MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	5	2014-2018	100 km
	Zarejestrowanych startów	46	rekordowo: 2015 (19)	42.195 km	04:05:57 Warszawa (2015)
KB Pędzące Żółwie	Kilometrów w startach	737.558	rekordowo: 2015 (343)	21.097 km	01:43:35 Warszawa (2015)
ur. -------	Czas na zawodach (brutto)	109:34:38	rekordowo: 49:33:56 (2015)	10 km	00:46:01 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:29 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		5	1	12		3		22
100-999 osób	3				2		5		10		20
10-99 osób									4		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		1		7	1	17		17		46
RAZEM	3		1		8		17		17		46
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.08.04	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	7	00:50:05 00:49:52	7:09/km 7.07/km	69/155	POL	100-999
	2018.05.25	Słopnice k.Nowego Są...	XV Ekstremalny Maraton Pies...	50	14:49:00	17:47/km	446/589	POL GEO.	100-999

	2017.09.10	Wilno	Danske Bank Wilno Maratonu	21.097	02:27:56 02:26:46	7:01/km 6.57/km	1710/1824	LIT	1000+
	2017.08.05	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21.097	02:23:20 02:22:51	6:48/km 6.46/km	10/74	POL	100-999
	2017.05.26	Słopnice	XIV Ekstremalny Maraton Pie...	55	17:35:00	19:11/km	469/659	POL	100-999
	2017.05.07	Lublin	II Bieg Koziołka	10	00:58:00 00:56:57	5:48/km 5.42/km	260/422	POL	100-999
	2017.04.09	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:59:46 00:58:38	5:59/km 5.52/km	1406/1676	POL	1000+
	2017.02.11	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	01:02:46 01:01:37	6:17/km 6.10/km	1240/1408	POL	1000+

	2016.11.20	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:56:38 00:55:27	5:40/km 5.33/km	1052/1410	POL	1000+
	2016.10.02	Lublin	Pierwsza Dycha do Maratonu	10	00:58:23 00:57:59	5:50/km 5.48/km	938/1337	POL	1000+
	2016.04.10	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:52:34 00:51:39	5:15/km 5.10/km	776/1254	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:00:26 01:55:03	5:43/km 5.27/km	6271/12729	POL	1000+
	2016.02.28	Lublin	Bieg Tropem Wilczym	5.889	00:29:56 00:29:34	5:05/km 5.01/km	129/266	POL	100-999
	2016.01.30	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:57:10 00:57:10	5:43/km 5.43/km	898/1179	POL	1000+

	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:10:36 04:05:57	5:56/km 5.50/km	3559/6506	POL	1000+
	2015.08.29	Łódź	V Bieg Fabrykanta	10	00:48:17 00:48:01	4:50/km 4.48/km	427/1593	POL	1000+
	2015.08.23	Zawoja	III Perły Małopolski Babiog...	20.5	02:21:15 02:21:15	6:53/km 6.53/km	155/274	POL	100-999
	2015.08.01	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21.097	02:03:13 02:03:09	5:50/km 5.50/km	49/244 ?/? 3/54	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa-Ursynów	parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:22:55	4:35/km	19/37	POL	10-99
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:55:45 01:55:31	5:29/km 5.29/km	244/786	POL	1000+
	2015.07.14	Warszawa	On The Run powered by PGE	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	114/515	POL	100-999
	2015.06.28	Warszawa	Samsung Irena Women’s...	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	23/2149	POL	1000+
	2015.05.22	Limanowa	XII Ekstremalny Maraton Pie...	120	29:38:00 29:38:00	14:49/km 14.49/km	365/647	POL	100-999
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	7.195	00:32:00	4:27/km	149/770	POL	1000+
	2015.05.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Ursynów #7	5	00:22:38	4:32/km	19/42	POL	10-99
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	00:46:01 00:46:01	4:36/km 4.36/km	1229/10552	POL	1000+
	2015.04.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (4...	10	00:47:45	4:47/km	136/256	POL	100-999
	2015.04.18	Warszawa	parkrun Warszawa-Ursynów #5	5	00:22:29	4:30/km	12/46	POL	10-99
	2015.04.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:32	4:30/km	11/51	POL	10-99
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:43:35 01:43:35	4:55/km 4.55/km	3588/12958 68/899 200/1337	POL	1000+
	2015.03.14	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:51:22 00:51:22	5:08/km 5.08/km	194/310	POL	100-999
	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:49:45 00:49:03	4:59/km 4.54/km	510/1364 ?/? 41/331	POL	1000+
	2015.02.14	Warszawa	I Bieg Grand Prix Warszawy	9.8	00:50:17 00:50:11	5:08/km 5.07/km	251/406	POL	100-999

	2014.12.07	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:50:15 00:50:08	5:02/km 5.01/km	142/606 4/90 12/242	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:48:02 00:48:02	4:48/km 4.48/km	3141/12295 57/812 205/3673	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21	01:46:29 01:46:29	5:04/km 5.04/km	1499/3744 32/307 86/846	POL	1000+
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:21 00:50:21	5:02/km 5.02/km	2280/8878 43/683 194/3154	POL	1000+
	2014.08.30	Łódź	IV Bieg Fabrykanta	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	312/730 ?/? 26/190	POL	100-999
	2014.08.09	Parchatka	Bieg Szlak Trafi 2	14	01:23:06 01:22:56	5:56/km 5.55/km	118/223 ?/? 9/54	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:01	5:06/km	2031/5569 69/506 150/1422	POL	1000+
	2014.06.29	Warszawa	Samsung Irena Women’s...	5	00:23:50	4:46/km	50/1908	POL	1000+
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	9.87	00:50:39	5:08/km	361/588	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:07:00	6:01/km	9018/11088	POL	1000+
	2014.02.23	Otwock	Biegi Gorskie 360	5.43	00:29:41	5:28/km	131/237	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	9	00:46:08	5:08/km	199/436	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	8	00:43:54	5:29/km	285/432	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:31

03:30

02:31

02:10

00:20

00:01

23:57

23:25

23:06

23:03

22:15

21:47

21:36

21:23

21:10

21:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |