MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kącki Paweł	Sezonów startowych	16	2007-2022	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	421	rekordowo: 2011 (43)	42.195 km	02:56:09 Poznań (2014)
Rącze Raciczki	Kilometrów w startach	5884.13	rekordowo: 2011 (546)	21.097 km	01:22:36 Koszyce (2012)
ur. 1975-02-21	Czas na zawodach (brutto)	409:22:27	rekordowo: 38:48:19 (2011)	10 km	00:37:17 Warszawa-Mokotów (2009)
	Trofea (podium)	2 (open)	45 (kat.wiek.)	5 km	00:18:33 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

Powiat wyszkowski - gminy

		Branszczyk
		Dlugosiodlo
		Rzasnik
		Somianka
		Wyszkow
		Zabrodzie

Razem: 0 z 6 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	03:08:46 03:08:38	4:28/km 4.28/km	183/4877 33/891 173/4067	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:02:37 03:02:25	4:20/km 4.19/km	142/6362 32/1184 137/5253	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:01:10 03:01:10	4:18/km 4.18/km	285/5522 91/1682 273/4726	POL	1000+

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:02:55 03:02:43	4:20/km 4.20/km	203/5888 40/1067 197/4935	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:08:24	4:28/km	575/6586 557/5639 175/1947	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	02:58:22 02:58:13	4:14/km 4.13/km	119/6251 21/1045 106/5275	POL	1000+

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	02:56:17 02:56:09	4:11/km 4.10/km	76/6327 27/2216 69/5426	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:07:32 03:07:21	4:27/km 4.26/km	313/5816 115/2068 297/5183	POL	1000+

	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	03:32:25	5:02/km	66/815 31/271 64/726	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:58:20 02:58:14	4:14/km 4.13/km	130/3947 50/1365 123/3612	POL	1000+

	2012.06.17	Rytro	VII Visegrad Maraton	42.195	03:36:25	5:08/km	26/200 6/25 25/175	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:00:53 03:00:39	4:17/km 4.17/km	84/3013 25/988 77/2727	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:06:10 03:06:01	4:25/km 4.25/km	188/4630 73/1575 175/4159	POL	1000+
	2011.06.19	Rytro	VI Visegrad Maraton	42.195	03:12:44	4:34/km	23/205 9/20 23/171	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:00:07 02:59:50	4:16/km 4.16/km	111/3200 40/971 105/2894	POL	1000+

	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	42.195	03:23:17	4:49/km	50/258 12/35 48/227	POL	100-999

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	02:58:25 02:58:06	4:14/km 4.13/km	113/4014 49/1286 108/3694	POL	1000+
	2009.06.21	Podolinec-Rytro	IV Visegrad Maraton	42.195	03:15:15 03:15:11	4:38/km 4.38/km	31/245 4/23 ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:00:48	4:17/km	93/2611 38/732 ?/?	POL	1000+
	2008.06.22	Podoliniec - Rytro	III Visegrad Maraton	42.195	03:40:50	5:14/km	41/255 3/21 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:03:05	4:20/km	77/1349 26/385 ?/?	POL	1000+

	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	03:16:24	4:39/km	214/2120 70/710 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:15

21:11

21:04

20:56

20:51

20:43

20:42

20:32

20:25

20:20

20:01

19:53

19:36

19:35

19:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |