Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2013-2017
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
35
rekordowo: 2015 (29)
42.195 km
Kilometrów w startach
694.23
rekordowo: 2015 (304)
21.097 km
ur. 1980-08-12
Czas na zawodach (brutto)
39:57:32
rekordowo: 22:7:54 (2015)
10 km
00:49:36
Garwolin (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:23:58
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
35
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Guernsey
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.11.19
Wysowa-Zdrój
Gorlicki Bieg Górski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.16
Wieżyca - Sopot
3 Ultramaraton Kaszubska Po...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.16
Gdańsk
Kaszubska Poniewierka 30
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.14
Bydgoszcz
III Bieg Instalatora
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Gdynia
Trójmiejski Ultra Track
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.28
Cisna
III Zimowy Maraton Bieszcza...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton ¶w. Mikołajó...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.19
Ustroń
Beskidzka 160 na Raty
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.05
Radziechowy – ...
IX Maraton Beskidy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.29
Tuchola
VII Bieg ¶w. Huberta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:59:37
---
5.58/km
4538/8023
486/1340
974/2936
POL
1000+
2016.09.25
Bydgoszcz
Terenowa Masakra
10
02:43:55
16:24/km
616/658
?/?
151/172
POL
100-999
2016.09.17
Wieżyca - Sopot
2 Ultramaraton Kaszubska Po...
30
?
04:27:34
---
8.55/km
122/166
?/?
28/51
POL
GEO.
100-999
2016.09.04
Warszawa
Samsung Irena Women’s...
5
?
00:33:45
---
6.45/km
793/1193
404/581
793/1193
POL
1000+
2016.08.06
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
54
?
09:28:00
---
10.31/km
414/518
?/?
64/92
POL
100-999
2016.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
21
?
02:24:18
---
6.52/km
352/392
47/55
85/106
POL
GEO.
100-999
2016.05.08
Warszawa
4. Bieg Wegański
10
01:01:30
01:01:25
6:09/km
6.09/km
143/264
41/100
?/?
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:59:04
00:57:08
5:54/km
5.43/km
1284/1862
101/227
229/570
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21
?
02:05:16
---
5.58/km
8966/12735
734/4015
1493/9514
POL
1000+
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
8.33
?
00:46:24
---
5.34/km
241/306
18/31
39/73
POL
100-999
2016.03.06
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:27:48
00:24:38
5:34/km
4.56/km
303/593
14/85
36/197
POL
100-999
2016.02.07
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:26:45
00:25:05
5:21/km
5.01/km
342/630
16/80
46/198
POL
100-999
2016.01.10
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:28:02
00:26:25
5:36/km
5.17/km
349/631
17/82
38/197
POL
100-999
2015.12.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.29
Toruń
TWARDE PIˇTKI
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.11.15
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:26:08
00:24:22
5:14/km
4.52/km
391/?
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
10
01:06:46
01:05:52
6:41/km
6.35/km
606/769
60/106
94/176
POL
100-999
2015.10.18
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.10.11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczad...
52
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:53:04
---
5.18/km
2626/8620
149/1445
283/3049
POL
1000+
2015.09.26
Warszawa
Bieg Wegański Łatwiej niż m...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:26:11
00:24:32
5:14/km
4.54/km
273/541
13/79
32/186
POL
100-999
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:51:16
5:08/km
1591/3150
89/428
206/1002
POL
1000+
2015.09.06
Bydgoszcz
RockNRun
21
01:54:12
5:26/km
?/?
15/36
28/74
POL
100-999
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21
02:07:45
02:06:33
6:05/km
6.02/km
349/471
19/32
35/71
POL
1000+
2015.08.03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:24:06
00:24:03
4:49/km
4.49/km
177/404
8/65
16/147
POL
100-999
2015.07.26
Ciechocin - Golub-Do...
Festiwal ¶w. Jakuba
21
01:53:09
01:52:58
5:23/km
5.23/km
158/214
6/11
18/38
POL
GEO.
100-999
2015.07.12
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:41:09
00:41:03
5:09/km
5.08/km
74/118
5/20
10/29
POL
100-999
2015.07.04
Brodnica
IV Dycha Anny Wazówny
10
00:53:42
00:53:37
5:22/km
5.22/km
166/285
7/30
16/66
POL
100-999
2015.06.28
Warszawa
Samsung Irena Women’s...
5
00:23:58
4:48/km
42/2149
23/1047
42/2149
POL
1000+
2015.06.14
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:43:36
00:43:23
5:27/km
5.25/km
74/123
6/20
9/32
POL
100-999
2015.06.13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.06
Cisna
RzeĽniczek
27
03:42:47
03:42:47
8:15/km
8.15/km
307/788
33/145
58/281
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:50:31
00:50:24
5:03/km
5.02/km
212/334
11/26
30/77
POL
100-999
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21
?
01:55:07
---
5.29/km
618/1020
39/109
83/247
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:52:23
00:50:54
5:14/km
5.05/km
2952/12241
?/?
353/4676
POL
1000+
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:53:51
5:23/km
1044/1692
45/165
140/474
POL
1000+
2015.04.11
Sopot
Runmageddon Rekrut
6
01:05:53
10:59/km
701/1970
6/22
69/526
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21
02:08:35
02:01:24
6:07/km
5.47/km
8623/12958
559/1336
1209/2963
POL
1000+
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:41:56
00:41:50
5:15/km
5.14/km
136/233
5/25
11/45
POL
100-999
2014.12.21
Nadle¶nictwo Olek l....
I Bieg o Puchar Prezesa KM ...
7.4
?
00:39:14
---
5.18/km
28/41
?/?
6/10
POL
GEO.
10-99
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21
?
01:56:51
---
5.34/km
1739/3295
42/172
202/799
POL
1000+
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:57:09
00:56:34
5:12/km
5.09/km
395/795
14/106
33/180
POL
100-999
2014.10.12
Ostromecko
XXVII Bieg D±browa Chełmińs...
7.5
00:36:34
4:53/km
130/224
?/?
21/58
POL
100-999
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:51:57
---
5.12/km
2867/8878
88/787
303/3152
POL
1000+
2014.09.07
Bydgoszcz
Rock N Run
21
01:57:26
01:57:19
5:36/km
5.35/km
182/487
7/60
18/120
POL
100-999
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21
?
01:57:09
---
5.35/km
2878/5973
153/654
?/?
POL
1000+
2014.06.29
Warszawa
Samsung Irena Women’s...
5
?
00:24:39
---
4.56/km
96/1908
47/902
?/?
POL
1000+
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
21
01:57:19
5:35/km
233/360
7/52
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Garwolin
Avon Kontra Przemoc V Edycj...
10
00:49:36
4:58/km
283/588
16/78
40/189
POL
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:51:51
00:51:04
5:11/km
5.06/km
642/1297
29/142
70/363
POL
1000+
2014.05.01
Chełmża
XII Półmaraton Chełmżyński
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
10
00:50:03
00:49:54
5:00/km
4.59/km
564/1131
15/84
48/259
POL
1000+
2013.05.19
Toruń
VI Bieg Zamkowy
10
00:51:50
5:11/km
82/142
3/11
6/21
POL
100-999
2013.05.01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
21
01:56:28
5:33/km
?/?
5/11
10/21
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:54:18
5:26/km
562/814
24/64
53/158
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:07
05:31
03:30
02:31
02:10
00:20
00:01
23:57
23:25
23:06
23:03
22:15
21:47
21:36
21:23
21:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|