MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
STASZCZAK ŁUKASZ	Sezonów startowych	10	2014-2023	100 km
LUBAŃ	Zarejestrowanych startów	133	rekordowo: 2016 (34)	42.195 km	02:54:19 Berlin (2023)
TRI TEAM Lubań	Kilometrów w startach	3101.13	rekordowo: 2016 (600)	21.097 km	01:23:41 Warszawa (2022)
ur. 1979-03-16	Czas na zawodach (brutto)	263:4:14	rekordowo: 54:11:10 (2016)	10 km	00:38:38 Żagań (2018)
	Trofea (podium)	9 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:20:46 Płóczki Górne k.Lwówka Śl. (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	24	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	01:41:46 01:40:28	4:49/km 4.46/km	1468/7665 246/1075 1358/5661	POL	1000+
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:25:08 01:25:01	4:02/km 4.02/km	45/1953 8/347 42/1593	POL	1000+

	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:00 01:23:41	3:59/km 3.58/km	257/7347 81/2143 243/5483	POL	1000+

	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:27:04 01:26:51	4:08/km 4.07/km	227/4901 34/3759 213/721	POL	1000+

	2020.08.29	Szklarska Poręba	8 Letni Bieg Piastów	21.8	01:40:50 01:40:50	4:38/km 4.38/km	31/417 10/284 30/109	POL	1000+

	2019.05.25	Szklarska Poręba	IV Interferie Run	21	01:30:30 01:30:24	4:19/km 4.18/km	9/225 2/72 9/171	POL	100-999
	2019.03.17	Leszno	IV Pólmaraton Leszno	21.097	01:27:08 01:27:03	4:08/km 4.08/km	32/448 14/137 32/365	POL	100-999

	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:28:10 01:28:10	4:11/km 4.11/km	210/4078 52/719 204/3216	POL	1000+

	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:47:38 01:47:38	5:06/km 5.06/km	856/3111 347/876 801/2250	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:29:16 01:29:16	4:14/km 4.14/km	195/3623 79/1043 177/2640	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:29:57 01:29:57	4:16/km 4.16/km	87/2391 30/642 81/1804	POL	1000+
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.02	01:34:12 01:34:12	4:29/km 4.29/km	56/717 20/217 52/556	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:31:01 01:31:01	4:19/km 4.19/km	139/2682 24/417 131/1943	POL	1000+
	2017.05.01	Jelenia Góra	V Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:43:58 01:43:58	4:56/km 4.56/km	73/230 20/59 68/189	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:47:25 01:42:38	5:05/km 4.52/km	2518/10391 986/3046 2354/7654	POL	1000+

	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.65	01:43:23 01:43:17	4:47/km 4.46/km	43/322 13/82 41/244	POL	100-999
	2016.06.11	Świeradów-Zdrój	Runner’s World Super ...	21.9	01:47:30 01:47:30	4:55/km 4.55/km	19/104 7/28 19/86	POL	100-999
	2016.05.01	Jelenia Góra	Runner’s World Super ...	21.097	01:41:18 01:41:02	4:48/km 4.47/km	80/264 21/74 77/224	POL	100-999
	2016.04.10	Legnica	Bieg Bitwy pod Legnicą 1241	21.097	01:39:50 01:39:50	4:44/km 4.44/km	150/602 59/174 51/495	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:31:24 01:31:24	4:20/km 4.20/km	330/4417 81/788 320/3518	POL	1000+

	2015.10.04	Legnica	Legnica Półmaraton	21.097	01:48:24 01:48:24	5:08/km 5.08/km	223/603 90/193 213/486	POL	100-999
	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:41:13 01:40:43	4:48/km 4.46/km	285/1201 128/408 274/974	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:07:55 02:07:55	6:04/km 6.04/km	5575/6940 1841/2080 ?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:37:39 01:37:29	4:38/km 4.37/km	101/440 19/70 97/360	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:28

15:11

15:02

14:59

14:52

13:14

12:52

12:38

12:18

12:04

11:17

11:11

11:03

10:59

10:54

10:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |