MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jacek Janus	Sezonów startowych	4	2013-2016	100 km
Piotrków Tryb/Bełchatów	Zarejestrowanych startów	26	rekordowo: 2014 (12)	42.195 km	03:44:27 Gdańsk (2016)
PKB ENDORFINA	Kilometrów w startach	461.834	rekordowo: 2014 (167)	21.097 km	01:41:13 Pabianice (2015)
ur. 1983-08-29	Czas na zawodach (brutto)	43:2:4	rekordowo: 12:46:54 (2016)	10 km	00:42:56 Uniejów (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:12 Kleszczów (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:49:01	5:10/km	2867/7080 1060/2068 2582/5112	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:48:02	5:07/km	747/2242 285/672 705/1670	POL	1000+
	2016.06.24	Piotrków Trybunalski	II Nocny Piotrkowski Półmar...	21.097	02:05:22	5:57/km	396/608 142/195 351/497	POL	100-999
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:45:29 03:44:27	5:21/km 5.19/km	543/1561 200/1317 507/1319	POL	1000+
	2016.02.06	Góra Kamieńsk	Zimowy Trail Kamieńsk	30	03:19:00 03:18:44	6:38/km 6.37/km	93/178	POL	100-999

	2015.11.22	Bełchatów	19 Bełchatowska Piętnastka	15	01:06:37 01:06:37	4:26/km 4.26/km	196/926 75/267 181/729	POL	1000+
	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	00:43:07 00:42:56	4:19/km 4.18/km	201/1170 83/320 190/851	POL	1000+
	2015.10.03	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	02:26:38	5:52/km	38/138 ?/? 38/116	POL	100-999
	2015.09.20	Kleszczów	III Kleszczów na Piątkę	5	00:20:19 00:20:12	4:04/km 4.02/km	62/319 22/79 49/213	POL	100-999
	2015.08.22	Tałty k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	4.77	00:20:00 00:20:36	4:12/km 4.19/km	12/86 4/22 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.06.26	Piotrków Trybunalski	Piotrkowski Nocny Półmarato...	21.097	01:44:06	4:56/km	142/443 58/149 ?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	03:54:58	5:34/km	602/1161 228/382 552/1031	POL	1000+
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	01:41:13	4:48/km	366/1109 140/351 340/922	POL	1000+

	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:15:01 01:14:22	5:00/km 4.57/km	446/937 141/257 414/747	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	05:18:30 05:14:19	7:33/km 7.27/km	5244/6315 2154/2212 5244/5415	POL	1000+
	2014.09.28	Piotrków Trybunalski	Trybunalski bieg z OSiR-em	7.8	00:38:44 00:38:24	4:58/km 4.55/km	?/? 28/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.097	01:57:06 01:56:56	5:33/km 5.33/km	351/482 106/132 315/396	POL	100-999
	2014.09.07	Tomaszów Mazowiecki	33 Tomaszowski Bieg	10	00:46:42 00:46:27	4:40/km 4.39/km	140/449 41/120 133/357	POL	100-999
	2014.08.30	Łódź	IV Bieg Fabrykanta	10	00:46:52 00:46:52	4:41/km 4.41/km	219/730 ?/? 203/538	POL	100-999
	2014.08.24	Chorzów	Gryfny Bieg	5	00:40:47	8:09/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:50:39	5:04/km	1925/5647 774/1799 ?/?	POL	1000+
	2014.06.15	Kleszczów	II Kleszczów na Piątkę	5	00:24:06 00:23:45	4:49/km 4.45/km	136/299 55/73 136/205	POL	100-999
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	02:14:37	6:23/km	?/239	POL	100-999
	2014.05.11	Kurnos Drugi	I Gminna ZaDyszka	10	00:51:23	5:08/km	60/129	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Appteka 10k Run	10	00:51:35 00:50:40	5:10/km 5.04/km	792/?	POL	1000+

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:22:10	5:29/km	589/724 83/178 529/610	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:06

23:19

23:13

22:54

22:35

21:55

20:51

20:41

20:20

20:06

19:55

19:48

19:09

17:56

17:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |