Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2014-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
57
rekordowo: 2015 (21)
42.195 km
03:06:02
Hamburg (2016)
Kilometrów w startach
809.475
rekordowo: 2015 (299)
21.097 km
ur. 1986-04-04
Czas na zawodach (brutto)
74:26:10
rekordowo: 35:33:28 (2015)
10 km
00:38:12
Gdynia (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:56
Rumia (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
57
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.09
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.11.18
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.21
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.06.22
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.12.10
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Toruń
Festiwal ¦więtych Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.11.26
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.29
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.07
Rumia
Biegiem niesiemy pomoc
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.09
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.02
Reda
IV Redzki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:08:15
03:08:10
4:28/km
4.28/km
156/2375
68/721
148/1964
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.095
01:25:09
4:02/km
169/5896
80/1762
156/4264
POL
1000+
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.27
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:53
00:21:56
4:23/km
4.23/km
58/425
22/115
50/248
POL
100-999
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
?
00:40:20
00:40:14
---
0.00/km
244/5432
108/1389
230/3640
POL
1000+
2016.10.23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:14
00:21:11
4:15/km
4.14/km
39/360
14/104
32/212
POL
100-999
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.095
01:29:46
01:29:33
4:15/km
4.15/km
176/3892
35/2391
167/2392
POL
1000+
2016.10.02
Hel - Rozewie
I Maraton Północy
42.195
03:36:59
03:36:59
5:09/km
5.09/km
14/116
?/?
14/92
POL
100-999
2016.09.25
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:20
00:21:16
4:16/km
4.15/km
28/290
12/86
25/181
POL
100-999
2016.07.23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...
21.095
01:29:28
01:29:24
4:14/km
4.14/km
46/473
15/65
44/387
POL
100-999
2016.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
21.095
01:35:23
01:35:23
4:31/km
4.31/km
24/392
11/132
22/286
POL
GEO.
100-999
2016.06.25
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:59:35
00:59:32
5:40/km
5.40/km
29/147
6/39
27/116
POL
100-999
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:38:19
00:38:12
3:50/km
3.49/km
90/4712
31/1196
80/3125
POL
1000+
2016.06.05
Reda
III Redzki Bieg
10
00:40:46
00:40:46
4:05/km
4.05/km
31/287
17/104
29/218
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:39:14
00:39:19
3:55/km
3.56/km
101/4466
42/1190
94/2999
POL
1000+
2016.04.30
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:48:43
00:48:41
4:38/km
4.38/km
11/193
6/58
11/164
POL
100-999
2016.04.24
Rumia
Bieg Kaszubski
10
00:38:54
00:38:54
3:53/km
3.53/km
34/238
18/72
32/184
POL
100-999
2016.04.17
Hamburg
31 Haspa Marathon Hamburg
42.195
03:06:02
03:06:18
4:25/km
4.25/km
753/9379
130/?
705/?
GER
1000+
2016.04.02
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:49:18
00:49:10
4:42/km
4.41/km
12/230
7/80
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.095
01:25:09
01:25:09
4:02/km
4.02/km
156/4128
78/1341
148/3148
POL
1000+
2016.02.14
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:31
00:21:29
4:18/km
4.18/km
42/278
12/35
40/173
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:40:24
00:40:16
4:02/km
4.02/km
257/4517
102/1294
242/3155
POL
1000+
2016.02.07
Władysławowo - Puck
II Bieg Za¶lubin Polski z M...
12
00:48:11
00:48:11
4:01/km
4.01/km
24/322
11/79
24/241
POL
100-999
2016.01.17
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:00
00:20:56
4:12/km
4.11/km
39/365
13/45
37/227
POL
100-999
2015.12.06
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:23:03
00:22:54
4:37/km
4.35/km
83/304
POL
100-999
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:40:46
00:40:35
4:05/km
4.04/km
290/6656
99/1154
274/4554
POL
1000+
2015.11.08
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:54
00:22:48
4:35/km
4.34/km
78/364
POL
100-999
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.195
01:38:54
01:38:45
4:40/km
4.40/km
568/3867
78/341
539/2436
POL
1000+
2015.10.04
Gdańsk
2. Sztafeta Firm
2.5
00:09:09
00:09:09
3:40/km
3.40/km
?/?
POL
?
2015.08.04
Gdańsk
CITY TRAIL on Tour
5
00:21:51
00:21:46
4:22/km
4.21/km
29/182
10/18
26/107
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.1
01:32:49
01:32:45
4:24/km
4.24/km
77/501
12/49
68/426
POL
100-999
2015.07.12
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21
01:35:42
01:35:37
4:33/km
4.33/km
26/336
11/32
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:39:46
00:39:34
3:59/km
3.57/km
218/6494
76/1135
208/4337
POL
1000+
2015.06.14
Poznań
XLPL Ekiden
5.4
00:21:58
00:21:58
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Rumia
parkrun Rumia #10
5
00:19:56
00:19:56
3:59/km
3.59/km
2/17
POL
10-99
2015.05.16
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:51:15
00:51:15
4:53/km
4.53/km
26/193
?/?
25/154
POL
100-999
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:42:33
00:40:20
4:15/km
4.02/km
290/5381
101/912
277/3670
POL
1000+
2015.05.02
Rumia
parkrun Rumia
5
00:20:39
00:20:39
4:08/km
4.08/km
8/33
POL
10-99
2015.04.17
Kaliska k.Starogardu...
Exstremalny Rajd na Orienta...
115
21:56:31
21:56:31
11:27/km
11.27/km
93/294
?/?
89/271
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:53:58
00:53:50
5:08/km
5.08/km
34/269
14/85
33/229
POL
100-999
2015.03.22
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:23:18
00:23:13
4:40/km
4.39/km
71/318
POL
100-999
2015.02.22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:52
00:22:45
4:34/km
4.33/km
52/339
12/44
48/221
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:42:23
00:42:23
4:14/km
4.14/km
455/5691
142/1002
443/4009
POL
1000+
2015.02.08
Władysławowo - Puck
I Bieg Za¶lubin Polski z Mo...
11.42
00:50:07
00:50:07
4:23/km
4.23/km
44/226
POL
GEO.
100-999
2015.01.18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:23:04
00:22:57
4:37/km
4.35/km
94/442
21/57
86/300
POL
100-999
2014.12.28
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:24:32
00:24:19
4:54/km
4.52/km
109/347
24/49
102/241
POL
100-999
2014.11.23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:10
4:26/km
73/423
23/52
67/297
POL
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:42
4:10/km
464/6631
145/1322
435/4662
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.1
01:37:18
4:37/km
298/1981
42/249
285/1539
POL
1000+
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:42:59
4:18/km
217/1736
POL
1000+
2014.09.20
Gdańsk
Bieg Po Rybę
16.2
01:25:25
5:16/km
?/?
POL
10-99
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:42:52
4:17/km
284/2568
73/264
?/?
POL
1000+
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21.1
01:42:12
4:51/km
163/569
29/88
147/490
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:42:03
4:12/km
531/6211
155/1302
498/4281
POL
1000+
2014.06.15
Poznań
XLPL Ekiden
10.8
00:47:44
4:25/km
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Bytów
XXXIV Półmaraton Gochów
21.1
01:48:52
5:10/km
114/286
17/36
106/245
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:15
4:20/km
729/5143
220/981
692/3691
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:45
4:29/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:51
11:44
11:39
11:39
11:35
11:22
11:20
11:20
11:01
10:50
10:35
10:11
10:00
09:51
09:37
09:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|