MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Lech Miłosz	Sezonów startowych	3	2015-2017	100 km
Jaworzno	Zarejestrowanych startów	38	rekordowo: 2016 (29)	42.195 km	03:30:29 Koszyce (2016)
KB MCKiS Jaworzno	Kilometrów w startach	644.8	rekordowo: 2016 (517)	21.097 km	01:36:49 Wrocław (2016)
ur. 1982-02-21	Czas na zawodach (brutto)	52:34:33	rekordowo: 41:28:7 (2016)	10 km	00:40:49 Myślenice (2017)
	Trofea (podium)	2 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:07 Mikołów (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Rybnik	3 Bieg Kopernika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Mysłowice	Crossowa dyszka na szóste u...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.03.12	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:41:02 00:40:49	4:06/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Tychy	VII Bieg im. Pawła Lorensa	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Żory	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	4.14	00:16:50 00:16:50	4:04/km 4.04/km	3/?	POL	100-999
	2017.02.11	Mikołów	IV Bieg Charytatywny Biegni...	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	9/82	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:19:23 01:19:19	5:07/km 5.07/km	67/287	POL	100-999

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	15	01:04:01 01:04:01	4:16/km 4.16/km	154/1066	POL	1000+
	2016.11.06	Tarnów	Tarnowska Dyszka	10	00:42:19 00:42:19	4:14/km 4.14/km	124/772	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:38:23 01:38:23	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Kędzierzyn - Koźle	Twierdza Cross Duathlon	27	01:39:01 01:39:01	3:40/km 3.40/km	23/48	POL	10-99
	2016.10.02	Koszyce	93. Kosice Peace Marathon	42.195	03:31:07 03:30:29	5:00/km 4.59/km	?/?	SVK	1000+
	2016.09.25	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	01:38:53 01:38:53	4:41/km 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:55:33 00:55:33	5:33/km 5.33/km	177/252	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice - Sosnowiec	15tka z Katowic do Sosnowca	15	01:07:04 01:07:04	4:28/km 4.28/km	27/277	POL	100-999
	2016.09.04	Januszkowice	II Cross Triathlon Koziołka	29.5	01:38:34 01:38:34	3:20/km 3.20/km	33/80	POL	10-99
	2016.08.27	Jaworzno	21.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:07:50 01:07:50	4:31/km 4.31/km	82/558	POL	100-999
	2016.08.20	Jaworzno	10.Jaworzno Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:47:59 01:47:40	5:07/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Jaworzno	Rowerowy i pieszy rajd na o...	15	01:45:00 01:45:00	7:00/km 7.00/km	2/?	POL	10-99
	2016.07.02	Imielin	XXIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:47:02 01:47:02	5:21/km 5.21/km	123/220	POL	100-999
	2016.06.26	Wolbrom	III Wolbromska Ciężka Dycha	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	18/89	POL	10-99
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:36:49 01:36:49	4:35/km 4.35/km	1102/11035	POL	1000+
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:51:35 01:50:50	5:17/km 5.15/km	355/763	POL	1000+
	2016.06.05	Trzebinia	Puszcza Run	10	00:43:31 00:43:25	4:21/km 4.21/km	48/379	POL	100-999
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	00:44:28 00:44:28	4:27/km 4.27/km	281/1595	POL	1000+
	2016.05.21	Sławków	II Bieg Republiki Sławkowsk...	10	00:46:12 00:46:12	4:37/km 4.37/km	44/159	POL GEO.	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:58:58 03:58:58	5:40/km 5.40/km	2793/5548	POL	1000+
	2016.05.03	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Półmaraton Ta...	21.097	01:38:42 01:38:45	4:41/km 4.41/km	76/396	POL	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:08:31 01:08:31	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:38:46 01:38:29	4:41/km 4.40/km	280/1124 138/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.02	Rybnik	2 Bieg Kopernika	10	00:47:40 00:47:33	4:46/km 4.45/km	43/119 ?/? 42/?	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:47:02 01:47:02	5:04/km 5.04/km	916/2244 368/? 868/?	POL	1000+
	2016.02.13	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	16	01:21:40 01:21:40	5:06/km 5.06/km	65/124 ?/? 61/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.06	Mikołów	III Bieg Charytatywny	10	00:50:21 00:50:21	5:02/km 5.02/km	?/? ?/? 49/95	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	16.3	01:23:24 01:23:14	5:07/km 5.06/km	112/202 44/? 99/?	POL	100-999

	2015.11.22	Bełchatów	19 Bełchatowska Piętnastka	15	01:11:32 01:11:32	4:46/km 4.46/km	362/926 132/? 335/?	POL	1000+
	2015.11.11	Biały Kościół	IV Niepodległościowa Jedena...	11	01:00:09 00:59:55	5:28/km 5.27/km	264/? 103/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:54:34 01:54:34	5:26/km 5.26/km	3367/5836 1283/? 2991/?	POL	1000+
	2015.10.04	Katowice	X PKO Silesia Półmaraton 20...	21.097	02:07:32 02:06:54	6:03/km 6.01/km	677/1121 ?/? 596/?	POL	1000+
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:32:36 01:32:36	6:10/km 6.10/km	738/832 222/? 623/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:26

23:21

22:58

22:37

22:17

22:16

22:03

21:56

21:38

21:32

21:04

20:53

20:34

20:33

20:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |