Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
WĘGLARCZYK KRZYSZTOF
Sezonów startowych
3
2014-2016
100 km
Wodzisław ¦l±ski
Zarejestrowanych startów
32
rekordowo: 2015 (23)
42.195 km
03:26:21
Poznań (2015)
FORMA WODZISŁAW ¦LˇSKI
Kilometrów w startach
712.74
rekordowo: 2015 (466)
21.097 km
01:31:59
Ruda ¦l±ska (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
45:36:22
rekordowo: 29:17:15 (2015)
10 km
00:40:26
Rybnik (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Macedonia Północna:
<- Cofnij
Region Pelagonijski
Region Połoski
Region Południowo-wschodni
Region Południowo-zachodni
Region Północno-wschodni
Region Skopijski
Region Wardarski
Region Wschodni
Razem: 0 z 8 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.04.17
KuĽnia Raciborska
Półmaraton Le¶ny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.27
Racibórz
V Bieg Twardziela
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.17
Pszów
VIII Bieg o Puchar Burmistr...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.12.13
Wodzisław ¦l±ski
IV Półmaraton Szerpa
21.097
01:44:03
4:56/km
21/100
POL
100-999
2015.12.06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...
10
00:40:32
00:40:26
4:03/km
4.03/km
67/717
19/200
60/541
POL
100-999
2015.11.15
Wodzisław ¦l±ski
IX Półmaraton Wodzisławski
21.097
01:32:48
4:24/km
53/299
14/91
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Krostoszowice
I Krostoszowicki Bieg Niepo...
10
00:43:46
4:23/km
9/70
4/24
9/70
POL
10-99
2015.11.07
Radziechowy
Beskidy Maraton
42.195
03:58:54
5:40/km
30/217
11/63
29/178
POL
100-999
2015.10.25
Wodzisław ¦l±ski
VII Ja i Maraton
42.195
03:38:54
5:11/km
6/77
POL
10-99
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:27:21
03:26:21
4:55/km
4.53/km
928/6242
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
?
03:30:43
---
5.00/km
535/4757
POL
1000+
2015.08.30
Racibórz
1 Rafako Półmaraton Racibór...
21.097
01:34:58
01:34:54
4:30/km
4.30/km
70/657
POL
100-999
2015.08.16
Brenna
3. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:26:31
5:39/km
50/297
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.097
01:32:11
01:31:59
4:22/km
4.22/km
97/843
31/276
86/684
POL
100-999
2015.07.26
Wodzisław ¦l±ski
9 Cross Wodzisławski
10
00:44:38
4:28/km
29/104
POL
100-999
2015.06.13
Kietrz
IX Półmaraton Kietrz & Treb...
21.097
01:44:55
4:58/km
50/284
POL
100-999
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:41:30
4:09/km
205/1562
78/508
198/1206
POL
1000+
2015.05.09
Jastrzębie-Zdrój
Bieg Nocny Silesia Run
10
00:42:08
00:42:05
4:13/km
4.13/km
42/171
?/?
40/144
POL
100-999
2015.05.03
Racibórz
VIII Bieg Bez Granic
10
?
00:42:49
---
4.17/km
85/317
25/81
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:43:26
---
4.21/km
212/988
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
?
03:35:47
---
5.07/km
1062/4578
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:36:47
4:35/km
340/1849
POL
1000+
2015.03.22
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
8
00:38:09
4:46/km
?/?
?/?
29/104
POL
100-999
2015.02.22
Wodzisław ¦l±ski
10 Jubileuszowy Bieg Twardz...
13.5
01:10:08
5:12/km
30/107
POL
100-999
2015.01.18
Pszów k.Wodzisławia ...
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:53:29
4:27/km
23/97
POL
GEO.
10-99
2015.01.10
Pietrowice Wielkie k...
III Eko-Cross po Ziemi Piet...
10
00:45:33
4:33/km
44/165
POL
GEO.
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
?
01:07:43
---
4.31/km
287/940
POL
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:44:38
4:28/km
176/592
POL
100-999
2014.11.09
Wodzisław ¦l±ski
VIII Wodzisławski Półmarato...
21.097
01:40:16
4:45/km
72/192
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
04:03:09
04:02:39
5:46/km
5.45/km
708/1198
POL
1000+
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:45:20
4:32/km
222/543
POL
100-999
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:47:55
01:47:37
5:07/km
5.06/km
193/511
POL
100-999
2014.08.16
Krostoszowice
I Bieg i nordic walking Noc...
10
00:50:12
5:01/km
23/70
POL
10-99
2014.08.03
Krostoszowice
II Bieg Żubra
10
00:49:24
4:56/km
36/115
POL
100-999
2014.07.12
Pawłowiczki
XV Bieg Herbowy
9.8
00:47:35
4:51/km
42/90
POL
10-99
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
?
01:45:17
---
4.59/km
328/963
POL
1000+
2014.06.14
Godów
Festiwal Biegowy w Godowie
10.2
00:49:27
4:51/km
47/75
POL
10-99
2014.06.07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.097
01:53:30
01:53:26
5:23/km
5.23/km
222/401
POL
100-999
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
?
00:48:05
---
4.49/km
574/1150
POL
1000+
2014.05.03
Racibórz
VII Bieg bez Granic
10
00:48:10
4:49/km
177/281
POL
100-999
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:51:27
---
5.09/km
626/916
POL
1000+
2014.02.23
Wodzisław Sl±ski
IX Bieg Twardziela
9.8
00:56:18
5:45/km
68/106
POL
GEO.
100-999
2014.02.16
Krostoszowice
Bieg Zakochanych
5
00:23:13
4:39/km
22/68
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:22
14:08
14:02
13:58
13:56
13:50
13:13
12:42
12:41
11:57
11:42
11:36
11:25
11:15
11:00
11:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|