MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ROMEJKO DARIUSZ	Sezonów startowych	9	2015-2023	100 km	13:27:27 Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
KOMOROWO	Zarejestrowanych startów	146	rekordowo: 2017 (43)	42.195 km	03:43:34 Warszawa (2017)
OSTRÓW BIEGA	Kilometrów w startach	2195.68	rekordowo: 2017 (736)	21.097 km	01:38:38 Gdynia (2017)
ur. 1975-08-10	Czas na zawodach (brutto)	210:47:41	rekordowo: 73:17:18 (2017)	10 km	00:45:21 Warszawa (2017)
	Trofea (podium)	2 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:21:53 Węgrów (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.04	Ostrów Mazowiecka	III Półmaraton Ostrowski	21.097	01:48:56 01:48:20	5:10/km 5.08/km	46/100 12/31 44/87	POL	100-999
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:51:08 01:51:05	5:16/km 5.16/km	2527/6713 830/1738 2281/4957	POL	1000+
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:57:55 01:57:33	5:35/km 5.34/km	1321/3211 379/757 1161/2294	POL	1000+
	2018.04.15	Łomża	8. Łomża Półmaraton	21.097	02:12:00 02:11:59	6:15/km 6.15/km	119/134 18/18 105/117	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:55:16 01:55:19	5:28/km 5.28/km	6596/12474 2067/3723 5685/9150	POL	1000+
	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:43:43 01:43:03	4:55/km 4.53/km	587/1567 230/538 549/1257	POL	1000+

	2017.11.05	Ostrów Mazowiecka	II Półmaraton Ostrowski	21.097	01:44:13 01:44:13	4:56/km 4.56/km	26/40 4/8 21/32	POL	10-99
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:13:43 02:07:16	6:20/km 6.02/km	6414/8332 1513/1787 5046/5992	POL	1000+
	2017.09.23	Warszawa	II Bieg na Kopiec Powstania...	21.097	01:55:26 01:44:26	5:28/km 4.57/km	173/499 28/74 131/316	POL	100-999
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:55:36 01:55:33	5:29/km 5.29/km	1448/3111 445/777 445/777	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:47:49 01:47:47	5:07/km 5.07/km	2307/7348 745/1799 2133/5372	POL	1000+
	2017.06.11	Piątnica	2. Piatnica Półmaraton POMA...	21.097	01:55:56 01:55:49	5:30/km 5.29/km	70/116 10/14 63/93	POL GEO.	100-999
	2017.05.28	Ostrołęka	XXIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:52:03 01:51:56	5:19/km 5.18/km	104/205 34/62 98/184	POL	100-999
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:47:33 01:47:23	5:06/km 5.05/km	678/3293 194/597 615/2634	POL	1000+
	2017.05.07	Łomża	7. Łomża Półmaraton	21.097	01:51:35 01:51:35	5:17/km 5.17/km	58/101 9/15 50/82	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:54:28 02:36:33	8:16/km 7.25/km	8710/12180 2957/3032 8710/8947	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:38:38 01:40:03	4:41/km 4.45/km	1264/5933 373/1405 1174/4260	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:40:00 01:40:43	4:44/km 4.46/km	452/1385 166/450 425/1124	POL	1000+
	2017.02.18	Orło	III Zimowy Półmaraton Leśny	21.097	01:46:53 01:45:46	5:04/km 5.01/km	25/77 25/77 25/58	POL	10-99

	2016.11.06	Ostrów Mazowiecka	I Ostrowski Półmaraton Woln...	21.097	01:40:58 01:40:58	4:47/km 4.47/km	50/91 15/26 45/75	POL	10-99
	2016.09.03	Mława - Zalew Ruda	Ruda Dycha	21.097	01:57:48 01:57:52	5:35/km 5.35/km	17/38 4/8 15/31	POL GEO.	10-99
	2016.08.28	Siedlce	VII Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:59:24 01:59:24	5:40/km 5.40/km	177/323 39/80 152/257	POL	100-999
	2016.08.21	Błonie	6. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:58:06 01:58:06	5:36/km 5.36/km	309/550 86/138 273/438	POL	100-999
	2016.08.15	Radzymin	XXV Jubileuszowy Pólmaraton...	21.097	01:44:40 01:44:40	4:58/km 4.58/km	109/344 31/78 100/281	POL	100-999
	2016.07.16	Giełczyn	3. Nocny Bieg z Latarkami	21.097	01:48:28 01:48:28	5:08/km 5.08/km	15/32 6/12 15/32	POL	10-99
	2016.07.09	Wydminy	III Półmaraton Wydminy	21.097	01:48:49 01:48:46	5:09/km 5.09/km	76/138 22/32 66/102	POL	100-999
	2016.06.26	Piątnica k.Łomży	I Półmaraton w Piatnicy	21.097	02:27:17 02:32:33	6:59/km 7.14/km	102/140 30/33 90/99	POL GEO.	100-999
	2016.06.25	Ciechanów	Ciechanowski Półmaraton	21.097	01:55:44 01:55:38	5:29/km 5.29/km	117/212 26/44 101/172	POL	100-999
	2016.05.22	Ostrołęka	XXII Pólmaraton Kurpiowski	21.097	01:54:13 01:54:13	5:25/km 5.25/km	122/212 38/59 115/185	POL	100-999
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:45:33 01:45:33	5:00/km 5.00/km	561/1686 137/342 513/1247	POL	1000+
	2016.04.17	Łomża	6. Łomżyński Półmaraton o P...	21.097	01:51:15 01:51:16	5:16/km 5.16/km	81/123 26/44 77/98	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:48:37 01:50:09	5:09/km 5.13/km	4916/12729 1317/4478 4478/11425	POL	1000+
	2016.02.13	Orło	II Zimowy Półmaraton Leśny	21.097	01:55:02	5:27/km	57/99 52/91 52/91	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:07

22:00

21:32

21:17

21:14

21:12

21:06

20:13

20:05

20:03

19:52

19:48

19:33

19:13

19:09

18:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |