MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ROMEJKO DARIUSZ	Sezonów startowych	9	2015-2023	100 km	13:27:27 Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
KOMOROWO	Zarejestrowanych startów	146	rekordowo: 2017 (43)	42.195 km	03:43:34 Warszawa (2017)
OSTRÓW BIEGA	Kilometrów w startach	2195.68	rekordowo: 2017 (736)	21.097 km	01:38:38 Gdynia (2017)
ur. 1975-08-10	Czas na zawodach (brutto)	210:47:41	rekordowo: 73:17:18 (2017)	10 km	00:45:21 Warszawa (2017)
	Trofea (podium)	2 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:21:53 Węgrów (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.08.13	Kalinowo Parcele	9. Leśna Dycha Św. Rocha	10	01:18:00 01:18:00	7:48/km 7.48/km	53/53 25/25 19/19	POL	100-999
	2022.07.30	Warszawa	31. Bieg Powstania Warszaws...	10	01:02:49	6:17/km	?/? ?/? 2658/?	POL	1000+
	2022.05.28	Komorowo	5. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	00:59:00 00:59:00	5:54/km 5.54/km	?/? 100/100 50/50	POL	100-999

	2021.08.28	Ostrów Mazowiecka	4. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	00:59:00 00:59:00	5:54/km 5.54/km	112/123	POL	100-999

	2020.09.13	Piątnica	V Charytatywny Bieg z Butel...	Zawody odwołano				POL GEO.	100-999
	2020.05.30	Komorowo	4. Bieg Pamięci Absolwentów...	Zawody odwołano				POL	100-999

	2019.06.01	Komorowo k.Ostrów Ma...	3. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	00:59:59 00:59:59	6:00/km 6.00/km	172/172 45/45 112/112	POL GEO.	100-999
	2019.05.26	Ostrołęka	XXV Półmaraton Kurpiowski	10	00:53:16 00:53:16	5:20/km 5.20/km	64/138 12/43 59/87	POL	100-999
	2019.03.02	Stoczek Łukowski	XIX - Bieg Grzmią Pod Stocz...	10	00:57:48 00:57:42	5:47/km 5.46/km	143/170 39/44 116/135	POL	100-999

	2018.12.02	Orło	III Bieg Mikołajkowy - Orło	10	00:59:59 00:59:59	6:00/km 6.00/km	219/219 36/36 145/145	POL	100-999
	2018.11.24	Warszawa	II Bieg Olszynki Grochowski...	10	00:50:50 00:50:34	5:05/km 5.03/km	163/337 51/89 98/272	POL	100-999
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:52:14 00:50:46	5:13/km 5.05/km	5290/22463 1324/4103 4895/15237	POL	1000+
	2018.10.07	Susk Stary	VI Bieg Pamięci Marynarzy i...	10	00:49:57 00:49:57	5:00/km 5.00/km	118/236 43/74 105/182	POL	100-999
	2018.09.16	Przystań	V Bieg 3P Przełajem Przez ...	10	00:52:02 00:51:58	5:12/km 5.12/km	25/52 8/17 21/48	POL	10-99
	2018.08.18	Kalinowo k.Ostrów Ma...	V Leśna Dycha Św. Rocha	10	00:52:44 00:52:48	5:16/km 5.17/km	37/71 10/20 35/58	POL GEO.	10-99
	2018.07.08	Sadowne k.Łochowa	V Biegu ku czci bł. E. Grzy...	10	00:52:44 00:52:00	5:16/km 5.12/km	49/102 22/36 46/73	POL GEO.	100-999
	2018.06.24	Małkinia Górna	Bieg z okazji Festynu Małki...	10	00:56:17 00:56:17	5:38/km 5.38/km	18/50 4/12 17/35	POL	10-99
	2018.06.23	Platerów	9 Biegiem Przez Platerów	10	00:47:16 00:47:01	4:44/km 4.42/km	133/300 45/84 120/225	POL GEO.	100-999
	2018.06.10	Biała Podlaska	7 Rodzinny Piknik Biegowy B...	10	00:51:28 00:51:11	5:09/km 5.07/km	89/186 30/54 78/135	POL	100-999
	2018.06.02	Komorowo k.Ostrów Ma...	2. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	00:59:59 00:59:59	6:00/km 6.00/km	170/170 38/38 120/120	POL GEO.	100-999
	2018.05.03	Ostrów Mazowiecka	Bieg Konstytucji	10	00:51:34 00:51:40	5:09/km 5.10/km	22/61 4/9 19/48	POL	10-99
	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	10	00:49:19 00:48:34	4:56/km 4.51/km	216/738 68/199 198/516	POL	100-999
	2018.04.14	Ostrołęka	IV Bieg Przełajowy Cross Sz...	10	00:53:43 00:53:40	5:22/km 5.22/km	20/60 6/18 19/48	POL	10-99
	2018.03.18	Czarnowiec k.Ostrołę...	LeŚny BieG Spontan	10	00:48:39 00:48:42	4:52/km 4.52/km	19/64 6/17 19/48	POL GEO.	10-99
	2018.02.24	Stoczek Łukowski	XVIII Ogólnopolski Bieg ...	10	00:57:56 00:57:56	5:48/km 5.48/km	150/177 41/47 123/138	POL	100-999
	2018.01.14	Warszawa	12. Bieg Policz Się z Cukrz...	10	00:49:20 00:49:20	4:56/km 4.56/km	42/60 4/8 32/48	POL	10-99

	2017.12.03	Orło	II Bieg Mikołajkowy	10	00:59:59 00:59:59	6:00/km 6.00/km	117/117 12/12 85/85	POL	100-999
	2017.11.25	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	10	00:45:53 00:45:59	4:35/km 4.36/km	62/359 17/82 58/267	POL	100-999
	2017.11.18	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Twierdzy Modl...	10	00:46:32 00:46:37	4:39/km 4.40/km	71/324 15/54 65/198	POL	100-999
	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	00:46:24 00:45:39	4:38/km 4.34/km	2799/15014 718/2857 2602/10319	POL	1000+
	2017.10.28	Biała Podlaska	Nocny Bieg na Lotnisku	10	00:46:01 00:45:58	4:36/km 4.36/km	43/187 17/56 41/146	POL	100-999
	2017.10.01	Susk Stary	V Bieg Pamięci Marynarzy i ...	10	00:46:40 00:46:40	4:40/km 4.40/km	91/248 35/78 85/191	POL	100-999
	2017.08.19	Kalinowo k.Ostrowi M...	IV Leśna Dycha Św. Rocha	10	00:49:35 00:49:35	4:58/km 4.58/km	31/56 12/19 27/46	POL GEO.	10-99
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:45:21 00:46:16	4:32/km 4.38/km	1118/6968 257/1293 1045/4802	POL	1000+
	2017.07.15	Pniewo k.Łomży	1. Wakacyjny Bieg w Pniewie	10	00:47:57 00:47:57	4:48/km 4.48/km	39/101 9/11 38/67	POL GEO.	100-999
	2017.06.17	Osuchowa k.Ostrowi M...	III Ciężka Dycha	10	00:49:56 00:49:53	5:00/km 4.59/km	15/30 ?/? 11/22	POL GEO.	10-99
	2017.06.03	Komorowo k.Ostrowi M...	1. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	01:01:01 01:01:01	6:06/km 6.06/km	1/140 1/140 1/140	POL GEO.	100-999
	2017.05.27	Krusze	VII Bieg Cichociemnych	10	00:49:12 00:49:12	4:55/km 4.55/km	51/149 15/33 50/116	POL	100-999
	2017.05.03	Ostrów Mazowiecka	VI Ostrowski Bieg Konstztuc...	10	00:46:16 00:46:16	4:38/km 4.38/km	12/38 3/10 8/30	POL	10-99
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	00:45:52 00:45:30	4:35/km 4.33/km	153/678 36/168 153/678	POL	100-999
	2017.05.01	Rydzewo k. Łomży	2. Rydzewski Przełaj - Bieg...	10	00:47:12 00:46:30	4:43/km 4.39/km	25/86 7/20 24/69	POL GEO.	100-999
	2017.04.08	Nieporęt	Bieg Zająca	10	00:48:28 00:48:22	4:51/km 4.50/km	24/102 4/19 21/60	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrołęka	III Bieg Przełajowy Cross S...	10	00:51:06 00:51:06	5:07/km 5.07/km	29/85 5/14 26/65	POL	10-99
	2017.02.26	Ostrów Mazowiecka	Bieg Tropem Wilczym	10	00:51:43 00:51:46	5:10/km 5.11/km	31/46 4/6 30/41	POL	10-99

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:50:12 00:50:05	5:01/km 5.01/km	301/767 77/160 260/535	POL	100-999
	2016.11.11	Białystok	16. Bieg Niepodległości	10	00:45:58 00:46:27	4:36/km 4.39/km	211/709 191/487 327/573	POL	100-999
	2016.10.08	Mińsk Mazowiecki	Skywayrun Military	10	00:51:44 00:48:40	5:10/km 4.52/km	77/350 29/52 72/240	POL	100-999
	2016.10.02	Susk Stary	IV Bieg Pamięci Marynarzy i...	10	00:48:38 00:48:38	4:52/km 4.52/km	112/241 31/55 102/194	POL	100-999
	2016.08.20	Kalinowo k.Ostrowa M...	3 Leśna Dycha św Rocha	10	00:48:42 00:48:42	4:52/km 4.52/km	19/39 4/8 18/31	POL GEO.	10-99
	2016.07.03	Sadowne k.Węgrowa	III Bieg ku czci bł. Edward...	10	00:48:18 00:48:18	4:50/km 4.50/km	28/73 13/36 25/58	POL GEO.	10-99
	2016.06.05	Goworowo	V Bieg o Puchar Wójta Gminy...	10	00:48:09 00:48:09	4:49/km 4.49/km	35/72 10/18 32/59	POL	10-99
	2016.05.21	Krusze	VI Bieg Cichociemnych	10	00:50:54 00:50:54	5:05/km 5.05/km	49/158 8/26 47/117	POL	100-999
	2016.05.07	Ciechanów	VIII Ogólnopolski Bieg Pomi...	10	00:48:22 00:48:21	4:50/km 4.50/km	74/161 24/38 70/128	POL	100-999
	2016.05.03	Ostrów Mazowiecka	Ostrowski Bieg Konstytucji	10	00:47:58 00:47:58	4:48/km 4.48/km	27/46 3/8 22/38	POL	10-99
	2016.05.01	Rydzewo k.Łomży	Rydzewski Przełaj	10	00:46:58 00:46:58	4:42/km 4.42/km	25/78 ?/? 24/56	POL GEO.	10-99
	2016.04.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:48:03 00:48:16	4:48/km 4.50/km	159/276 23/30 140/213	POL	100-999
	2016.03.20	Przystań	III LeSny BieG - BIEG LESNI...	10	00:48:41 00:48:41	4:52/km 4.52/km	66/141 21/60 21/98	POL	100-999
	2016.03.13	Giełczyn	3. Wiosenny Bieg po Miód	10	00:49:06 00:49:06	4:55/km 4.55/km	57/107 16/27 56/99	POL	100-999
	2016.02.28	Ostrów Mazowiecka	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:49:06 00:48:50	4:55/km 4.53/km	17/47 17/39 17/39	POL	10-99

	2015.11.08	Ostrów Mazowiecka	I Ostrowski Bieg Wolności i...	10	00:51:55	5:12/km	70/91 15/20 15/20	POL	100-999
	2015.10.04	Susk Stary	III Bieg Pamięci Marynarzy ...	10	00:52:52	5:17/km	136/201 136/201 136/201	POL	100-999
	2015.08.08	Kalinowo k.Ostrowa M...	II Leśna Dycha św. Rocha	10	01:13:10	7:19/km	69/73 17/18 17/18	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:04

00:27

23:30

22:56

22:53

22:38

22:33

22:15

21:58

21:56

21:49

21:47

21:30

21:28

21:15

21:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |