MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
Brzeg	Zarejestrowanych startów	98	rekordowo: 2016 (27)	42.195 km
	Kilometrów w startach	2827.49	rekordowo: 2016 (805)	21.097 km
ur. 1968-09-29	Czas na zawodach (brutto)	296:47:43	rekordowo: 84:26:43 (2016)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	36 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

Powiat lipski - gminy

		Chotcza
		Ciepielow
		Lipsko
		Rzeczniow
		Sienno
		Solec nad Wisla

Razem: 0 z 6 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.28	Nowa Słupia	5. Górski Maraton Świętokrz...	15.2	01:24:42 01:24:42	5:34/km 5.34/km	23/130 2/8 20/98	POL	100-999
	2023.07.29	Międzygórze	Biegi Śnieżnickie	9.87	01:15:53 01:15:53	7:41/km 7.41/km	60/166 7/21 54/128	POL	100-999
	2023.04.23	Spalona	Polsko - Czeski bieg górski	11.5	00:56:10 00:56:00	4:53/km 4.52/km	22/95 1/10 21/71	POL	100-999
	2023.01.14	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	23.9	02:26:48 02:26:48	6:09/km 6.09/km	95/337 9/45 86/245	POL	100-999

	2022.09.09	Radkow	Garmin Ultra Race	25.23	02:38:57 02:38:37	6:18/km 6.17/km	63/466 6/40 53/366	POL	100-999
	2022.08.27	Stronie Śląskie	Bieg Jaskiniowego Niedźwied...	22	02:25:25 02:25:22	6:37/km 6.36/km	10/90 1/14 9/74	POL	100-999
	2022.01.15	Sobótka	7. Górski Zimowy Maraton Śl...	24.09	02:14:54 02:14:54	5:36/km 5.36/km	59/504 7/45 56/378	POL	100-999

	2021.08.28	Nowa Słupia	Maraton Świętokrzyski	41.16	04:30:23 04:30:23	6:34/km 6.34/km	17/89 2/15 15/75	POL	100-999

	2018.04.07	Książ	Extremalna dwudziestka	17.65	01:44:37 01:44:40	5:56/km 5.56/km	28/85 2/6 28/119	POL	100-999

	2017.05.14	Jedlina-Zdrój	4. Wodociągi Półmaraton Gór...	24.01	02:05:34 02:05:34	5:14/km 5.14/km	38/483 12/143 36/385	POL GEO.	100-999
	2017.04.30	Starachowice	I Półmaraton Starachowicki	10.23	00:40:20 00:40:20	3:57/km 3.57/km	8/81 1/10 8/66	POL	100-999
	2017.01.14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Śl...	23.98	02:09:05 02:09:05	5:23/km 5.23/km	22/447 6/86 22/352	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	14.96	00:59:14 00:59:12	3:58/km 3.57/km	42/604 12/146 40/502	POL	100-999
	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10.1	00:39:48 00:39:48	3:56/km 3.56/km	20/275 7/51 20/186	POL	100-999
	2016.11.11	Brzeg	VI Brzeski Bieg Niepodległo...	7	00:27:28 00:27:28	3:55/km 3.55/km	24/363 6/65 24/277	POL	100-999
	2016.09.24	Dylągówka	Bieg Niezłomnych	20.23	01:37:01 01:37:01	4:48/km 4.48/km	4/59 1/13 4/49	POL	10-99
	2016.09.03	Bolesławiec	III Cross Comando	7.54	00:29:58 00:29:58	3:58/km 3.58/km	4/72	POL	10-99
	2016.08.27	Bodzentyn	CROSSRUN	26.18	02:18:56 02:18:56	5:18/km 5.18/km	8/35 2/10 8/28	POL	10-99
	2016.07.16	Pińczów	CROSSRUN	22.42	01:43:32 01:43:32	4:37/km 4.37/km	7/41 3/13 7/31	POL	10-99
	2016.06.04	Warszawa	Biegnij Warszawo Nocą	10.26	00:39:54 00:39:54	3:53/km 3.53/km	77/6215 4/267 75/3929	POL	1000+
	2016.04.24	Sosnówka	II Charytatywny Bieg dla Iw...	20.185	01:37:07 01:37:07	4:49/km 4.49/km	5/47 ?/? 5/38	POL	100-999
	2016.04.16	Brzeg	Nocna Dycha	9.98	00:38:43 00:38:42	3:53/km 3.53/km	53/791 7/159 52/566	POL	100-999
	2016.03.06	Wrocław	Wrocławska Dycha	9.95	00:38:43 00:38:37	3:53/km 3.53/km	31/524 5/81 30/387	POL	100-999
	2016.02.28	Oleśnica	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:20:14 00:20:08	4:03/km 4.02/km	6/103	POL	100-999
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10.28	00:40:15 00:40:11	3:55/km 3.55/km	19/286 3/55 19/202	POL	100-999
	2016.01.16	Sobótka	1. Górski Zimowy Maraton Śl...	23.96	02:08:38 02:08:35	5:22/km 5.22/km	23/260 5/81 23/165	POL	100-999

	2015.12.30	Szydłów	XXXVI Biegi Sylwestrowe	9.98	00:39:54 00:39:46	4:00/km 3.59/km	48/216 3/25 39/147	POL	100-999
	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15.01	01:01:03 01:00:44	4:04/km 4.03/km	117/904 26/206 108/737	POL	100-999
	2015.12.06	Wrocław	Bieg Mikołajowy	9.95	00:38:45 00:38:41	3:54/km 3.53/km	23/413 4/66 23/287	POL	100-999
	2015.11.11	Żagań	4. Bieg Niepodległości	9.98	00:39:06 00:39:06	3:55/km 3.55/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Dylągówka	Bieg Niezłomnych	10.096	00:39:52 00:39:52	3:57/km 3.57/km	47/77	POL	10-99
	2015.08.22	Sobótka	2 Bieg Niezłomnych	10.06	00:41:34 00:41:34	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.15	Włocławek	1 Bieg Cudu nad Wisłą	10.04	00:40:34 00:40:34	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Sandomierz	V Sandomierski Sportowy Wee...	20.66	01:45:22 01:45:22	5:06/km 5.06/km	7/61 2/9 7/57	POL	10-99
	2015.04.25	Wrocław	27. Złotnickie Biegi Przeła...	6.01	00:25:54 00:25:54	4:19/km 4.19/km	14/88 2/11 14/67	POL	10-99
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10.53	00:41:30	3:56/km	259/1786 51/338 248/1342	POL	1000+
	2015.03.01	Kielce	Tropem Wilczym	10.11	00:42:22 00:42:13	4:11/km 4.11/km	55/703 5/79 53/547	POL	100-999
	2015.02.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:19:50 00:19:46	3:58/km 3.57/km	54/349 4/43 52/278	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	9.643	00:45:12 00:45:05	4:41/km 4.41/km	72/458 13/110 69/368	POL	100-999
	2015.02.14	Wrocław	15.Zimowy Bieg Piasta	10.028	00:40:48 00:40:48	4:04/km 4.04/km	48/350 10/24 48/287	POL	100-999
	2015.01.31	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	4.93	00:20:04 00:20:00	4:04/km 4.03/km	51/352 7/14 49/294	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:59

05:27

02:00

01:41

00:27

23:17

22:18

22:13

22:02

21:36

21:29

21:22

21:16

21:12

21:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |