Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szajewski Jarosław
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Sochaczew
Zarejestrowanych startów
149
rekordowo: 2014 (25)
42.195 km
03:34:22
Warszawa (2022)
Kilometrów w startach
2863.51
rekordowo: 2014 (528)
21.097 km
01:32:27
Gdańsk (2019)
ur. 1976----
Czas na zawodach (brutto)
221:34:19
rekordowo: 36:45:21 (2014)
10 km
00:41:11
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:46
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Bermudy
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.08.27
Skierniewice
VI Skierniewicka Dziesiątka...
10
00:43:52
00:43:52
4:23/km
4.23/km
31/148
11/44
29/109
POL
100-999
2023.08.19
Płock
VIII Bieg Obrońców Płocka 1...
10
00:43:35
00:43:35
4:22/km
4.22/km
39/212
9/53
31/149
POL
100-999
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:44:03
00:44:03
4:24/km
4.24/km
382/4635
111/1073
358/3327
POL
1000+
2022.08.20
Płock
VII Bieg Obrońców Płocka 19...
10
00:43:59
00:43:59
4:24/km
4.24/km
43/214
8/42
38/159
POL
100-999
2022.07.30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
360/4132
?/?
341/2990
POL
1000+
2022.05.28
Łódź
19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:42:17
00:42:17
4:14/km
4.14/km
302/3116
94/788
280/2130
POL
1000+
2022.05.15
Sochaczew
MOSiR-owska Dziesiątka
10
00:42:37
00:42:37
4:16/km
4.16/km
11/56
3/7
11/48
POL
100-999
2021.12.05
Toruń
XIV Półmaraton Św. Mikołajó...
10
00:43:20
00:43:20
4:20/km
4.20/km
23/425
4/42
22/254
POL
1000+
2021.08.14
Płock
VI Bieg Obrońców Płocka 192...
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
53/216
6/44
38/163
POL
100-999
2021.05.29
Gniezno
18. Bieg Europejski - Teraz...
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
50/717
16/200
48/541
POL
1000+
2019.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:41:26
00:41:26
4:09/km
4.09/km
280/4047
69/833
261/2733
POL
1000+
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
00:41:24
00:41:24
4:08/km
4.08/km
235/3447
52/839
221/2328
POL
1000+
2019.06.28
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:42:54
00:42:54
4:17/km
4.17/km
285/2740
61/533
256/1786
POL
1000+
2019.05.25
Łódź
17. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:42:55
00:42:55
4:18/km
4.18/km
460/4968
119/963
426/3261
POL
1000+
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
10
00:42:48
00:42:48
4:17/km
4.17/km
84/1136
14/116
82/746
POL
1000+
2017.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległości z Wąsem
10
00:42:38
00:42:38
4:16/km
4.16/km
101/1374
20/239
99/910
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:43:57
00:43:57
4:24/km
4.24/km
682/6968
143/1293
649/4803
POL
1000+
2017.05.28
Pruszków
IV Pruszkowski Bieg Wolnośc...
10
00:44:28
00:44:28
4:27/km
4.27/km
39/247
11/39
37/195
POL
100-999
2017.04.08
Gniezno
XV Bieg Europejski
10
00:41:30
00:41:30
4:09/km
4.09/km
178/1439
50/367
169/1095
POL
1000+
2016.10.02
Piastów
Bieg Pamięci Powstańczej Wa...
10
00:43:27
00:43:27
4:21/km
4.21/km
56/233
10/45
49/165
POL
100-999
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:43:28
00:43:28
4:21/km
4.21/km
594/8343
132/1386
569/5592
POL
1000+
2016.05.29
Pruszków
III Pruszkowski Bieg Wolnoś...
10
00:45:12
00:45:12
4:31/km
4.31/km
64/312
12/57
59/243
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:42:45
00:42:45
4:17/km
4.17/km
1089/12841
458/3626
?/?
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
341/5469
144/1625
?/?
POL
1000+
2015.06.13
Ożarów Mazowiecki
XXVII Ożarowski Bieg im. Ja...
10
00:46:23
00:46:16
4:38/km
4.38/km
42/174
17/51
39/139
POL
100-999
2015.05.31
Pruszków
Drugi Pruszkowski Bieg Woln...
10
00:42:37
00:42:27
4:16/km
4.15/km
49/379
22/130
47/290
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:41:11
00:41:11
4:07/km
4.07/km
650/12295
128/1825
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:41:11
00:41:11
4:07/km
4.07/km
240/8869
40/1212
?/?
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:43:45
00:43:45
4:23/km
4.23/km
427/5659
188/1809
?/?
POL
1000+
2014.06.01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolności
10
00:43:42
00:43:28
4:22/km
4.21/km
61/475
27/?
58/?
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
IV Bieg Pamięci
10
00:43:04
00:43:04
4:18/km
4.18/km
32/152
POL
100-999
2014.05.04
Wiączyń Dolny
IV Majowy Piknik Sportowy
10
00:44:47
00:44:42
4:29/km
4.28/km
54/272
23/76
52/211
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:43:04
00:43:04
4:18/km
4.18/km
479/?
?/?
439/?
POL
1000+
2014.02.23
Dobra
II Bieg Powstańca
10
00:47:22
00:47:15
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:43:45
00:43:45
4:23/km
4.23/km
1184/10188
254/1554
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:44:40
00:44:40
4:28/km
4.28/km
112/358
38/95
104/306
POL
GEO.
100-999
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:45:09
00:45:09
4:31/km
4.31/km
767/11856
124/1521
?/?
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:47:31
00:47:31
4:45/km
4.45/km
770/4055
324/1364
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:54
15:41
15:35
15:28
15:22
15:16
15:16
14:39
14:17
14:02
13:37
12:56
12:15
12:15
12:05
11:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|