MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
kołodziej waldemar	Sezonów startowych	6	2014-2019	100 km
górki	Zarejestrowanych startów	95	rekordowo: 2016 (23)	42.195 km	03:34:53 Ravenna (2018)
Dottori Corrono Opole	Kilometrów w startach	1968.1	rekordowo: 2016 (448)	21.097 km	01:35:09 Kraków (2016)
ur. 1971-06-25	Czas na zawodach (brutto)	176:16:6	rekordowo: 43:33:18 (2017)	10 km	00:43:03 Wrocław (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:39 Olesno (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	9	16	12	8	1	1		53
100-999 osób	1		1		7		13		15		37
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja						4				1	5
RAZEM	1		7	9	23	16	21	1	16	1	95
RAZEM	1		16		39		22		17		95
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.10	Rawenna	Maratona di Ravenna Citta d...	42.195	03:41:29 03:39:13	5:15/km 5.12/km	661/?	ITA	1000+
	2019.10.13	Chrząszczyce	VI Wzgórzowa Trzynastka	13	01:13:53 01:13:42	5:41/km 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Usti nad Labem	Mattoni Ústí nad Labem Half...	21.097	01:43:06 01:42:42	4:53/km 4.52/km	?/?	CZE	?
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:45:24 03:44:51	5:21/km 5.20/km	?/?	POL	1000+
	2019.07.06	Fiera di Primiero	Primiero Dolomiti Marathon	26	03:02:33 03:02:00	7:01/km 7.00/km	347/?	ITA	?
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:38:46 01:38:13	4:41/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2019.06.08	Kietrz	XII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:44:54	4:58/km	43/?	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	21.097	01:39:45	4:44/km	39/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.05	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:40:12 03:38:30	5:13/km 5.11/km	?/?	CZE	1000+
	2019.04.06	Praga	21 Sportisimo Prague Half M...	21.097	01:38:41 01:37:00	4:41/km 4.36/km	?/?	CZE	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	01:45:13 01:43:57	4:59/km 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2019.03.16	Wrocław	6 Dziesiatka WROACTIV	10	00:46:09 00:45:52	4:37/km 4.35/km	432/?	POL	1000+
	2019.02.17	Werona	12 Gensan Giulietta e Romeo...	21.097	01:45:41 01:44:35	5:01/km 4.57/km	1649/?	ITA	?

	2018.11.17	Gracze	XIV Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:05:50 01:05:39	4:42/km 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Ravenna	XX Maratona di Ravenna Citt...	42.195	03:36:26 03:34:53	5:08/km 5.06/km	?/?	ITA	1000+
	2018.10.20	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka	13	01:10:02 01:09:58	5:23/km 5.23/km	50/149 10/? ?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	03:42:37 03:40:44	5:17/km 5.14/km	1086/?	POL	1000+
	2018.09.15	Ústí nad Labem	Mattoni Ústí Half Marathon ...	21.097	01:37:29 01:36:48	4:37/km 4.35/km	?/?	CZE	1000+
	2018.09.08	Praga	Birell Prague Grand Prix Ru...	10	00:44:26 00:43:53	4:27/km 4.23/km	?/?	CZE	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:50:20 01:49:02	5:14/km 5.10/km	?/?	POL	1000+
	2018.06.23	Olomouc	Mattoni Olomouc Half Marath...	21.097	01:39:49 01:39:11	4:44/km 4.42/km	845/?	CZE	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:43:43 01:43:43	4:55/km 4.55/km	2004/?	POL	1000+
	2018.06.02	České Budějovice	Mattoni České Budějovice Ha...	21.097	01:38:12 01:37:52	4:39/km 4.38/km	344/? 35/? 313/?	CZE	1000+
	2018.05.19	Karlovy Vary	Mattoni Karlovy Vary Half M...	21.097	01:40:15 01:39:47	4:45/km 4.44/km	497/?	CZE	1000+
	2018.05.06	Praga	Volkswagen Prague Marathon ...	42.195	03:47:35 03:39:19	5:24/km 5.12/km	1777/? 271/? 1622/?	CZE	1000+
	2018.04.07	Praga	Sportisimo Prague Half Mara...	21.097	01:37:38 01:35:20	4:38/km 4.31/km	1208/? 141/? 1115/?	CZE	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:44:25 01:43:16	4:57/km 4.54/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	10	00:45:33 00:45:04	4:33/km 4.30/km	438/?	POL	1000+
	2018.02.18	Werona	XI Gensan Giulietta&Romeo H...	21.097	01:42:44 01:41:35	4:52/km 4.49/km	1799/?	ITA	?

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:11:32 01:11:32	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.26	Florencja	34. Firenze Marathon	42.195	03:50:53 03:47:54	5:28/km 5.24/km	3550/8391 798/1584 3238/6746	ITA	1000+
	2017.11.12	Ravenna	XIX Maratona Internazionale...	42.195	03:59:20 03:54:22	5:40/km 5.33/km	700/1193 159/221 639/998	ITA	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:44:31 01:42:23	4:57/km 4.51/km	1416/8332 386/1788 1341/?	POL	1000+
	2017.09.16	Usti nad Labem	Mattoni Ústí nad Labem Half...	21.097	01:38:50 01:38:02	4:41/km 4.39/km	?/?	CZE	1000+
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:44:18 03:39:17	5:19/km 5.12/km	1016/4630	POL	1000+
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	52	08:18:47 08:18:00	9:36/km 9.35/km	374/? 125/? 325/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:46:01 01:46:01	5:02/km 5.02/km	2872/9892 859/2154 ?/?	POL	1000+
	2017.06.03	České Budějovice	Mattoni České Budějovice Ha...	21.097	01:44:03 01:43:17	4:56/km 4.54/km	409/2230	CZE	1000+
	2017.05.27	Sobótka	Górski Bieg na Ślężę	5	00:44:33	8:55/km	226/508 48/99 ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	42.195	03:57:35 03:57:06	5:38/km 5.37/km	98/188	POL	100-999
	2017.05.07	Praga	Volskwagen Marathon Weekend...	42.195	03:47:17 03:43:42	5:23/km 5.18/km	1564/? 232/? 1429/?	CZE	1000+
	2017.04.08	Wrocław	H2O Półmaraton	21.097	01:41:30 01:40:41	4:49/km 4.46/km	221/? 47/? 210/?	POL	100-999
	2017.04.01	Praha	Sportisimo HalfMarathon Pra...	21.097	02:59:17 02:48:57	8:30/km 8.00/km	?/?	CZE	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:39:32 01:39:32	4:43/km 4.43/km	831/? 91/? 788/?	POL	1000+
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	00:45:19 00:44:53	4:32/km 4.29/km	431/1216 115/254 400/909	POL	1000+

