385 10/28 ?/?	POL	1000+
	2012.08.03	Mochy k.Leszna	III Rajd Konwalii	55	09:28:00	10:20/km	5/38	POL GEO.	10-99

	2011.06.04	Poznań- Lednica	VII Maraton Lednicki	46	04:38:38	6:03/km	90/109	POL GEO.	100-999
	2011.05.20	Limanowa	VIII Międzynarodowy Ekstrem...	100	28:49:00	17:17/km	251/576	POL	100-999

	2010.06.05	Poznań-Lednica	VI Maraton Lednicki	46	04:59:59	6:31/km	99/105	POL GEO.	100-999
	2010.05.29	Leszno	V Leszczyński Maraton Rower...	90	03:42:28	2:28/km	390/458 26/32 ?/?	POL	100-999
	2010.05.14	Limanowa	Kierat 2010	100	22:25:00	13:27/km	48/509	POL	100-999

	2009.10.24	Stawiszyn-Blizanów	25 Supermaraton Kalisia	100	09:40:50	5:49/km	33/115 2/15 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Boguszów-Gorce	XXI Sudecka Setka	100	13:06:30 13:05:07	7:52/km 7.51/km	25/45 4/5 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:16

12:01

11:38

11:32

11:28

11:14

11:10

11:03

11:01

10:54

10:51

10:50

10:44

10:22

09:57

09:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |