MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2014-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	234	rekordowo: 2017 (44)	42.195 km	03:28:29 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	7377.3	rekordowo: 2017 (1636)	21.097 km	01:31:45 Grodzisk Wielkopolski (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	696:28:14	rekordowo: 155:47:12 (2017)	10 km	00:41:40 Łobżenica (2015)
	Trofea (podium)	7 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.07	Szamotuły	VIII Szamotuły Samsung Półm...	21.097	01:40:21 01:39:55	4:45/km 4.44/km	276/1220 76/314 257/934	POL	1000+
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	01:33:05 01:33:01	4:25/km 4.25/km	114/632 26/145 110/466	POL	100-999
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:36:31 01:36:31	4:34/km 4.34/km	304/3479 83/869 290/2494	POL	1000+
	2018.09.09	Swarzędz	3. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:34:50 01:34:42	4:30/km 4.29/km	135/961 17/99 124/756	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:37:35 01:37:35	4:38/km 4.38/km	586/3825 190/999 548/2809	POL	1000+
	2018.07.08	Pobiedziska	29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...	21.097	01:35:15 01:35:11	4:31/km 4.31/km	63/472 11/122 58/385	POL	100-999
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:35:36 01:35:36	4:32/km 4.32/km	257/2763 22/239 246/1964	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:31 01:38:09	4:40/km 4.39/km	122/921 29/248 106/723	POL	1000+
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	01:37:58 01:37:58	4:39/km 4.39/km	82/471 23/143 76/393	POL	100-999
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:43:01 01:39:10	4:53/km 4.42/km	1348/10974 117/875 1290/7888	POL	1000+

	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:35:16 01:35:16	4:31/km 4.31/km	1074/9892 314/2154 1023/6952	POL	1000+
	2017.06.04	Bytów	XXXVII Półmaraton Gochów	21.097	01:32:30 01:32:30	4:23/km 4.23/km	73/382 10/50 72/319	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:35:56 01:35:56	4:33/km 4.33/km	807/5895 233/1406 757/4261	POL	1000+

	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:36:40 01:36:24	4:35/km 4.34/km	330/1219 22/84 307/953	POL	1000+
	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	21.097	01:34:59 01:34:59	4:30/km 4.30/km	139/1073 41/879 137/880	POL	1000+
	2016.10.16	Szamotuły	VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...	21.097	01:35:18 01:35:06	4:31/km 4.30/km	231/1059 60/238 202/819	POL	1000+
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	21.097	01:40:23 01:40:13	4:45/km 4.45/km	137/564 39/128 127/429	POL	100-999
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:37:24 01:37:24	4:37/km 4.37/km	220/2242 52/499 214/1670	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:35:47 01:35:47	4:32/km 4.32/km	501/3258 142/712 469/2434	POL	1000+
	2016.07.10	Pobiedziska	XXVII Bieg Jagiełły	21.097	01:38:32 01:38:32	4:40/km 4.40/km	48/314 9/73 42/263	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:35:08 01:35:08	4:31/km 4.31/km	914/9356 220/1861 868/6594	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:31:45 01:31:45	4:21/km 4.21/km	210/2367 20/198 196/1818	POL	1000+
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:32:49 01:32:43	4:24/km 4.24/km	64/433 8/42 60/343	POL	100-999
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:37:36 01:37:21	4:38/km 4.37/km	97/974 22/219 89/759	POL	1000+
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:33:29 01:33:29	4:26/km 4.26/km	56/456 18/122 53/379	POL	100-999
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	01:35:28 01:35:28	4:32/km 4.32/km	52/356 11/78 49/299	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:37:04 01:34:11	4:36/km 4.28/km	1044/11351 63/574 1006/8294	POL	1000+
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:38:12 01:38:12	4:39/km 4.39/km	138/644 44/163 131/546	POL	100-999
	2016.01.10	Piła	II bieg w ramach Wielkiej O...	21	01:54:22 01:54:22	5:27/km 5.27/km	?/394	POL	100-999

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:38:08 01:38:08	4:39/km 4.39/km	298/2936 19/202 285/2190	POL	1000+
	2015.11.07	Rogoźno k.Poznania	I Rogoziński Półmaraton im....	21.097	01:42:41 01:42:41	4:52/km 4.52/km	86/320 29/77 83/240	POL GEO.	100-999
	2015.10.24	Stara Łubianka	I Trudny Półmaraton św. Hub...	21.097	01:38:35 01:38:35	4:40/km 4.40/km	55/249 20/59 52/200	POL	100-999
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:40:37 01:40:37	4:46/km 4.46/km	306/1403 69/268 292/1122	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:36:03 01:36:03	4:33/km 4.33/km	667/3091 184/700 622/2446	POL	1000+
	2015.07.19	Okonek	XXVIII Półmaraton Lipcowy	21.097	01:37:53 01:37:48	4:38/km 4.38/km	34/132 6/15 32/108	POL	100-999
	2015.03.28	Jastrowie	VII Maraton Jastrowski	21.097	01:37:54 01:37:54	4:38/km 4.38/km	13/69 ?/? 12/56	POL	10-99

	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:01 01:38:01	4:39/km 4.39/km	472/2855 112/605 446/2343	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:44

23:41

23:24

23:15

23:07

22:58

22:24

22:14

22:06

21:53

21:50

21:41

21:33

21:29

21:21

21:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |