MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zawadzki Krzysztof	Sezonów startowych	2	2014-2015	100 km
Bielany Wrocławskie	Zarejestrowanych startów	36	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	03:34:05 Kraków (2015)
	Kilometrów w startach	554.761	rekordowo: 2014 (379)	21.097 km	01:28:56 Wrocław (2015)
ur. 1985-04-20	Czas na zawodach (brutto)	46:0:43	rekordowo: 32:34:2 (2014)	10 km	00:40:07 Oława (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.12.06	Wrocław	Bieg Mikołajowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Berlin	42. BMW Berlin Marathon	?	?	---	?/?	GER	1000+
	2015.09.20	Bielany Wrocławskie	Bielański Bieg Rodzinny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Oława	VIII Bieg Koguta	10	00:40:08 00:40:07	4:01/km 4.01/km	55/982 27/295 55/711	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:28:56 01:28:56	4:13/km 4.13/km	340/6942 148/2081 325/5131	POL	1000+
	2015.05.31	Wrocław	16. Bieg Śladem Konia	4.2	00:17:44 00:17:44	4:13/km 4.13/km	35/174 12/36 35/128	POL	100-999
	2015.05.10	Mietków	III Bieg Mietkowski	16	01:23:29 01:23:24	5:13/km 5.13/km	276/502 112/159 238/344	POL	100-999
	2015.05.03	Kobierzyce	I Kobierzycki Bieg z Konsty...	10	00:43:45 00:43:42	4:23/km 4.22/km	48/336 18/88 44/262	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:34:05 03:34:05	5:04/km 5.04/km	990/4576 430/1503 947/3867	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:33:00 01:32:04	4:24/km 4.22/km	1128/12958 497/4271 1076/10895	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:37:24 01:37:24	4:37/km 4.37/km	553/3791 102/585 530/3136	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:40:41 00:40:41	4:04/km 4.04/km	221/1786 80/524 212/1342	POL	1000+
	2015.03.01	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:41:05 00:41:00	4:07/km 4.06/km	20/357 4/93 17/238	POL	100-999
	2015.02.21	Przesieka k.Szklarsk...	III Przesiecki Bieg Icemana	10	00:46:24 00:46:23	4:38/km 4.38/km	20/142 10/49 20/107	POL GEO.	100-999

	2014.11.15	Mietków	I Półmaraton Zalewu Mietkow...	21.097	01:37:22 01:37:19	4:37/km 4.37/km	66/421 10/72 61/346	POL	100-999
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:36:57 01:36:45	4:36/km 4.35/km	330/1530 69/246 308/1212	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:54:08 03:53:31	5:33/km 5.32/km	2274/6315 427/1034 2142/5415	POL	1000+
	2014.09.28	Bielany Wrocławskie	Bielański Bieg Rodzinny	9	00:36:39 00:36:36	4:04/km 4.04/km	10/321 2/38 10/236	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	05:51:26 05:51:26	8:20/km 8.20/km	3796/3840 374/379 3247/3277	POL	1000+
	2014.08.30	Wrocław	II Grand Prix Parków Wrocła...	6.5	00:27:05 00:27:05	4:10/km 4.10/km	8/61 1/10 8/43	POL	10-99
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	19	01:23:22 01:23:22	4:23/km 4.23/km	104/1078	POL	1000+
	2014.08.10	Wrocław	Kontrolna Trzydziestka	30	02:24:26 02:24:11	4:49/km 4.48/km	26/185 ?/? 24/120	POL	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	16	01:38:31 01:37:51	6:09/km 6.07/km	21/110 5/10 17/74	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21.097	01:56:47 01:56:47	5:32/km 5.32/km	78/149 18/22 73/127	POL	100-999
	2014.06.21	Smolec	II Smolecka (za)Dyszka	10	00:41:51 00:41:45	4:11/km 4.11/km	33/378 9/70 32/283	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:33:02 01:33:02	4:25/km 4.25/km	416/4974 78/679 401/3825	POL	1000+
	2014.06.07	Wrocław	Bieg IT	10	00:44:05 00:44:05	4:25/km 4.25/km	26/284 11/109 25/223	POL	100-999
	2014.05.31	Wrocław	II Grand Prix Parków Wrocła...	5.3	00:23:10 00:23:10	4:22/km 4.22/km	8/58 2/6 8/40	POL	10-99
	2014.05.24	Siechnice	Biegaj w Siechnicach	10	00:43:18 00:43:09	4:20/km 4.19/km	53/414 19/72 52/296	POL	100-999
	2014.05.11	Mietków	II Bieg Mietkowski	16	01:11:06 01:11:06	4:27/km 4.27/km	59/460 17/57 54/341	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:35:03 01:35:03	4:30/km 4.30/km	108/572 18/73 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Wrocław	26 Złotnickie Biegi Przełaj...	6	00:26:32 00:26:32	4:25/km 4.25/km	25/120 6/13 ?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Wrocław	GO Bieg	9.4	00:41:17 00:41:17	4:24/km 4.24/km	20/167 7/41 19/121	POL	100-999
	2014.03.30	Wrocław	II Grand Prix Parków Wrocła...	7	00:30:33 00:30:33	4:22/km 4.22/km	20/93 5/13 ?/?	POL	10-99
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:45:23 00:45:23	4:32/km 4.32/km	467/1772 133/347 434/1350	POL	1000+
	2014.03.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:21:13 00:21:13	4:15/km 4.15/km	49/237 29/83 45/150	POL	100-999
	2014.02.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	52/218 28/80 48/153	POL	100-999
	2014.02.08	Wrocław	14 Zimowy Bieg Piasta	10	00:46:10 00:46:10	4:37/km 4.37/km	97/289 28/52 ?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	78/244 38/85 71/176	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:38

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |