MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2013-2018	100 km
	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	03:39:27 Warszawa (2016)
	Kilometrów w startach	917.246	rekordowo: 2016 (259)	21.097 km	01:35:51 Tychy (2015)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	97:8:16	rekordowo: 31:33:42 (2016)	10 km	00:43:43 Mysłowice (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		3	1	1		2		2		11
100-999 osób					7		6		22		35
10-99 osób		1							18		19
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2	1	3	1	8		8		42		65
RAZEM	3		4		8		8		42		65
Nie wpisano wyniku									3		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.11	Ojców	VII Bieg Turystyki Przygodo...	21.097	01:59:58	5:41/km	18/104	POL	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:54:29	5:33/km	?/?	POL	1000+

	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Katowice	Mini Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	64	09:33:24 09:11:52	8:58/km 8.37/km	148/509 130/407 41/147	POL	1000+
	2017.05.12	Ojców	Koniczynka Trial Marathon	21.097	02:03:13	5:50/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Wiedeń	34th Vienna City Marathon	42.195	04:15:36 03:58:06	6:03/km 5.39/km	3263/? 527/? 2870/?	AUT	1000+

	2016.11.05	Mysłowice	V Myslowicka Liga Crossowa ...	6	00:36:46	6:08/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.08	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:25:06	5:01/km	7/62	POL	10-99
	2016.10.01	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:28:58 00:28:08	6:54/km 6.42/km	994/1800	POL	1000+
	2016.09.17	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:26:03	5:13/km	4/50	POL	10-99
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	64	10:45:07	10:05/km	263/806 64/? 214/?	POL	1000+
	2016.08.14	Brenna	4. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:39:23	6:30/km	150/400 31/82 135/394	POL	100-999
	2016.06.04	Jesenik	Jesenická Šedesátka	60	08:33:30	8:34/km	21/?	CZE	10-99
	2016.05.28	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:24:17	4:51/km	6/61	POL	10-99
	2016.05.06	Ojców	Koniczynka Trail Marathon	21.097	02:05:16	5:56/km	37/98	POL	100-999
	2016.04.30	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:24:22	4:52/km	9/45	POL	10-99
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:41:48 03:39:27	5:15/km 5.12/km	2302/6587 757/1942 2137/5622	POL	1000+
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	21.097	01:37:13	4:36/km	25/382	POL	100-999
	2016.03.12	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:25:53	5:11/km	4/39	POL	10-99

	2015.12.12	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	6.6	00:29:45	4:30/km	8/57	POL	10-99
	2015.10.24	Bystra Śląska	2. Bieg o Złotą Szyszkę	14	01:29:49	6:25/km	86/302 17/60 85/236	POL	100-999
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	10	00:43:43	4:22/km	79/242 14/51 ?/?	POL	100-999
	2015.10.10	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:23:55	4:47/km	6/46	POL	10-99
	2015.10.03	Katowice	Mini Silesia Marathon o Puc...	4.2	00:30:01 00:29:13	7:09/km 6.57/km	1081/1307 ?/? 648/726	POL	1000+
	2015.09.19	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:25:49	5:10/km	8/34	POL	10-99
	2015.08.16	Brenna	3. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:42:05 01:41:49	6:40/km 6.39/km	150/300 26/57 131/220	POL	100-999
	2015.06.06	Cisna	Rzeźniczek	27	03:15:37	7:15/km	114/788 22/135 101/507	POL	100-999
	2015.05.30	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:26:18	5:16/km	9/52	POL	10-99
	2015.05.16	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:41:25	6:11/km	68/105	POL	100-999
	2015.05.08	Ojców	IV Koniczynka Trail Maratho...	21.097	02:06:16	5:59/km	49/104	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:02:27 04:02:27	5:45/km 5.45/km	4149/7358 1246/? 3859/6374	POL	1000+
	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:44:35	4:28/km	235/1092 71/307 221/854	POL	1000+
	2015.04.04	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:26:20	5:16/km	10/52	POL	10-99
	2015.03.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:09 00:21:22	4:26/km 4.16/km	64/357 11/52 58/218	POL	100-999
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	21.097	01:35:51	4:33/km	35/394	POL	100-999
	2015.03.07	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:25:27	5:05/km	8/37	POL	10-99
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:21:58 00:21:47	4:24/km 4.21/km	106/481 23/69 99/314	POL	100-999
	2015.02.21	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:30:26	4:33/km	19/128	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:18 00:22:09	4:28/km 4.26/km	112/537 22/72 106/350	POL	100-999

	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:30:24	4:32/km	33/125	POL	100-999
	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:26 00:22:21	4:29/km 4.28/km	130/510 26/69 122/339	POL	100-999
	2014.11.22	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	6	00:28:10	4:42/km	17/66	POL	10-99
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:52 00:22:49	4:34/km 4.34/km	110/445 18/54 102/291	POL	100-999
	2014.11.02	Bystra k.Bielsko-Bia...	Bieg o Złotą Szyszkę	14.74	01:37:28	6:37/km	111/226 23/40 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:31:33	4:43/km	27/68	POL	100-999
	2014.10.11	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	5	00:26:30	5:18/km	9/31	POL	100-999
	2014.10.04	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:28:41 00:27:48	6:50/km 6.37/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Mikołów	XII Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:47:14	4:43/km	121/309 23/48 112/244	POL	100-999
	2014.09.20	Mysłowice	II Otwarte Mistrzostwa Mysł...	10	00:46:11 00:46:08	4:37/km 4.37/km	33/109 ?/? 29/92	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:30:27	4:33/km	24/102	POL	100-999
	2014.09.06	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	5	00:27:06	5:25/km	11/35	POL	10-99
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:50:46 01:50:46	5:15/km 5.15/km	1975/7800 448/1139 1829/4552	POL	1000+
	2014.08.03	Szczyrk	V Bieg o Złote Kierpce	6.55	01:02:31	9:33/km	112/141 14/18 ?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Cisna	Rzeźniczek	27	03:28:44	7:44/km	139/450 ?/? 121/286	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:48:01 00:47:55	4:48/km 4.48/km	215/400 48/86 199/334	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	02:06:42 02:06:38	6:00/km 6.00/km	324/407 82/96 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Kobiór	1. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:47:58 00:47:48	4:48/km 4.47/km	47/123	POL	100-999
	2014.05.24	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:27:31	5:30/km	17/40	POL	10-99
	2014.05.17	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:31:49	4:45/km	29/90	POL	10-99
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:49:04 00:48:48	4:54/km 4.53/km	470/1156 149/308 ?/?	POL	1000+
	2014.04.12	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:32:20	4:50/km	39/101	POL	100-999
	2014.04.05	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:25:40	5:08/km	17/36	POL	10-99
	2014.03.08	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:26:44	5:21/km	20/49	POL	10-99
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:33:40	5:01/km	56/127	POL	100-999

	2013.09.21	Mysłowice	I Otwarte Mistrzostwa Mysło...	10	00:53:02	5:18/km	90/124	POL	100-999
	2013.06.23	Mysłowice	I Świętojański Bieg Trzeźwo...	7	00:38:06	5:27/km	79/101	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:48

07:37

07:24

05:43

04:53

02:06

23:19

23:13

22:54

22:35

21:55

20:51

20:41

20:06

19:55

19:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |