Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
Leżajsk
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2015 (14)
42.195 km
03:38:34
Rzeszów (2014)
Kilometrów w startach
1123.32
rekordowo: 2015 (276)
21.097 km
01:29:47
Rzeszów (2016)
ur. 1975--
Czas na zawodach (brutto)
95:0:17
rekordowo: 22:52:12 (2015)
10 km
00:38:58
Przemy¶l (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Niger
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.01.18
Brzóza Królewska
Zimowa Poniewierka
22.6
01:50:43
4:54/km
26/200
?/?
24/155
POL
100-999
2019.11.11
Rzeszów
7 PKO Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:21
00:41:10
4:08/km
4.07/km
151/1887
?/?
139/1385
POL
1000+
2019.09.08
Krynica-Zdrój
Runek Run 22 km o Puchar 1 ...
22
02:20:36
6:23/km
133/610
35/136
112/366
POL
100-999
2019.09.07
Krynica-Zdrój
Bieg na 3 km
3
00:10:57
3:39/km
21/231
POL
1000+
2019.09.06
Krynica-Zdrój
Bieg Nocny 7 km o Puchar Pr...
7
00:31:44
00:31:33
4:32/km
4.30/km
26/328
?/?
23/207
POL
100-999
2019.06.22
Dynów
3. Ultra Przesilenie
30
03:33:22
7:07/km
32/129
?/?
31/92
POL
100-999
2019.05.25
Leżajsk
6. Leżajski Bieg Zo¶ki Turo...
15
01:09:02
4:36/km
51/289
17/75
49/210
POL
100-999
2019.04.07
Rzeszów
12.PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:34:51
01:34:29
4:30/km
4.29/km
221/1422
22/362
212/1161
POL
1000+
2019.01.12
Brzóza Królewska
Zimowa Poniewierka
22
01:50:11
5:01/km
48/244
17/80
47/199
POL
100-999
2018.09.09
Krynica Zdrój
Konspol Półmaraton
21.097
01:42:47
01:42:39
4:52/km
4.52/km
114/421
34/102
98/307
POL
100-999
2018.09.07
Krynica Zdrój
Bieg Nocny
7
00:30:55
4:25/km
31/306
?/?
25/187
POL
100-999
2018.06.09
Leżajsk
5. Leżajski Bieg Zo¶ki Turo...
15
01:17:19
5:09/km
56/241
19/61
53/175
POL
100-999
2018.06.02
Rzeszów
3. Sparing 10 km 2018
10
00:42:46
00:42:39
4:17/km
4.16/km
79/422
?/?
70/312
POL
100-999
2017.10.08
Rzeszów
5. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
04:14:29
04:14:09
6:02/km
6.01/km
304/445
93/132
275/393
POL
100-999
2017.09.10
Krynica Zdrój
Konspol Półmaraton
21.097
01:53:16
5:22/km
141/455
40/106
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Leżajsk
4 Leżajski Bieg Zo¶ki Turos...
15
01:09:07
4:36/km
32/275
10/54
30/192
POL
100-999
2017.04.30
Dubiecko k.Rzeszowa
Półmaraton Pogórzanin
21.097
02:01:14
5:45/km
27/214
?/?
26/167
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Rzeszów
4. PKO Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:08
00:39:54
4:01/km
3.59/km
89/1270
16/218
82/928
POL
1000+
2016.11.05
Nowa Sarzyna k.Rzesz...
II Bieg Niepodległo¶ci
11
00:45:36
4:09/km
25/191
7/56
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
03:49:54
03:49:41
5:27/km
5.27/km
197/473
57/135
180/415
POL
100-999
2016.09.11
Krynica-Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Kon...
21.097
01:39:52
01:39:40
4:44/km
4.43/km
71/540
16/114
63/393
POL
100-999
2016.06.18
Rymanów Zdrój
Zamczyska Trail
21.5
02:36:38
7:17/km
52/102
?/?
49/81
POL
100-999
2016.06.04
Leżajsk
3 Leżajski Bieg Zo¶ki Turos...
15
01:11:15
4:45/km
39/261
10/63
34/200
POL
100-999
2016.05.07
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
52
05:45:25
6:39/km
50/161
?/?
42/123
POL
100-999
2016.04.10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:29:56
01:29:47
4:16/km
4.15/km
109/1257
24/283
97/1005
POL
1000+
2016.02.14
Zabiała k.Oleszyc
III Oleszyce Półmaraton
21.097
01:35:47
01:35:43
4:32/km
4.32/km
53/270
14/78
52/196
POL
GEO.
100-999
2015.11.11
Rzeszów
3. Bieg Niepodległo¶ci z PK...
10
00:40:03
00:39:58
4:00/km
4.00/km
68/1095
11/161
62/801
POL
1000+
2015.11.07
Nowa Sarzyna k.Rzesz...
Bieg Niepodległo¶ci Nowosar...
11
00:43:48
00:43:45
3:59/km
3.59/km
9/137
2/33
9/100
POL
GEO.
100-999
2015.10.04
Rzeszów
III PKO Rzeszowski Maraton
42.195
03:55:27
03:55:14
5:35/km
5.34/km
139/396
37/95
118/336
POL
100-999
2015.09.20
Przemy¶l
III Przemyska Dycha
10
00:39:53
00:38:58
3:59/km
3.54/km
48/623
9/100
43/440
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
21.097
01:32:23
01:32:10
4:23/km
4.22/km
40/533
7/114
36/374
POL
1000+
2015.08.23
Sandomierz - Garbów
I Bieg o Miecz Zawiszy Czar...
15
01:05:01
4:20/km
11/153
2/28
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.01
Przeworsk
Bieg Montera
21.097
01:30:24
01:30:18
4:17/km
4.17/km
27/257
4/49
24/202
POL
100-999
2015.07.11
Grodzisko Dolne k.Rz...
II Bieg Grodziski
5
00:18:19
3:40/km
15/174
9/50
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.27
Sokołów Małopolski
VII Bieg Sokoła
10
00:38:59
00:38:56
3:54/km
3.54/km
13/192
3/39
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Leżajsk
2 Leżajski Bieg Zo¶ki Turos...
15
01:05:16
4:21/km
22/232
7/51
22/172
POL
100-999
2015.05.09
Rzeszów
II Ultramaraton Podkarpacki
52
05:30:07
6:21/km
32/128
?/?
30/108
POL
100-999
2015.05.02
Dubiecko k.Rzeszowa
I Półmaraton Pogórzanin
21.097
02:00:45
02:00:40
5:43/km
5.43/km
25/159
?/?
24/135
POL
GEO.
100-999
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:40:09
4:45/km
205/1016
47/203
194/843
POL
1000+
2015.02.22
Zabiała k.Lubaczowa
II Oleszyce Półmaraton
21.097
01:31:38
01:31:31
4:21/km
4.20/km
31/171
31/154
15/78
POL
GEO.
100-999
2014.11.11
Rzeszów
II Bieg Niepodległo¶ci - Rz...
10
00:40:00
00:39:52
4:00/km
3.59/km
50/911
19/270
44/697
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
03:38:43
03:38:34
5:11/km
5.11/km
119/490
75/153
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Przemy¶l
II Przemyska Dycha
10
00:39:36
00:39:26
3:58/km
3.57/km
54/607
22/175
51/464
POL
100-999
2014.09.13
Radawa - Jarosław
III Półmaraton Benedyktyńsk...
21.097
01:39:10
4:42/km
17/111
6/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.30
Basznia Dolna k.Luba...
Bieg Lubacza
21.097
01:31:45
4:21/km
22/103
4/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.07.13
Stalowa Wola
II Stalowa Dycha
10
00:40:22
4:02/km
61/400
23/112
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Grodzisko Dolne k.Rz...
I Bieg Grodziski
4.5
00:17:13
3:50/km
22/200
5/23
19/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.28
Sokołów Małopolski
VI Bieg Sokoła
10
00:40:28
00:40:22
4:03/km
4.02/km
12/158
3/32
12/122
POL
100-999
2014.05.31
Leżajsk
I Leżajski Bieg Zo¶ki Turos...
15
01:06:09
4:25/km
31/250
9/49
29/199
POL
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:32:19
01:32:15
4:23/km
4.22/km
115/839
42/265
108/712
POL
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległo¶ci
10
00:38:34
00:38:29
3:51/km
3.51/km
75/637
19/182
57/509
POL
100-999
2013.09.15
Przemy¶l
I Przemyska Dycha
10
00:41:45
00:41:38
4:11/km
4.10/km
53/423
14/121
49/321
POL
1000+
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:07:44
04:07:22
5:52/km
5.52/km
282/525
82/127
262/467
POL
100-999
2013.07.14
Stalowa Wola
Stalowa Dycha
10
00:40:29
4:03/km
83/333
23/87
75/280
POL
100-999
2013.06.23
Sokołów Małopolski
V Bieg Sokoła
10
00:40:01
4:00/km
21/169
5/32
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Jedlicze
IV Bieg Uliczny Jedlicka Si...
7
00:25:53
3:42/km
24/87
9/14
24/66
POL
10-99
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:35:10
4:31/km
99/501
39/167
96/441
POL
100-999
2012.10.07
Rzeszów
V Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:35:31
4:32/km
81/295
29/91
74/258
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:40:21
00:40:10
4:02/km
4.01/km
180/1200
23/116
170/868
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:47:41
01:46:03
5:06/km
5.02/km
545/1585
209/544
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:34
20:34
20:33
20:19
19:34
19:22
19:02
18:20
18:08
17:52
17:27
17:00
16:59
16:11
16:05
15:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|