Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
3
2014-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2015 (33)
42.195 km
Kilometrów w startach
369.39
rekordowo: 2015 (354)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
28:35:15
rekordowo: 27:27:35 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kajmany
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.13
ŁódĽ
Puchar Maratonu-bieg V
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.06
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.14
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Ozorków
II Księżycowy Cross
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.07
ŁódĽ
Puchar Maratonu-bieg IV
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.24
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.10
ŁódĽ
Puchar Maratonu-bieg III
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.03
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:19:31
00:19:28
3:54/km
3.54/km
33/288
10/69
?/?
POL
100-999
2015.12.31
ŁódĽ
XXXI Bieg Sylwestrowy
10
00:51:02
5:06/km
421/880
153/254
380/700
POL
100-999
2015.12.13
ŁódĽ
I Bieg Mikołajkowy ŁódĽ
10
00:42:20
00:42:20
4:14/km
4.14/km
15/301
7/73
15/213
POL
100-999
2015.12.13
ŁódĽ
Puchar Maratonu-bieg II
10
00:43:55
4:24/km
21/273
POL
100-999
2015.12.06
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:20:06
00:19:53
4:01/km
3.59/km
41/318
15/77
?/?
POL
100-999
2015.12.05
ŁódĽ
Jestem Mikołajem
5
00:26:57
5:23/km
75/158
POL
100-999
2015.11.29
ŁódĽ
Decathlon Run 2
10.4
00:42:10
00:42:04
4:03/km
4.03/km
19/258
?/?
19/194
POL
100-999
2015.11.22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
15
01:01:25
4:06/km
97/926
43/267
90/729
POL
1000+
2015.11.15
ŁódĽ
Puchar Maratonu-bieg I
5
00:21:27
4:17/km
40/315
22/102
40/236
POL
100-999
2015.11.11
ŁódĽ
II Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:59
4:06/km
29/834
?/?
28/596
POL
100-999
2015.11.08
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:20:40
00:20:23
4:08/km
4.05/km
46/356
18/82
43/224
POL
100-999
2015.10.25
ŁódĽ-Arturówek
VI Półmaraton Szakala dooko...
21.1
01:35:43
01:35:31
4:32/km
4.32/km
60/623
33/223
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Uniejów
IX Bieg do Gor±cych Żródeł
10
00:40:41
4:04/km
123/1170
50/320
114/851
POL
1000+
2015.10.03
Kamieńsk
Ultra Kamieńsk
25
02:12:08
02:11:38
5:17/km
5.16/km
17/138
?/?
17/116
POL
100-999
2015.09.12
Pabianice
III Bieg Uliczny Maksy Mila
16.67
01:14:02
01:13:50
4:26/km
4.26/km
28/163
?/?
24/133
POL
100-999
2015.08.29
ŁódĽ
V Bieg Fabrykanta
10
00:41:14
00:40:59
4:07/km
4.06/km
101/1595
45/501
84/1110
POL
1000+
2015.08.23
Żyrardów
II Bieg Uliczny
10
00:40:02
4:00/km
14/120
?/?
14/78
POL
100-999
2015.08.15
Aleksandrów Łódzki
3. Aleksandrowski Bieg z ok...
21.1
01:41:42
01:41:32
4:49/km
4.49/km
22/204
9/61
21/169
POL
100-999
2015.07.27
ŁódĽ
CITY TRAIL on Tour
5
00:20:09
00:20:09
4:02/km
4.02/km
23/205
10/56
23/138
POL
100-999
2015.07.26
ŁódĽ
III Łódzkie Biegi Urodzinow...
5.92
00:23:45
4:01/km
12/111
?/?
11/76
POL
100-999
2015.07.04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na...
?
00:04:44
00:04:44
---
0.00/km
62/374
?/?
60/307
POL
100-999
2015.06.13
Ozorków
VII Supermaraton 25/50 km
25
01:56:51
01:56:40
4:40/km
4.40/km
16/202
?/?
15/141
POL
100-999
2015.06.06
ŁódĽ-Łagiewniki
IV Biegowa Bitwa o ŁódĽ
12
01:11:28
5:57/km
62/263
POL
GEO.
100-999
2015.05.23
ŁódĽ
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:41:30
00:41:30
4:09/km
4.09/km
258/3729
105/1014
246/2580
POL
1000+
2015.05.16
ŁódĽ
Nordea LCJRun
5
00:20:49
4:10/km
74/683
?/?
71/454
POL
100-999
2015.05.03
Wi±czyń Dolny
V Majowy Piknik Sportowy
10
00:45:13
4:31/km
41/297
15/83
39/214
POL
100-999
2015.04.19
Łódż
ALE 10k Run
10
00:45:28
00:45:28
4:33/km
4.33/km
335/2638
139/726
314/1734
POL
GEO.
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.1
01:35:54
01:35:54
4:33/km
4.33/km
245/1109
105/350
228/922
POL
1000+
2015.03.08
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ City Trail
5
00:21:43
00:22:01
4:21/km
4.24/km
72/285
26/73
68/191
POL
100-999
2015.02.22
Dobra
III Bieg Powstańca
10
00:47:01
00:46:50
4:42/km
4.41/km
90/360
?/?
86/285
POL
100-999
2015.02.08
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:22:48
00:22:32
4:34/km
4.30/km
55/238
18/52
51/161
POL
100-999
2015.01.31
Ozorków
I Bieg Księżycowy Cross
21.1
02:06:20
02:06:13
5:59/km
5.59/km
126/191
?/?
116/166
POL
100-999
2015.01.25
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:23:34
00:23:14
4:43/km
4.39/km
88/262
32/62
83/182
POL
100-999
2015.01.11
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:23:45
00:23:45
4:45/km
4.45/km
122/300
46/73
112/203
POL
100-999
2014.12.14
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:23:13
00:22:57
4:39/km
4.35/km
128/302
41/73
114/207
POL
100-999
2014.11.30
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:24:56
00:24:27
4:59/km
4.53/km
179/349
60/90
161/241
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:35
15:28
15:22
15:16
15:16
14:39
14:17
14:02
13:37
12:56
12:15
12:15
12:05
11:50
11:33
10:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|