MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grześkowiak Anna	Sezonów startowych	4	2013-2016	100 km
Wałbrzych	Zarejestrowanych startów	20	rekordowo: 2015 (17)	42.195 km	03:27:00 Jelcz-Laskowice (2016)
Sudeckie Wycieczki Biegowe	Kilometrów w startach	675.149	rekordowo: 2015 (310)	21.097 km	01:34:35 Poznań (2016)
ur. 1982-01-11	Czas na zawodach (brutto)	46:56:40	rekordowo: 21:38:1 (2015)	10 km	00:42:39 Wrocław (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

Powiat przasnyski - gminy

		Chorzele
		Czernice Borowe
		Jednorozec
		Krasne
		Krzynowloga Mala
		Przasnysz

Razem: 0 z 6 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.22	Jedlina Zdrój	3. Wodociągi Półmaraton Gór...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Jelcz-Laskowice	XV Maraton Jelcz-Laskowice ...	42.195	03:27:03 03:27:00	4:54/km 4.54/km	33/177 1/8 1/16	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:37:00 01:34:35	4:36/km 4.29/km	1101/? 19/? 37/?	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:43:00 00:42:39	4:18/km 4.16/km	320/1332 9/123 19/338	POL	1000+

	2015.12.12	Bartków	2 Cross Lasów Złotowskich	20.6	01:44:17 01:44:17	5:04/km 5.04/km	58/134 2/? 2/22	POL	100-999
	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:31:48 03:30:07	5:01/km 4.59/km	1043/6505 25/450 53/1015	POL	1000+
	2015.09.20	Bielany Wrocławskie	Bielański Bieg Rodzinny	10	00:43:49 00:43:45	4:23/km 4.23/km	63/320 2/46 3/85	POL	100-999
	2015.09.12	Wrocław	25 Bieg Solidarności	5.2	? 00:22:12	--- 4.16/km	129/730 3/89 13/251	POL	100-999
	2015.08.29	Ząbkowice Śląskie	Ząbkowicka 10	10	00:45:18 00:45:07	4:32/km 4.31/km	106/493 3/61 7/146	POL	100-999
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:41:30	--- 4.49/km	343/1419 5/57 19/275	POL	1000+
	2015.08.16	Ludwikowice Kłodzkie	6. Bieg na Wielką Sowę	9.6	00:59:40 00:59:40	6:13/km 6.13/km	108/254 6/23 8/45	POL	100-999
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	07:44:08 07:43:52	9:17/km 9.17/km	174/360 10/31 21/63	POL	100-999
	2015.06.19	Boguszów - Gorce	27 Sudecka 100	42.6	04:39:24 04:39:24	6:34/km 6.34/km	25/144 3/20 4/33	POL	100-999
	2015.05.24	Jedlina Zdrój	2. Półmaraton Górski Jedlin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Wleń	XXIV Memoriał Uliczny im. M...	10	00:49:58 00:49:58	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Kamienna Góra	IV Bieg Zdobywców Góry Park...	10.7	? 00:59:06	--- 5.31/km	145/246 8/21 15/49	POL	100-999
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	? 03:52:27	--- 5.31/km	823/1820 28/111 63/244	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:49:00	--- 5.10/km	1492/3778 28/146 95/651	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	? 00:47:21	--- 4.44/km	722/1786 25/179 58/444	POL	1000+
	2015.02.15	Spalona	Rakietna 2015	5	00:39:39	7:56/km	?/? ?/? 5/27	POL	100-999

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:49:22 00:48:25	4:56/km 4.51/km	604/1516 25/137 57/323	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:53:09 03:51:19	5:32/km 5.29/km	2224/6326 52/413 129/900	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:58:00 03:54:39	5:38/km 5.34/km	1055/3837 22/118 89/563	POL	1000+
	2014.08.30	Ząbkowice Śląskie	10 Ząbkowicka	8.6	? 00:44:11	--- 5.08/km	135/274 5/32 14/74	POL	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	? 01:52:04	--- 5.19/km	616/1078 14/42 52/178	POL	1000+
	2014.06.20	Boguszów-Gorce	26. Sudecka 100	42	05:05:19 05:01:10	7:16/km 7.10/km	40/142 3/13 3/20	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	? 04:03:12	--- 5.46/km	2858/5379 85/303 180/680	POL	1000+
	2014.05.11	Wleń	XXIII Memoriał Uliczny im. ...	10	00:51:19	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Kamienna Góra	III Bieg Zdobywcy Góry Park...	10	00:58:31 00:58:22	5:51/km 5.50/km	195/?	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	? 02:00:44	--- 5.43/km	2036/3281 50/131 178/526	POL	1000+

	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:53:38 01:53:13	5:23/km 5.22/km	410/700 20/72 51/149	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	02:02:18 02:02:09	5:48/km 5.47/km	696/959 28/52 66/143	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:24

16:48

16:41

16:26

16:15

15:59

15:51

15:32

15:24

15:23

15:04

14:22

13:55

13:46

13:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |