MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
TROCHA ROMAN	Sezonów startowych	20	1981-2017	100 km
DZIERŻONIÓW	Zarejestrowanych startów	111	rekordowo: 2016 (51)	42.195 km	03:47:88 Wrocław (2016)
BIELAWSKA AKADEMIA BIEGANIA	Kilometrów w startach	2088.98	rekordowo: 2015 (672)	21.097 km	01:37:18 Wrocław (2016)
ur. 1963-08-08	Czas na zawodach (brutto)	362:39:32	rekordowo: 118:34:39 (2015)	10 km	00:40:37 Zdzieszowice (2017)
	Trofea (podium)	23 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km	00:21:15 Siechnice (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kujawsko-Pomorskie:		<- Cofnij

	Powiat aleksandrowski
	Powiat brodnicki
	Powiat bydgoski
	Powiat chelminski
	Powiat golubsko-dobrzynski
	Powiat grudziadzki
	Powiat inowroclawski
	Powiat lipnowski
	Powiat mogilenski
	Powiat m. Bydgoszcz
	Powiat m. Grudziadz
	Powiat m. Torun
	Powiat m. Wloclawek
	Powiat nakielski
	Powiat radziejowski
	Powiat rypinski
	Powiat sępolenski
	Powiat swiecki
	Powiat torunski
	Powiat tucholski
	Powiat wabrzeski
	Powiat wloclawski
	Powiat zninski

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 23 powiatów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.04.23	Zdzieszowice	II Pólmaraton Zdzieszowice	10	00:40:37	4:04/km	11/91 2/8 11/61	POL	10-99
	2017.04.09	Miękinia	II Półmaraton Miękinia	10	00:42:42	4:16/km	39/226 2/11 35/158	POL	100-999
	2017.02.04	Wrocław	II Bieg Karnawałowy	10	00:43:31	4:21/km	65/61 5/35 64/392	POL	100-999

	2016.12.31	Jelcz-Laskowice	II Bieg Sylwestrowy	10	00:42:37	4:16/km	76/415 8/38 72/290	POL	100-999
	2016.12.11	Bielawa	Bieg Mikołajów	10	00:52:20	5:14/km	20/76 3/7 ?/?	POL	10-99
	2016.10.16	Oława	IV Dolnośląski Bieg po Zdro...	10	00:44:15	4:26/km	57/299 3/17 56/175	POL	100-999
	2016.10.15	Wrocław	Go Gen Bieg Trzech Wzgórz	10	00:44:53	4:29/km	46/248 2/18 44/179	POL	100-999
	2016.10.09	Świeradów-Zdrój	Runner’s World Super ...	10	00:02:13	0:13/km	59/223 6/13 52/147	POL	100-999
	2016.09.25	Ludwikowice Kłodzkie	Runner’s World Super ...	10	00:52:37	5:16/km	28/111 4/6 28/74	POL	100-999
	2016.08.27	Ząbkowice Śląskie	III Bieg - 10 Ząbkowicka	10	00:46:04	4:36/km	66/382 7/31 ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	00:49:13	4:55/km	643/1595 43/99 576/1185	POL	1000+
	2016.05.25	Wrocław	X 10 Artemisu	10	00:44:17	4:26/km	18/108 2/5 18/60	POL	100-999
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	10	00:43:43	4:22/km	18/70 2/4 18/54	POL	100-999
	2016.05.03	Kobierzyce	Bieg z Konstytucją	10	00:45:45	4:35/km	71/371 1/28 67/278	POL	100-999
	2016.05.02	Wołów	II Bieg Flagi Narodowej - W...	10	00:44:05	4:25/km	27/126 2/7 26/100	POL	100-999
	2016.05.01	Jelenia Góra	Runner’s World Super ...	10	00:44:47	4:29/km	62/269 6/17 59/176	POL	100-999
	2016.04.30	Henryków	Bieg Śladem Księgi Henrykow...	10	00:45:35	4:34/km	19/161 2/13 18/100	POL	100-999
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:45:12	4:31/km	486/1331 31/103 447/993	POL	1000+
	2016.02.06	Wrocław	Bieg Karnawałowy	10	00:48:31	4:51/km	182/613 11/35 165/392	POL	100-999

	2015.12.06	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:48:47	4:53/km	145/413 14/35 ?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Ząbkowice Śląskie	Ząbkowicka 10	10	00:46:04	4:36/km	134/493 12/38 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Kobierzyce	I Kobierzycki Bieg z Konsty...	10	00:49:17	4:56/km	135/336 12/22 126/262	POL	100-999

	1984.02.11	Andrzejówka	7 Bieg Gwarków	10	01:00:00	6:00/km	?/?	POL	?

	1983.02.13	Andrzejowka	VI Narciarski Bieg Gwarków	10	01:00:00	6:00/km	?/?	POL GEO.	?

	1982.02.14	Andrzejówka	5 Bieg Gwarków	10	01:00:00	6:00/km	354/669 107/? ?/?	POL	100-999

	1981.02.15	Andrzejowka	IV Narciarski Bieg Gwarków	10	04:00:00	24:00/km	913/? 228/? ?/?	POL GEO.	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:52

16:50

16:44

16:42

16:38

15:54

15:41

15:35

15:28

15:22

15:16

14:39

14:17

14:02

13:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |