MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kosoń Jarek	Sezonów startowych	27	1996-2023	100 km	11:37:57 Sławno (2004)
Kołczewo	Zarejestrowanych startów	278	rekordowo: 2019 (29)	42.195 km	02:57:16 Poznań (2006)
Maraton po Plaży	Kilometrów w startach	3910.24	rekordowo: 2019 (414)	21.097 km	01:22:39 Piła (2001)
ur. 1962----	Czas na zawodach (brutto)	322:56:46	rekordowo: 52:55:43 (2019)	10 km	00:36:59 Płoty (2002)
	Trofea (podium)	32 (open)	107 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Slaskie:		<- Cofnij

	Powiat będzinski
	Powiat bielski
	Powiat bierunsko-lędzinski
	Powiat cieszynski
	Powiat częstochowski
	Powiat gliwicki
	Powiat klobucki
	Powiat lubliniecki
	Powiat mikolowski
	Powiat myszkowski
	Powiat m. Bielsko-Biala
	Powiat m. Bytom
	Powiat m. Chorzow
	Powiat m. Częstochowa
	Powiat m. Dabrowa Gornicza
	Powiat m. Gliwice
	Powiat m. Jastrzębie-Zdroj
	Powiat m. Jaworzno
	Powiat m. Katowice
	Powiat m. Myslowice
	Powiat m. Piekary Slaskie
	Powiat m. Ruda Slaska
	Powiat m. Rybnik
	Powiat m. Siemianowice Slaskie
	Powiat m. Sosnowiec
	Powiat m. Swiętochlowice
	Powiat m. Tychy
	Powiat m. Zabrze
	Powiat m. Zory
	Powiat pszczynski
	Powiat raciborski
	Powiat rybnicki
	Powiat tarnogorski
	Powiat wodzislawski
	Powiat zawiercianski
	Powiat zywiecki

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 36 powiatów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.27	Dziwnów	II Maraton po Plaży	42.2	04:55:03	7:00/km	1/3	POL	1-9
	2018.03.18	Dziwnów	I Maraton po Plaży	42.2	04:31:41	6:26/km	1/6	POL	1-9

	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:22:02	4:47/km	511/3953	POL	1000+

	2007.09.01	Świnoujście	XXVIII Maraton Świnoujście...	42.195	03:17:52	4:41/km	34/222 6/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Lębork	XVI Międzynarodowy Maraton ...	42.195	03:08:51	4:29/km	28/144	POL	100-999
	2007.04.15	Dębno	34 Maraton Dębno	42.195	03:25:11	4:52/km	143/450	POL	100-999

	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	02:57:20 02:57:16	4:12/km 4.12/km	97/2211	POL	1000+
	2006.09.02	Świnoujście	XXVII Maraton Świnoujście -...	42.195	03:11:43	4:33/km	6/185 2/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.18	Lębork	15 Maraton Ekologiczny	42.195	03:00:22	4:16/km	26/168 6/? ?/?	POL	100-999
	2006.04.09	Dębno	XXXIII Maraton Dębno	42.195	02:59:10	4:15/km	70/434	POL	100-999

	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42.195	03:01:30	4:18/km	147/2041	POL	1000+
	2005.09.03	Świnoujście	26 Maraton Świnoujście -Wol...	42.195	03:09:09	4:29/km	21/269 5/? ?/?	POL	100-999
	2005.06.19	Lębork	XIV Maraton Ekologiczny im....	42.195	03:29:40	4:58/km	57/162	POL	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42.195	03:19:34	4:44/km	193/519	POL	100-999

	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42.195	03:10:25	4:31/km	286/1973	POL	1000+
	2004.09.04	Świnoujście-Wolgast	25 Maraton Świnoujście-Wolg...	42.195	03:16:59	4:40/km	29/285	POL	100-999
	2004.06.20	Lębork	XIII Maraton Ekologiczny pa...	42.195	03:19:03	4:43/km	74/243	POL	100-999
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	03:56:56	5:37/km	297/400	POL	100-999

	2003.09.06	Świnoujście	XXIV Maraton Świnoujście -W...	42.195	03:32:16	5:02/km	63/241	POL	100-999
	2003.06.22	Lębork	XII Maraton Ekologiczny	42.195	04:32:36	6:28/km	253/272 40/? ?/?	POL	100-999

	2002.09.07	Świnoujście	XXIII Międzynarodowy Marato...	42.195	03:28:49	4:57/km	39/242	POL	10-99
	2002.07.27	Puck	XIX Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:34:48	5:05/km	87/199	POL	100-999
	2002.06.23	Lębork	XI Międzynarodowy Maraton E...	42.195	03:11:08	4:32/km	79/269 17/? ?/?	POL	100-999

	2001.09.01	Swinoujscie	XXII Maraton Swinoujscie-Wo...	42.195	03:26:00	4:53/km	53/280	POL	100-999
	2001.04.08	Dębno	28 Maraton Dębno, Mistrzost...	42.195	03:38:09	5:10/km	254/359	POL	100-999

	2000.09.02	Swinoujscie	XXI Międzynarodowy Maraton ...	42.195	03:19:11	4:43/km	33/234 9/? ?/?	POL	100-999
	2000.04.16	Dębno	27 Maraton Dębno	42.195	03:01:40	4:18/km	63/238	POL	100-999

	1999.10.17	Dębno	XXVI Maraton Dębno	42.195	03:02:09	4:19/km	36/89	POL	10-99
	1999.09.04	Świnołujście - Wolga...	XX Maraton Świnołujście - W...	42.195	03:26:06	4:53/km	51/308 ?/? 11/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:33

09:30

09:18

09:17

09:14

09:11

09:05

09:04

09:00

08:47

08:39

08:21

08:19

08:05

07:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |