MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Borkowska Bożena	Sezonów startowych	3	2014-2016	100 km
Sulechów	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2015 (28)	42.195 km	04:24:31 Poznań (2015)
Sulma Sulechów / Sulechowska Grupa Biegowa	Kilometrów w startach	590.219	rekordowo: 2015 (291)	21.097 km	01:41:27 Grodzisk Wielkopolski (2016)
ur. 1968-12-30	Czas na zawodach (brutto)	52:40:10	rekordowo: 26:10:52 (2015)	10 km	00:46:41 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km	00:22:13 Jelenia Góra (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.11	Wolsztyn	IV Wolsztyński Bieg Niepodl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.05	Gubin	IV Bieg Biegambolubię Bez G...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Sulechów	I Bieg Sulecha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	?	01:45:55 01:45:55	--- 0.00/km	1189/3258 20/223 93/824	POL	1000+
	2016.08.13	Jelenia Góra	Parkrun Jelenia Góra #57	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	8/29 1/2 1/4	POL	10-99
	2016.08.05	Głębokie k.Międzyrze...	XVII Maraton Sztafet	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2016.07.23	Trzebiechów	Bieg Drobiarza	5.4	00:24:01 00:24:01	4:27/km 4.27/km	27/67 1/3 6/17	POL GEO.	10-99
	2016.07.02	Niesulice	XI Niesulicka Piatka	5.7	00:27:43 00:27:43	4:52/km 4.52/km	50/150 2/14 6/52	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:44:33 01:44:33	4:57/km 4.57/km	2438/9357 34/626 195/2763	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:41:27 01:41:27	4:49/km 4.49/km	628/2367 3/42 39/548	POL	1000+
	2016.06.04	Międzyrzecz	XXV Międzyrzecka Dziesiątka	10	00:47:59 00:47:59	4:48/km 4.48/km	38/78 2/8 9/22	POL	10-99
	2016.05.29	Wolsztyn	V Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:49:02 00:49:02	4:54/km 4.54/km	277/872 3/22 30/274	POL	1000+
	2016.05.22	Poznań	XLPL EKIDEN	10.85	00:51:37 00:51:37	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Zbąszynek	XXIV Bieg Konstytucji	7	00:33:46 00:33:46	4:49/km 4.49/km	65/192 ?/? 10/60	POL	100-999
	2016.05.02	Pniewo	14 Bieg po słońce	9.5	00:43:33 00:43:33	4:35/km 4.35/km	56/116 1/6 5/24	POL	100-999
	2016.04.23	Czerwieńsk	V Jorge Cross	13	01:01:00 01:00:54	4:42/km 4.41/km	96/291 2/14 8/77	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:42:49 01:42:49	4:52/km 4.52/km	2641/11351 5/158 141/3052	POL	1000+
	2016.04.03	Liny k. Kargowej	II Integracyjny Bieg Region...	10	00:48:13 00:48:10	4:49/km 4.49/km	42/132 ?/? 5/43	POL GEO.	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:48:35 01:48:35	5:09/km 5.09/km	1710/4417 11/96 136/899	POL	1000+
	2016.02.21	Poznań	VI Wildecka Dziesiątka	10	00:46:45 00:46:41	4:41/km 4.40/km	118/375 2/20 13/106	POL	100-999
	2016.01.31	Poznań	II Marceliński Bieg Zimowy	9.7	00:47:59 00:47:53	4:57/km 4.56/km	90/309 2/18 10/121	POL	100-999

	2015.12.19	Nowa Dąbrowa	3. Wigilijny Charytatywny C...	12	01:02:06 01:02:06	5:11/km 5.11/km	49/115 ?/? 3/19	POL	100-999
	2015.11.14	Gubin	III Bieg bez Granic	10	00:48:24 00:48:24	4:50/km 4.50/km	178/402 3/21 21/127	POL	100-999
	2015.11.11	Wolsztyn	III Wolsztyński Bieg Niepod...	11	00:55:14 00:55:14	5:01/km 5.01/km	160/485 3/26 15/145	POL	100-999
	2015.10.24	Czerwieńsk	Ronin Race 2015	10.5	01:02:20 01:02:20	5:56/km 5.56/km	40/55 ?/? 6/13	POL	10-99
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:28:00 04:24:31	6:21/km 6.16/km	4734/6252 21/52 561/976	POL	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:53:14 00:53:14	5:19/km 5.19/km	826/1422 32/84 109/386	POL	1000+
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	02:08:57 02:07:58	6:07/km 6.04/km	525/610 15/22 90/131	POL	100-999
	2015.09.05	Zielona Góra	VI Drużynowy Bieg Winobrani...	2.5	00:11:31 00:11:20	4:36/km 4.32/km	230/691 ?/? 25/265	POL	100-999
	2015.08.29	Ząbkowice Śląskie	Ząbkowicka 10	10	00:53:31 00:53:15	5:21/km 5.20/km	310/493 7/34 47/146	POL	100-999
	2015.07.04	Niesulice	X Niesulicka Piątka	5	00:30:02 00:29:53	6:00/km 5.59/km	85/121 2/5 13/36	POL	100-999
	2015.06.20	Sulechów	Pierwsza sulechowska dziesi...	10	00:51:50 00:51:41	5:11/km 5.10/km	93/191 2/13 7/43	POL	100-999
	2015.06.06	Łęknica	Bieg 7 Mostów	11	00:59:30 00:59:23	5:25/km 5.24/km	109/280 4/23 18/104	POL GEO.	100-999
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:49:58 00:49:58	5:00/km 5.00/km	399/1007 6/63 29/287	POL	1000+
	2015.05.24	Bojadła k.Zielonej G...	I Memoriał Piotra Szwajkows...	5.2	00:24:36 00:24:36	4:44/km 4.44/km	21/53 ?/? 4/13	POL GEO.	10-99
	2015.05.23	Zielona Góra	Polska Biega	2	00:09:14 00:09:14	4:37/km 4.37/km	6/? 1/? 1/?	POL	?
	2015.05.03	Zbąszynek	XXIII Bieg Konstytucji	5.3	00:24:16 00:24:14	4:35/km 4.34/km	65/149 1/7 11/45	POL	100-999
	2015.05.02	Pniewo	13 Bieg po Słońce	9.7	00:45:40 00:45:40	4:42/km 4.42/km	53/88 3/4 ?/?	POL	10-99
	2015.04.25	Czerwieńsk	Jorge Cross	13	01:06:52 01:06:48	5:09/km 5.08/km	?/? 2/11 9/41	POL	100-999
	2015.04.11	Przytok	XIII Półmaraton PRZYTOK	21.097	02:04:03 02:03:49	5:53/km 5.52/km	207/302 11/24 28/69	POL	100-999
	2015.03.22	Ośrodek Liny k.Kargo...	I Integracyjny Bieg Regionu...	10	00:51:50 00:51:50	5:11/km 5.11/km	54/113 1/? 7/36	POL GEO.	100-999
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:50:11 00:48:51	5:01/km 4.53/km	1618/3705 25/189 136/1019	POL	1000+
	2015.02.28	Sulechów	III Zimowy Maraton na Raty ...	7	00:34:26 00:34:26	4:55/km 4.55/km	4/10 ?/? 2/3	POL	10-99
	2015.02.21	Sulechów	III Zimowy Maraton na Raty ...	7.195	00:35:02 00:35:02	4:52/km 4.52/km	7/14 ?/? 2/4	POL	10-99
	2015.02.14	Sulechów	III Zimowy Maraton na Raty ...	7	00:33:33 00:33:33	4:48/km 4.48/km	6/13 ?/? 2/4	POL	10-99
	2015.02.07	Sulechów	III Zimowy Maraton na Raty ...	7	00:33:57 00:33:57	4:51/km 4.51/km	8/16 ?/? 2/5	POL	10-99
	2015.01.31	Sulechów	III Zimowy Maraton na Raty ...	7	00:33:44 00:33:44	4:49/km 4.49/km	10/17 ?/? 2/5	POL	10-99
	2015.01.24	Sulechów	III Zimowy Maraton na Raty ...	7	00:34:42 00:34:42	4:57/km 4.57/km	13/23 ?/? 2/6	POL	10-99
	2015.01.17	Sulechów	III Zimowy Maraton na Raty ...	7	00:34:09 00:34:09	4:53/km 4.53/km	21/29 ?/? 3/7	POL	10-99

	2014.12.20	Nowa Dąbrowa	2. Wigilijny Charytatywny C...	12	01:06:51 01:06:51	5:34/km 5.34/km	90/199 1/? 4/?	POL	100-999
	2014.11.15	Gubin	II Bieg BiegamBoLubię Bez G...	10	00:50:29 00:50:26	5:03/km 5.03/km	168/278 7/18 24/81	POL	100-999
	2014.11.11	Wolsztyn	II Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:56:03 00:56:03	5:06/km 5.06/km	146/381 1/24 9/104	POL	100-999
	2014.11.08	Zielona Góra	II Bieg Jeża	2.9	00:14:27 00:14:27	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	?
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:49:46 00:49:46	4:59/km 4.59/km	2064/8872 8/137 167/3148	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:56:15 01:55:48	5:31/km 5.29/km	429/678 13/32 41/123	POL	100-999
	2014.09.06	Zielona Góra	V Drużynowy Bieg Winobranio...	2.5	00:10:56 00:10:46	4:22/km 4.18/km	132/428 ?/? 12/150	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:51:03 00:50:56	5:06/km 5.06/km	439/873 14/56 49/253	POL	100-999
	2014.08.23	Kargowa k.Wolsztyna	II Bieg Princessy	4.4	00:20:42 00:20:42	4:42/km 4.42/km	?/?	POL GEO.	?
	2014.07.12	Niesulice	IX Niesulicka Piątka	5	00:26:06 00:26:04	5:13/km 5.13/km	65/131 1/8 7/44	POL	100-999
	2014.06.14	Rogoziniec k.Zbąszyn...	Ogólnopolski Bieg Leśny	10	00:52:38 00:52:33	5:16/km 5.15/km	75/133 ?/? 5/23	POL GEO.	100-999
	2014.05.24	Zielona Góra	Zielona Góra Biega	5	00:22:50 00:22:50	4:34/km 4.34/km	?/? 1/? 3/?	POL	?
	2014.05.03	Zbąszynek	XXII Bieg Konstytucji	5	00:24:02 00:23:57	4:48/km 4.47/km	91/141 1/2 15/31	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:54

22:35

22:24

21:55

20:51

20:41

20:20

20:06

19:55

19:48

19:31

19:09

17:56

17:28

16:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |