MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Koselski Krzysztof	Sezonów startowych	14	1995-2008	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	174	rekordowo: 2000 (26)	42.195 km
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	6861.34	rekordowo: 1998 (3692)	21.097 km
ur. 1961-01-06	Czas na zawodach (brutto)	807:23:11	rekordowo: 167:5:52 (1996)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	76	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2008.02.09	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:58	4:30/km	25/53	POL	10-99
	2008.01.26	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:16	4:33/km	26/57	POL	10-99
	2008.01.19	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:30:25	5:04/km	32/47	POL	10-99
	2008.01.12	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:37:40	6:17/km	53/54	POL	10-99
	2008.01.05	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:59	5:00/km	35/65	POL	10-99
	2008.01.01	Lubliniec	VI Bieg Noworoczny	4	00:18:06	4:32/km	22/57	POL	10-99

	2006.05.28	Rudniki	12. Ogólnopolski Bieg Masow...	13	01:06:35	5:07/km	63/88	POL GEO.	10-99

	2005.07.17	Radom	Ogólnopolskie zawody triath...	0.035	01:12:11	2062:23/km	28/63	POL	10-99

	2004.12.18	Strzelce Opolskie	XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...	15	01:10:26	4:42/km	217/376	POL	100-999
	2004.11.11	Warszawa	XVI Bieg Niepodległości	11	00:43:30	3:57/km	95/1179	POL	1000+
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:17:51	5:11/km	365/451	POL	100-999
	2004.07.04	Jarosławiec	14 Bieg po Plaży	15	01:34:08	6:17/km	216/272	POL	100-999

	2003.12.28	Strzelce Opolskie	XIV Bieg Sylwestrowy im.E.F...	15	01:04:47	4:19/km	130/277	POL	100-999
	2003.11.11	Warszawa	XV Bieg Niepodległości	11	00:43:39	3:58/km	110/1081	POL	1000+
	2003.07.06	Jarosławiec	XIII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:21:11	5:25/km	176/259	POL	100-999
	2003.05.25	Rudniki	IX Ogólnopolski Bieg Masowy	13	01:00:59	4:41/km	36/?	POL GEO.	10-99
	2003.01.19	Warszawa	VII Bieg Chiński	5	00:23:47	4:45/km	94/218	POL	10-99
	2003.01.19	Warszawa	XX Bieg Chomiczówki	15	01:10:22	4:41/km	199/325	POL	100-999
	2003.01.01	Lubliniec	I Bieg Noworoczny	4	00:16:20	4:05/km	4/24	POL	10-99

	2002.11.11	Warszawa	XIV Bieg Niepodległości	11	00:45:13	4:07/km	117/855	POL	100-999
	2002.10.12	Mysłowice	XIV Memoriał Jerzego Chromi...	15	01:12:41	4:51/km	119/?	POL	100-999
	2002.06.22	Pogórze	XIV Cross Świętojański	12.5	01:02:01	4:58/km	90/?	POL	10-99
	2002.05.26	Rudniki k.Olesna (op...	VIII Rudnicka Pętla	13	01:01:44	4:45/km	65/?	POL GEO.	10-99
	2002.04.28	Parzymiechy	21 Cross Medyka	5	19:21:00	232:12/km	20/77	POL	10-99
	2002.03.23	Sobótka /k.Wrocławia	III Maraton Ślężan	33	02:39:35	4:50/km	72/?	POL	100-999
	2002.01.20	Warszawa	VI Bieg Chiński	5	00:26:49	5:22/km	116/?	POL	100-999
	2002.01.20	Warszawa	XIX Bieg Chomiczówki	15	01:07:34	4:30/km	140/?	POL	100-999

	2001.12.30	Strzelce Opolskie (O...	XII Bieg Sylwestrowy	15	01:10:18	4:41/km	130/217	POL GEO.	100-999
	2001.09.16	Busko-Zdrój	III Bieg Zdrojowy	8.9	00:45:12	5:05/km	94/?	POL	10-99
	2001.09.02	Zamość	XV Czteroetapowy Bieg Pokoj...	15	01:01:33	4:06/km	98/?	POL	?
	2001.09.01	Zamość	XV Czteroetapowy Bieg Pokoj...	30	02:44:50	5:30/km	101/?	POL	?
	2001.08.31	Zamość	XV Czteroetapowy Bieg Pokoj...	20	01:41:04	5:03/km	103/?	POL	?
	2001.08.30	Zamosc	XV Czteroetapowy Bieg Pokoj...	35	03:11:23	5:28/km	98/?	POL GEO.	10-99
	2001.06.23	Pogórze	XIII Cross Świętojański	12.5	54:34:00	261:55/km	?/?	POL	10-99
	2001.06.23	Mysłowice	XVI Cross Dni Mysłowic	8	00:36:25	4:33/km	67/110	POL	100-999
	2001.04.29	Parzymiechy	XXI Cross Medyka	5	20:12:00	242:24/km	?/?	POL	?
	2001.04.07	Polkowice	Wiosenne Biegi Przełajowe	9	00:42:50	4:46/km	21/?	POL	?
	2001.03.31	Strzebiń	II Biegi Uliczne	9	00:36:09	4:01/km	74/152	POL	100-999
	2001.03.24	Sobótka	II Maraton Slężański	33	02:43:54	4:58/km	58/?	POL	10-99
	2001.01.21	Warszawa-Bielany	XVIII Bieg o Puchar Chomicz...	15	01:02:10	4:09/km	133/?	POL	100-999

	2000.12.31	Strzelce Opolskie	XI Ogólnopolski Bieg Sylwes...	15	01:15:10	5:01/km	135/214	POL	100-999
	2000.12.08	Spała	Miting	1	00:03:34	3:34/km	9/?	POL	10-99
	2000.11.25	Gracze	Bieg Skalnika	13.9	00:59:00	4:15/km	98/?	POL	100-999
	2000.11.19	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Niepodległosci	5	00:19:40	3:56/km	46/?	POL	?
	2000.11.11	Warszawa	XII Bieg Niepodległości	11	00:45:23	4:08/km	115/646	POL	100-999
	2000.08.05	Jaworzno	V Miedzynarodowy Bieg Ulicz...	15	00:01:14	0:05/km	293/?	POL	100-999
	2000.04.08	Gliwice	Bieg o Cegłę JOPEK	5.5	19:08:00	208:44/km	?/?	POL	?
	2000.04.01	Strzebiń	I Biegi Uliczne	9	00:45:28	5:03/km	98/?	POL	100-999
	2000.03.26	Sobótka	1 Maraton Slężański	31	02:38:31	5:07/km	80/?	POL	10-99
	2000.01.16	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	01:01:52	4:07/km	?/?	POL	100-999

	1999.11.11	Warszawa	XI Bieg Niepodległości	11	00:42:50	3:54/km	56/513	POL	100-999
	1999.10.02	Warszawa	XXVII Memoriał Tomasza Hopf...	5	26:12:00	314:24/km	?/?	POL	?
	1999.09.19	Busko-Zdrój	I Bieg Zdrojowy	6.2	00:29:42	4:47/km	?/?	POL	10-99
	1999.09.12	Strojec k.Praszki	Strojecka Dycha	11	00:56:09	5:06/km	90/?	POL GEO.	?
	1999.01.17	Warszawa	XVI Bieg o Puchar Chomiczów...	15	00:59:50	3:59/km	62/198	POL	100-999

	1998.12.31	Strzelce Opolskie	IX Bieg Sylwestrowy	15	01:03:24	4:14/km	83/?	POL	100-999
	1998.09.13	Strojec k.Praszki	Strojecka Dycha	11	00:44:52	4:05/km	30/?	POL GEO.	?
	1998.09.06	Praszka	V Cross Visteon	13	00:50:29	3:53/km	34/103	POL	100-999
	1998.06.27	Mysłowice	Cross Energo	15	01:01:08	4:05/km	?/?	POL	?
	1998.05.08	Olesno	IV Bieg o Różę Olesna	5	18:06:00	217:12/km	?/?	POL	?
	1998.05.02	Ustroń	Górski Bieg Przełajowy	15	01:07:00	4:28/km	45/?	POL	?
	1998.05.01	Czeladź	Bieg Przełajowy Wiosna 1998	5	00:17:58	3:36/km	45/?	POL	?
	1998.04.19	Parzymiechy	Cross Medyka	8	00:35:53	4:29/km	37/61	POL	10-99
	1998.03.15	Krapkowice	XVI Krapkowicki Bieg Uliczn...	25	01:35:13	3:49/km	67/279	POL	100-999

	1997.12.31	Strzelce Opolskie	VIII Bieg Sylwestrowy	15	01:10:52	4:43/km	95/132	POL	100-999
	1997.09.13	Piekary Śląskie	VIII Uliczny Bieg Solidarno...	8	00:33:11	4:09/km	55/119	POL	100-999
	1997.06.28	Mysłowice	Cross Energo	15	01:14:20	4:57/km	?/?	POL	?
	1997.05.18	Rudniki	III Pętla Rudnicka	13	00:55:23	4:16/km	?/?	POL	?
	1997.05.11	Branice	Bieg Graniczny	12	46:12:00	231:00/km	?/?	POL	?
	1997.03.16	Krapkowice	XV Krapkowicki Bieg Uliczny	25	01:49:06	4:22/km	91/207	POL	100-999

	1996.11.11	Warszawa	VIII Bieg Niepodległości	11	00:45:02	4:06/km	?/?	POL	?
	1996.09.08	Strojec k.Wielunia	Strojecka Dycha	11	47:23:00	258:27/km	?/?	POL GEO.	?
	1996.03.17	Krapkowice	14 Bieg Krapkowicki	25	02:03:23	4:56/km	?/?	POL	100-999

	1995.12.31	Strzelce Opolski	Bieg Sylwestrowy	15	01:14:09	4:57/km	?/?	POL GEO.	?
	1995.10.08	Parzymiechy	Bieg Jesienny T. Hopfera	8.9	32:40:00	220:13/km	21/?	POL	?
	1995.03.19	Krapkowice	Bieg Międzynarodowy	25	02:01:27	4:51/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:05

12:36

12:03

11:55

11:46

11:44

11:32

11:08

11:05

11:04

10:45

10:42

10:10

09:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |