MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witkowski Radosław	Sezonów startowych	15	2007-2024	100 km
Gniezno	Zarejestrowanych startów	79	rekordowo: 2024 (19)	42.195 km	02:44:46 Amsterdam (2023)
	Kilometrów w startach	1704.43	rekordowo: 2015 (226)	21.097 km	01:18:01 Malaga (2023)
ur. 1986-04-18	Czas na zawodach (brutto)	136:25:15	rekordowo: 20:31:11 (2015)	10 km	00:34:56 Poznań (2024)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:18:34 Gniezno (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Mazowieckie:		<- Cofnij

	Powiat bialobrzeski
	Powiat ciechanowski
	Powiat garwolinski
	Powiat gostyninski
	Powiat grodziski
	Powiat grojecki
	Powiat kozienicki
	Powiat legionowski
	Powiat lipski
	Powiat losicki
	Powiat makowski
	Powiat minski
	Powiat mlawski
	Powiat m. Ostrolęka
	Powiat m. Plock
	Powiat m. Radom
	Powiat m. Siedlce
	Powiat m. st. Warszawa
	Powiat nowodworski
	Powiat ostrolęcki
	Powiat ostrowski
	Powiat otwocki
	Powiat piaseczynski
	Powiat plocki
	Powiat plonski
	Powiat pruszkowski
	Powiat przasnyski
	Powiat przysuski
	Powiat pultuski
	Powiat radomski
	Powiat siedlecki
	Powiat sierpecki
	Powiat sochaczewski
	Powiat sokolowski
	Powiat szydlowiecki
	Powiat warszawski zachodni
	Powiat węgrowski
	Powiat wolominski
	Powiat wyszkowski
	Powiat zurominski
	Powiat zwolenski
	Powiat zyrardowski

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 42 powiatów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.17	Poznań	20 Recordowa Dziesiątka	10	00:34:58 00:34:56	3:30/km 3.30/km	178/3180 90/834 169/2340	POL	1000+

	2023.11.11	Gniezno	Bieg Niepodległości	10	00:37:44 00:37:44	3:46/km 3.46/km	13/481 8/91 13/369	POL	100-999
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:35:49 00:35:43	3:35/km 3.34/km	179/2582 96/666 172/1970	POL	1000+

	2021.11.11	Poznań	Bieg Niepodległości RunPola...	10	00:38:39 00:38:39	3:52/km 3.52/km	51/3043 20/678 45/2068	POL	1000+
	2021.05.29	Gniezno	18. Bieg Europejski - Teraz...	10	00:43:21 00:43:21	4:20/km 4.20/km	60/717 22/147 58/541	POL	1000+
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	10	00:39:38 00:39:38	3:58/km 3.58/km	177/987 82/256 166/771	POL	1000+

	2019.04.06	Gniezno	XVII Bieg Europejski	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	108/1494 32/324 100/1077	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:39:00 00:38:55	3:54/km 3.54/km	244/22543 102/5693 239/15312	POL	1000+
	2018.09.09	Kłecko	I Bieg Obrońców Kłecka	10	00:59:59 00:59:54	6:00/km 5.59/km	42/50 15/17 34/39	POL	10-99
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	108/1561 38/390 101/1150	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:40:40 00:39:44	4:04/km 3.58/km	420/5126 168/1432 402/3659	POL	1000+

	2017.07.16	Kórnik	II Bieg Zamoyskiego	10	00:40:29 00:40:29	4:03/km 4.03/km	41/570 15/145 38/402	POL	100-999
	2017.07.01	Janikowo	IV Janikowska Dyszka	10	00:39:59 00:39:57	4:00/km 4.00/km	28/336 14/78 27/258	POL	100-999

	2014.10.19	Poznań	Men Expert Survival Race	10	00:57:13 00:57:13	5:43/km 5.43/km	187/783	POL	100-999
	2014.06.29	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:49:24 00:48:23	4:56/km 4.50/km	207/811 51/141 193/547	POL	100-999
	2014.05.17	Gniezno	XII Bieg Europejski	10	00:52:19 00:52:19	5:14/km 5.14/km	546/817 109/137 482/645	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:45:44 00:44:52	4:34/km 4.29/km	512/2947 136/556 495/2197	POL	1000+

	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:46:46 00:46:37	4:41/km 4.40/km	231/575 67/110 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:48:45 00:48:16	4:53/km 4.50/km	678/1244 165/263 ?/?	POL	1000+

	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:43:31 00:43:20	4:21/km 4.20/km	124/421 35/79 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:44:37 00:44:11	4:28/km 4.25/km	310/861 75/180 ?/?	POL	100-999

	2007.05.06	Gniezno	5 Bieg Europejski	10	00:44:23	4:26/km	202/516 55/104 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:45

20:42

20:35

20:26

20:25

20:15

19:56

19:55

19:35

19:29

19:22

19:21

19:19

19:12

19:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |