Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2014-2020
100 km
ŻARY
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2017 (11)
42.195 km
Kilometrów w startach
780.358
rekordowo: 2018 (197)
21.097 km
01:33:00
Zielona Góra (2017)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
59:8:14
rekordowo: 15:18:53 (2018)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Tahiti
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.04.19
Żary
6. Dycha po Żarach
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.03.22
Żagań
46. Cross Żagański o Puchar...
Zawody odwołano
POL
10-99
2019.11.11
Żagań
Bieg Niepodległo¶ci Żagań
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Żary
5. Cross Górski po Zielonym...
?
?
---
?/?
POL
?
2019.10.05
Zielona Góra
Półmaraton i Ćwierćmaraton ...
21.097
01:36:08
01:36:08
4:33/km
4.33/km
86/583
31/154
84/458
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:37:14
01:37:14
4:37/km
4.37/km
958/10701
359/2740
903/7396
POL
1000+
2019.05.03
Zb±szynek
27 Bieg Konstytucji
10
00:40:39
00:40:37
4:04/km
4.04/km
39/281
16/68
38/205
POL
100-999
2019.04.27
Czerwieńsk
Jorge Cross
13
00:55:19
00:55:17
4:15/km
4.15/km
34/246
15/63
33/180
POL
100-999
2019.04.14
Żary
5. Dycha po Żarach
10
00:40:52
00:40:49
4:05/km
4.05/km
34/623
12/138
33/425
POL
100-999
2019.03.23
Żagań
45. Cross Żagański o Puchar...
10
00:41:45
00:41:43
4:11/km
4.10/km
38/611
9/137
36/436
POL
100-999
2019.02.23
Zielona Góra
V Ultramaraton Zielonogórsk...
103
07:25:24
07:25:23
4:19/km
4.19/km
3/38
POL
100-999
2018.11.11
Żagań
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:49
00:41:46
4:11/km
4.11/km
82/719
31/177
77/487
POL
100-999
2018.10.14
Żary
4.Cross Górski po Zielonym ...
10
01:01:19
01:01:19
6:08/km
6.08/km
82/561
22/137
78/380
POL
100-999
2018.10.06
Zielona Góra
VII Novita Półmaraton Zielo...
21.097
01:37:00
01:37:00
4:36/km
4.36/km
90/715
36/206
89/526
POL
100-999
2018.06.24
Zielona Góra
VIII Parszywa 12
12
00:55:29
00:55:25
4:37/km
4.37/km
69/401
33/108
67/294
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:34:13
01:34:13
4:28/km
4.28/km
747/10776
293/?
715/?
POL
1000+
2018.04.22
Żary
4.Dycha po Żarach
10
00:41:23
00:41:21
4:08/km
4.08/km
38/669
12/162
35/450
POL
100-999
2018.03.24
Żagań
44. Cross Żagański o Puchar...
10
00:42:24
00:42:22
4:14/km
4.14/km
32/455
8/116
27/317
POL
100-999
2018.02.24
Zielona Góra
IV Ultramaraton Zielonogórs...
103
08:05:16
08:05:10
4:43/km
4.43/km
11/70
POL
100-999
2017.11.11
Żagań
VI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:19
00:42:17
4:14/km
4.14/km
118/938
30/?
109/637
POL
100-999
2017.11.05
Gubin
V Bieg Biegam bo Lubię Bez ...
10
00:42:57
00:42:57
4:18/km
4.18/km
74/?
14/?
?/?
POL
100-999
2017.09.23
Żary
3.Cross Górski po Zielonym ...
10
00:54:33
00:54:33
5:27/km
5.27/km
61/?
17/?
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Zielona Góra
VI NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
01:33:00
01:33:00
4:24/km
4.24/km
240/1068
52/155
?/?
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:38:50
01:38:50
4:41/km
4.41/km
299/2395
POL
1000+
2017.06.25
Zielona Góra
VII Cross Zielonogórski Par...
12
00:54:56
00:54:49
4:35/km
4.34/km
50/459
13/?
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:34:33
01:34:33
4:29/km
4.29/km
991/?
223/?
?/?
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:43:02
01:43:02
4:53/km
4.53/km
589/?
POL
1000+
2017.06.10
Łęknica
3. Bieg 7 Mostów
10
00:42:41
00:42:36
4:16/km
4.16/km
48/?
10/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.09
Żary
3. Dycha po Żarach
10
00:41:54
00:41:54
4:11/km
4.11/km
61/?
11/?
?/?
POL
100-999
2017.03.25
Żagań
43. Cross Żagański o Puchar...
10
00:43:57
00:43:39
4:24/km
4.22/km
80/?
23/?
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Żagań
5. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:39
00:40:37
4:04/km
4.04/km
67/?
POL
100-999
2016.10.16
Żary
2.Cross Górski po Zielonym ...
10
00:47:02
00:46:59
4:42/km
4.42/km
41/?
16/?
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Zielona Góra
V NOVITA Półmaraton Zielono...
21.097
01:35:20
01:35:20
4:31/km
4.31/km
217/?
58/?
?/?
POL
1000+
2016.06.26
Zielona Góra
VI Cross Zielonogórski Pars...
12
00:54:55
00:54:43
4:35/km
4.34/km
89/?
17/?
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:33:56
01:33:56
4:27/km
4.27/km
791/?
196/?
?/?
POL
1000+
2016.06.04
Łęknica
Bieg 7 mostów
10
00:43:52
00:43:51
4:23/km
4.23/km
29/?
6/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.28
Nowa Sól
XXXIII Półmaraton Solan
21.097
01:39:22
01:38:52
4:43/km
4.41/km
108/?
49/?
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Żary
2.Dycha po Żarach
10
00:42:37
00:42:31
4:16/km
4.15/km
77/?
20/?
?/?
POL
100-999
2016.03.19
Żagań
42. Cross Żagański o Puchar...
10
00:42:07
00:42:07
4:13/km
4.13/km
45/?
15/?
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Żagań
4. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:19
00:43:14
4:20/km
4.19/km
96/?
24/?
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Żary
1. Cross Górski po Zielonym...
10
00:47:01
00:47:00
4:42/km
4.42/km
48/?
11/?
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Zielona Góra
IV NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
01:38:45
01:38:21
4:41/km
4.40/km
231/?
55/?
?/?
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:38:02
01:38:02
4:39/km
4.39/km
1139/?
POL
1000+
2015.06.06
Łęknica
Bieg 7 Mostów
10
00:53:05
00:53:03
5:19/km
5.18/km
46/?
8/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.04.19
Żary
1 Bieg Dycha po Żarach
10
00:45:32
00:45:05
4:33/km
4.31/km
101/394
26/53
84/279
POL
100-999
2015.03.28
Żagań
41 Cross Żagański
10
00:46:07
00:46:07
4:37/km
4.37/km
75/?
18/?
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Zielona Góra
III Półmaraton Zielonogórsk...
21.097
01:47:37
01:46:26
5:06/km
5.03/km
278/?
62/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:52
16:50
16:44
16:42
16:38
15:54
15:41
15:35
15:28
15:22
15:16
15:16
14:39
14:17
14:02
13:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|