	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	01:18:04 01:18:04	7:48/km 7.48/km	274/?	POL	100-999
	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	14	01:02:09 01:01:58	4:26/km 4.26/km	45/? 15/? 43/?	POL	100-999
	2016.11.13	Ravenna	XVIII Maratona Internaziona...	42.195	03:36:56 03:35:24	5:08/km 5.06/km	550/1409 129/256 ?/?	ITA	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:35:09 01:35:09	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.01	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	00:43:03 00:43:03	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Usti n.Labem	Mattoni 1/2 Maraton	21.097	01:36:26 01:35:49	4:34/km 4.33/km	307/? 28/? 277/?	CZE	?
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:51:06 03:51:06	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:38:49 01:38:49	4:41/km 4.41/km	306/1929 75/417 ?/?	POL	1000+
	2016.07.09	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	10	00:49:29	4:57/km	12/43	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	00:45:12 00:44:53	4:31/km 4.29/km	50/463 ?/? 48/345	POL	100-999
	2016.06.25	Olomouc/Ołomuniec	Mattoni Olomouc Half Marath...	21.097	02:56:10 02:50:36	8:21/km 8.05/km	?/?	CZE	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:39:04 01:39:04	4:42/km 4.42/km	1423/9356 343/1861 1338/6594	POL	1000+
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:38:02 01:37:55	4:39/km 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Sobótka	23. Bieg na Ślężę	5	00:41:56	8:23/km	148/382 30/94 ?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	21.097	01:43:04 01:42:43	4:53/km 4.52/km	22/125 9/39 22/107	POL	100-999
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	21.097	01:38:09 01:38:09	4:39/km 4.39/km	55/395 15/91 51/312	POL	100-999
	2016.05.01	Krapkowice	XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:43:52 00:43:43	4:23/km 4.22/km	116/596 29/111 109/449	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:55:05 03:49:18	5:34/km 5.26/km	3066/6587 1005/1942 2847/5622	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:39:46 02:26:10	7:34/km 6.56/km	10856/11346 554/574 8068/8294	POL	1000+
	2016.04.02	Praga	Sportisimo Prague Half Mara...	21.097	02:43:56 02:31:08	7:46/km 7.10/km	9504/9869	CZE	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:41:23 01:41:23	4:48/km 4.48/km	1009/4417 102/390 965/3518	POL	1000+
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:43:27 00:43:27	4:21/km 4.21/km	376/1331 81/269 351/993	POL	1000+
	2016.03.06	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:46:35 00:46:01	4:40/km 4.36/km	157/524 27/81 ?/?	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:10:20 01:10:20	4:41/km 4.41/km	359/891 101/206 329/737	POL	100-999
	2015.12.06	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:44:58 00:44:58	4:30/km 4.30/km	79/413 12/66 ?/?	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.8	01:04:34 01:04:25	4:41/km 4.40/km	92/327 28/69 84/259	POL	100-999
	2015.11.08	Ravenna	XVII Maratona Internazional...	42.195	04:21:41 04:19:55	6:12/km 6.10/km	748/1055 141/174 664/903	ITA	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:42:50 01:42:50	4:52/km 4.52/km	1674/5836 376/1103 ?/?	POL	1000+
	2015.10.03	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	00:44:53 00:44:53	4:29/km 4.29/km	95/599 18/73 87/373	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:28:25 04:28:25	6:22/km 6.22/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:49:29 01:49:29	5:11/km 5.11/km	618/1419 83/165 572/1144	POL	1000+
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:46:11 00:45:58	4:37/km 4.36/km	75/460 ?/? 72/347	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:44:17 01:44:17	4:57/km 4.57/km	2069/6940 494/1286 ?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	01:54:48 01:54:48	5:26/km 5.26/km	88/284 33/75 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Siechnice	Biegaj w Siechnicach	10	00:46:53 00:46:27	4:41/km 4.39/km	151/440 30/78 134/314	POL	100-999
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5	00:21:44 00:21:39	4:21/km 4.20/km	104/299 17/43 93/220	POL	100-999
	2015.05.01	Krapkowice	XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...	10	00:43:50 00:43:46	4:23/km 4.23/km	107/640 26/126 105/491	POL	100-999
	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:44:01 00:43:55	4:24/km 4.24/km	209/1092 57/307 196/854	POL	1000+
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	231/1046 57/213 219/856	POL	1000+
	2015.03.28	Praha	Sportisimo 1/2 Maraton Prah...	21.097	01:58:54 01:48:46	5:38/km 5.09/km	3784/9034 612/1177 3284/6343	CZE	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:46:33 00:46:33	4:39/km 4.39/km	645/1786 144/338 598/1342	POL	1000+
	2015.03.01	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:47:20 00:46:53	4:44/km 4.41/km	102/357 14/41 86/238	POL	100-999
	2015.01.11	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:47:27 00:47:27	4:45/km 4.45/km	162/624 ?/? 155/428	POL	1000+

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:13:23	4:54/km	494/940 134/216 465/789	POL	100-999
	2014.12.07	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:47:19	4:44/km	122/449 22/64 ?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	01:08:28	4:49/km	206/343 53/70 190/291	POL	100-999
	2014.11.11	Brzeg	IV Brzeski Bieg Niepodległo...	7	00:34:44 00:34:25	4:58/km 4.55/km	132/235 18/34 124/186	POL	100-999
	2014.10.18	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka Chrząs...	13	01:12:44	5:36/km	72/160	POL	100-999
	2014.09.06	Wrocław	24 Bieg Solidarności	5.2	00:25:38	4:56/km	394/825	POL	1000+
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	5	00:26:07	5:13/km	96/201	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:37

14:33

13:54

13:44

13:42

13:40

13:23

12:50

12:41

12:28

12:27

11:52

11:44

11:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |