MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Panchyrz Tomasz	Sezonów startowych	11	2007-2018	100 km
Chorzów	Zarejestrowanych startów	109	rekordowo: 2015 (28)	42.195 km	02:45:10 Chorzów (2014)
Niezrzeszony	Kilometrów w startach	1330.05	rekordowo: 2015 (328)	21.097 km	01:16:47 Chorzów (2015)
ur. 1984-03-25	Czas na zawodach (brutto)	83:43:38	rekordowo: 15:20:28 (2010)	10 km	00:34:54 Chorzów (2015)
	Trofea (podium)	28 (open)	38 (kat.wiek.)	5 km	00:17:00 Dąbrowa Górnicza (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	109	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.21	Katowice - Siemianow...	XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.09.02	Chorzów	Parkowa Mila (II edycja)	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Chorzów	Parkowa Mila (I edycja)	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.06.24	Chorzów	Bieg Nocny	5	00:18:22 00:18:22	3:40/km 3.40/km	5/253 ?/? 5/161	POL	100-999
	2017.06.17	Chorzów	Gryfny Bieg	4.6	00:16:39 00:16:39	3:37/km 3.37/km	5/?	POL	100-999
	2017.05.03	Bytom	11 Bytomski Bieg Konstytucj...	4.6	00:16:57 00:16:55	3:41/km 3.41/km	9/164 5/46 9/111	POL	100-999
	2017.04.09	Chorzów	Bieg Górski w Parku Śląskim	10	00:47:44 00:47:42	4:46/km 4.46/km	16/223 8/84 16/172	POL	100-999
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:38:13 00:38:08	3:49/km 3.49/km	41/974 14/301 40/685	POL	1000+

	2016.10.01	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.4	00:15:45 00:15:43	3:35/km 3.34/km	10/1448 ?/? 9/790	POL	1000+
	2016.09.24	Chorzów	Bieg Równonocny	5	00:19:32 00:19:32	3:54/km 3.54/km	10/597 ?/? 10/333	POL	100-999
	2016.09.04	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:22:20 01:22:19	3:54/km 3.54/km	7/526 1/176 7/417	POL	100-999
	2016.08.27	Chorzów	Mila Parkowa	1.6	00:05:42 00:05:42	3:34/km 3.34/km	14/167	POL	100-999
	2016.07.02	Chorzów	Mila Parkowa	1.6	00:05:39 00:05:39	3:32/km 3.32/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Katowice	II Bieg im. Janusza Sidły	10	00:36:46 00:36:46	3:41/km 3.41/km	2/214 1/84 ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Chorzów	Gryfny Bieg	4.6	00:15:58	3:28/km	3/?	POL	1000+
	2016.06.11	Katowice	IV Bieg Fair Play	5	00:17:18	3:28/km	5/779 ?/? 5/424	POL	100-999
	2016.05.29	Sosnowiec	Bieg Szlakiem Papieskim	21	01:22:53	3:57/km	5/127 ?/? 4/108	POL	100-999
	2016.05.03	Bytom	X Bytomski Bieg Konstytucji...	4.6	00:16:25 00:16:22	3:34/km 3.33/km	6/199 2/46 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Chorzów	Biegi Górskie w Parku Śląsk...	10.4	00:44:19 00:44:19	4:16/km 4.16/km	4/309 3/126 4/?	POL	100-999
	2016.03.20	Gliwice	Bieg po DTŚ	11	00:39:40 00:39:39	3:36/km 3.36/km	4/594 1/178 ?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:36:12 00:36:12	3:37/km 3.37/km	16/1469 8/428 16/1003	POL	1000+

	2015.11.07	Chorzów	II Bieg Dwóch Szybów	15	00:55:52 00:55:51	3:43/km 3.43/km	3/174 2/57 3/?	POL	100-999
	2015.10.31	Siemianowice Śląskie	I Siemianowickie Nocne Mark...	5	?	---	6/?	POL	100-999
	2015.10.10	Chorzów	Bieg(z)USiem pod Egidą	5.3	00:19:23 00:19:23	3:39/km 3.39/km	5/98 5/32 ?/?	POL	10-99
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	02:47:47 02:47:46	3:59/km 3.59/km	12/1174 8/469 12/1052	POL	1000+
	2015.09.27	Orzesze	IV Orzeski Bieg Uliczny	9.1	00:32:26 00:32:26	3:34/km 3.34/km	3/98 1/? 3/74	POL	10-99
	2015.09.20	Sosnowiec - Katowice	15-tka z Sosnowca do Katowi...	15	00:54:04 00:54:04	3:36/km 3.36/km	2/158 1/? 2/128	POL GEO.	100-999
	2015.09.19	Chorzów	Bieg Równonocny	4.8	00:17:13 00:17:13	3:35/km 3.35/km	2/249 1/? 2/153	POL	100-999
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:16:48 01:16:47	3:38/km 3.38/km	5/521 3/173 5/401	POL	100-999
	2015.08.29	Chorzów	Parkowa Mila	1.6	00:05:28 00:05:28	3:25/km 3.25/km	5/148 ?/? 5/95	POL	100-999
	2015.08.23	Świerklaniec	VI Bieg Świerklaniecki	4.8	00:16:18 00:16:17	3:24/km 3.24/km	3/380 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Chorzów	2 Bieg Powstań Śląskich	10	00:36:02 00:36:00	3:36/km 3.36/km	4/246 1/? 4/195	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:17:36 01:17:34	3:41/km 3.41/km	17/848 8/279 14/688	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:36:22 00:36:20	3:38/km 3.38/km	8/545 2/143 6/452	POL	100-999
	2015.06.28	Szopienice	Bieg im. Janusza Sidły	8.6	00:31:03 00:31:03	3:37/km 3.37/km	4/145 2/? 4/112	POL	100-999
	2015.06.27	Chorzów	Parkowa mila (edycja pierws...	1.6	00:05:20 00:05:20	3:20/km 3.20/km	3/141 ?/? 3/96	POL	100-999
	2015.06.21	Chorzów	I Śląski Bieg Charytatywny	10	00:35:11 00:35:11	3:31/km 3.31/km	2/111 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Chorzów	Gryfny Bieg Kolorów	4.6	00:15:40 00:15:40	3:24/km 3.24/km	2/? ?/? 2/?	POL	1000+
	2015.06.13	Katowice	III Bieg Fair Play	5	00:17:27 00:17:27	3:29/km 3.29/km	1/761 1/175 ?/?	POL	1000+
	2015.06.07	Chorzów	Park Śląski Maraton	42.195	03:05:02 03:05:02	4:23/km 4.23/km	3/185 1/52 3/163	POL	1000+
	2015.05.10	Dąbrowa Górnicza	V Szóstka Pogorii	5	00:17:20	3:28/km	7/472 ?/? 7/323	POL	100-999
	2015.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	4.6	00:15:40	3:24/km	9/? 3/? 9/?	POL	100-999
	2015.05.01	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Przodownika	5	00:18:08	3:38/km	5/238 5/62 5/169	POL	100-999
	2015.04.26	Cieszyn	7. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:35:11 00:35:11	3:31/km 3.31/km	20/988 7/325 20/781	POL	1000+
	2015.04.12	Chorzów - Park Śląsk...	Biegi Górskie w Parku Śląsk...	9	00:39:30	4:23/km	3/198	POL	100-999
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10.33	00:36:18 00:36:16	3:31/km 3.31/km	16/618 5/215 16/480	POL	100-999
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:34:56 00:34:54	3:30/km 3.29/km	12/1023 3/? 12/733	POL	1000+
	2015.01.18	Orzesze Woszczyce	Bieg z Kolędą	5	00:18:29	3:42/km	5/129	POL	100-999
	2015.01.11	Chorzów	Bieg z sercem WOŚP	32.2	?	---	3/?	POL	100-999

	2014.12.14	Rybnik	14. Bieg wokół Zalewu Rybni...	10	00:36:28	3:39/km	4/129 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Chorzów	Bieg Dwóch Szybów	9.5	00:34:08 00:34:08	3:36/km 3.36/km	3/88 2/32 ?/?	POL	10-99
	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	11	00:40:29 00:40:29	3:41/km 3.41/km	8/313 6/96 8/236	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	13	00:47:50 00:47:49	3:41/km 3.41/km	1/256 1/60 1/139	POL	100-999
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	02:46:37 02:46:37	3:57/km 3.57/km	9/1198 5/498 9/1096	POL	1000+
	2014.09.20	Chorzów	Bieg Równonocy	4.8	00:17:38	3:40/km	3/205 1/? 3/122	POL	100-999
	2014.09.14	Orzesze	III Orzeski Bieg Uliczny	10	00:36:18 00:36:18	3:38/km 3.38/km	4/124 1/37 4/96	POL	100-999
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:18:45 01:18:43	3:44/km 3.44/km	6/511 4/188 6/409	POL	100-999
	2014.08.31	Chorzów	Parkowa mila (edycja letnia...	1.6	00:05:22 00:05:22	3:21/km 3.21/km	5/119 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Chorzów	Gryfny Bieg	5.3	00:19:04	3:36/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Chorzów	Bieg Powstań Śląskich	10	00:36:06 00:36:05	3:37/km 3.37/km	5/164 2/? 5/?	POL	100-999
	2014.06.22	Chorzów	Parkowa Mila (edycja wiosen...	1.6	00:05:28 00:05:28	3:25/km 3.25/km	5/132 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	42.195	02:45:10 02:45:10	3:55/km 3.55/km	4/288 3/85 4/265	POL	100-999
	2014.05.11	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:17:00 00:17:00	3:24/km 3.24/km	3/187 ?/? 3/141	POL	100-999
	2014.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	4.6	00:15:48	3:26/km	6/179 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:34:57 00:34:56	3:30/km 3.30/km	9/1155 8/457 9/894	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:16:56 01:16:55	3:39/km 3.39/km	15/965 8/371 15/828	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:36:04 00:36:03	3:36/km 3.36/km	10/714 5/307 10/536	POL	1000+

	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:26:27	3:47/km	13/310 8/80 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	42.195	02:57:43	4:13/km	9/132 3/19 9/113	POL	100-999
	2013.10.12	Katowice	Bieg Fair Play	5	00:18:04	3:37/km	3/343 2/79 3/197	POL	100-999
	2013.10.06	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:37:21	3:44/km	9/212 6/37 9/161	POL	100-999
	2013.09.28	Zabrze	Festiwal Biegowy	4.5	00:16:32	3:40/km	6/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	10	00:37:24	3:44/km	10/? 5/31 10/128	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:25:37	4:03/km	18/? 8/102 18/412	POL	100-999
	2013.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	?	---	65/173	POL	100-999

	2012.10.14	Chorzów	41 Masowe Biegi Przełajowe	5	?	---	?/? 6/15 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	10.4	00:39:59 00:39:57	3:51/km 3.50/km	3/201 1/? 3/125	POL	1000+
	2012.09.09	Orzesze	Orzeski Bieg Uliczny	10	00:39:57	4:00/km	17/173 9/? 17/142	POL	100-999
	2012.05.19	Chorzów	IV Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:17:27	3:29/km	8/120 5/27 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Dąbrowa Górnicza	I Bieg Aktywnych	5	00:18:41 00:18:40	3:44/km 3.44/km	6/62 3/14 6/49	POL	10-99
	2012.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	4.6	00:16:51	3:40/km	9/156 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.1	00:29:56	3:42/km	27/617 14/261 27/522	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:20:31 01:20:30	3:49/km 3.49/km	21/647 10/108 19/567	POL	100-999

	2010.10.10	Piekary Śląskie	IV Piekarski Bieg Papieski ...	4.7	00:16:10	3:26/km	2/53 1/21 ?/?	POL	10-99
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:20:25 01:20:23	3:49/km 3.49/km	23/918 7/179 23/811	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:04:01 03:03:54	4:22/km 4.22/km	69/1988 9/249 60/1786	POL	1000+
	2010.08.22	Świerklaniec	I Bieg Świerklaniecki	5	00:17:10	3:26/km	2/84	POL	10-99
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	00:58:10 00:58:08	3:53/km 3.53/km	45/664 16/103 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:23:09 01:23:06	3:56/km 3.56/km	42/1232 16/235 ?/?	POL	1000+
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:36:49	3:41/km	36/664 19/118 32/588	POL	100-999
	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	00:17:56 00:17:56	3:35/km 3.35/km	9/250 3/69 9/200	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:07:27 03:07:25	4:27/km 4.27/km	34/550 10/90 32/503	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	00:57:28 00:57:24	3:50/km 3.50/km	19/612 7/115 17/521	POL	100-999
	2010.02.28	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:21:57	3:40/km	3/?	POL	10-99
	2010.02.21	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6.195	00:23:55	3:52/km	4/68	POL	10-99
	2010.02.14	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:23:12	3:52/km	5/63	POL	10-99
	2010.02.07	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:22:42	3:47/km	2/56	POL	10-99
	2010.01.31	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:22:14	3:42/km	5/59	POL	10-99
	2010.01.24	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:22:11	3:42/km	3/52	POL	10-99
	2010.01.17	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:22:20	3:43/km	3/55	POL	10-99
	2010.01.10	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:23:12	3:52/km	2/44	POL	10-99

	2009.10.11	Piekary Śląskie	III Piekarski Bieg Jana Paw...	4.4	?	---	4/55 3/20 ?/?	POL	10-99
	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:22:35	3:55/km	20/361 8/89 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:13:31 03:13:16	4:35/km 4.35/km	130/1733 13/186 ?/?	POL	1000+
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	00:59:08 00:59:04	3:57/km 3.56/km	59/584 16/92 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	03:28:25 03:27:59	4:56/km 4.56/km	109/646 15/105 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	8	00:27:40	3:28/km	35/563 8/215 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:02:02	4:08/km	76/635 18/135 ?/?	POL	100-999

	2008.11.16	Katowice	Altus CUP Bieg po schodach	?	00:03:17	---	30/164 13/38 ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:35:59	4:33/km	228/1128 60/257 ?/?	POL	1000+
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:00:46	4:03/km	77/511 18/90 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - Epi...	6	00:22:44	3:47/km	9/46	POL	10-99
	2008.02.24	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:22:40	3:47/km	9/66	POL	10-99
	2008.02.17	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:22:21	3:44/km	10/62	POL	10-99
	2008.02.10	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:23:18	3:53/km	12/62	POL	10-99
	2008.02.03	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:21:51	3:39/km	8/71	POL	10-99

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	7	00:27:17 00:26:59	3:54/km 3.51/km	7/124 5/? 7/76	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:51

21:50

21:49

21:44

21:38

21:31

21:24

21:18

21:04

20:57

20:37

20:35

20:33

20:30

20:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |