MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	11	2014-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	128	rekordowo: 2023 (21)	42.195 km	04:12:31 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	2047.68	rekordowo: 2023 (359)	21.097 km
ur.	Czas na zawodach (brutto)	182:24:58	rekordowo: 35:43:32 (2023)	10 km	00:42:54 Marki (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:03 Dąbrowa Górnicza (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.18	Katowice	XV Katowicki Festiwal Biego...	21	01:43:25	4:55/km	154/673 56/193 145/533	POL	100-999
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21	02:03:04 01:48:46	5:52/km 5.11/km	2693/9509 438/1177 2430/6899	POL	1000+
	2024.04.06	Dąbrowa Górnicza	16. Półmaraton Dąbrowski Ar...	21	01:44:31	4:59/km	333/1232 307/991 142/409	POL	1000+
	2024.03.17	Żywiec	23. PKO Półmaraton dookoła ...	21	02:00:07	5:43/km	1377/2173 490/695 ?/?	POL	1000+

	2023.11.11	Jaworze	III Górski Bieg Niepodległo...	21	02:49:05 02:48:37	8:03/km 8.02/km	149/341 ?/? 140/264	POL	100-999
	2023.09.16	Bytom	14 Bytomski Półmaraton	21	01:46:13	5:03/km	149/657 44/142 139/550	POL	100-999
	2023.08.27	Tarnowskie Góry	Tarnogórski Półmaraton	21	01:49:01	5:11/km	192/537 69/142 178/441	POL	100-999
	2023.07.22	Piekary Śląskie	4 Piekarski Półmaraton	21	? 01:46:46	--- 5.05/km	188/537 56/138 174/434	POL	100-999
	2023.05.13	Katowice	XIV Katowicki Festiwal Bieg...	21	01:43:04	4:54/km	72/305 24/71 67/253	POL	100-999
	2023.04.15	Srebrna Góra	Silver Run	21	02:11:24 02:11:13	6:15/km 6.15/km	28/130 15/37 28/101	POL	100-999

	2022.10.22	Gliwice	8. PKO Półmaraton Gliwicki	21	? 01:49:47	--- 5.14/km	224/745 86/218 211/604	POL	1000+
	2022.04.30	Złoty Stok	I Półmaraton Marianny Orańs...	21	01:43:43 01:43:36	4:56/km 4.56/km	65/207 14/33 58/167	POL	100-999
	2022.04.03	Żywiec	22. PKO Półmaraton dookoła ...	21	? 01:53:00	--- 5.23/km	511/1062 158/260 469/870	POL	1000+

	2021.09.12	Dąbrowa Górnicza	XIII Półmaraton Dąbrowski	21	01:48:51 01:48:29	5:11/km 5.10/km	138/349 49/94 128/285	POL	100-999
	2021.08.28	Szklarska Poręba	Letni Bieg Piastów	21	? 02:04:51	--- 5.57/km	150/412 55/105 ?/?	POL	1000+
	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21	01:49:15	5:12/km	177/426 56/107 ?/?	POL	100-999

	2019.09.01	Tychy	VIII Tyski Półmaraton	21	01:52:51 01:51:54	5:22/km 5.20/km	316/1340 121/389 290/1022	POL	1000+
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21	? 01:50:09	--- 5.15/km	582/1955 210/523 ?/?	POL	1000+
	2019.05.12	Polanica-Zdrój	IV Półmaraton Polanica R...	21	01:54:24 01:54:24	5:27/km 5.27/km	95/184 32/42 84/147	POL	100-999

	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21	01:43:43	4:56/km	265/704 91/195 244/566	POL	100-999
	2018.07.14	Wisła	6 Bieg o Wiślańską Krykę i ...	21	02:07:31	6:04/km	18/61 4/14 16/?	POL	10-99
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21	01:46:02	5:03/km	283/1546 114/474 268/1244	POL	1000+

	2017.05.20	Rogoźnik	II Rogoźnicki Półmaraton Le...	21	01:57:52 01:57:42	5:37/km 5.36/km	44/128 31/? 41/?	POL	100-999
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21	01:40:51 01:40:37	4:48/km 4.47/km	386/1367 158/? 357/?	POL	1000+

	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21	01:56:42 01:56:42	5:33/km 5.33/km	380/592 117/? 340/?	POL	100-999
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21	01:47:34 01:46:58	5:07/km 5.06/km	504/1124 234/? 469/?	POL	1000+

	2015.11.15	Wodzisław Śląski	IX Półmaraton Wodzisławski	21	02:02:50	5:51/km	241/299 84/? 204/?	POL	100-999
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21	01:51:47 01:50:04	5:19/km 5.14/km	464/952 186/? 438/?	POL	100-999
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21	01:52:22 01:51:45	5:21/km 5.19/km	499/919 218/? 466/?	POL	1000+
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	21	02:12:12	6:18/km	612/843	POL	100-999

	2014.10.19	Tychy	XXII Perła Paprocan	21	02:09:08	6:09/km	486/679	POL	100-999
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21	01:44:38 01:44:14	4:59/km 4.58/km	363/965 157/? 345/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:40

21:29

21:25

21:11

20:58

20:51

20:25

20:17

20:05

20:03

19:29

18:51

18:43

18:39

18:34

18:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |