MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	3	2014-2016	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	23	rekordowo: 2014 (35)	42.195 km
ITMBW Kraków	Kilometrów w startach	215.897	rekordowo: 2014 (216)	21.097 km	02:23:00 Kraków (2014)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	18:42:16	rekordowo: 18:42:16 (2014)	10 km	00:59:08 Racibórz (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:30:14 Kraków (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					1		3		1		5
100-999 osób							7		6		13
10-99 osób									10		10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					1		10		17		28
RAZEM					1		10		17		28
Nie wpisano wyniku			7	1	12		11		25		56

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.07.10	Gródek nad Dunajcem	Summer RUN - Bieg nad Jezio...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.10	Piekary	II Lisiecki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Bratysława	CSOB Bratislava Marathon	?	?	---	?/?	SVK	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Myślenice	II Myślenicki Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.14	Kraków	Bieg Walentynkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.31	Cisna	II Zimowa Bieszczadzka Dych...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.23	Kraków	VI Koleżeński Krak Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.10	Kraków	4 Bieg Wielkich Serc	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.01	Chorzów - Park Śląsk...	X Śląski Maraton Noworoczny...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Biały Kościół	IV Niepodległościowa Jedena...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	3. Bieg na Piątkę	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Czerwionka-Leszczyny	IV Nocny Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Wierzchosławice	Wierzchosławicki Leśny Półm...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Dobczyce	II Bieg Dobczycki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Kraków	IV Bieg AGH	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Siepraw k.Krakowa	II Sieprawska Piątka	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Kraków	3. Bieg Pamięci	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Myślenice	I Myślenicki Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Kraków	3 Bieg Wielkich Serc	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.12.14	Rybnik	14. Bieg wokół Zalewu Rybni...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Kraków	III Krakowski Nocny Bieg Św...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Skawina	I Górski Bieg Niepodległośc...	8	00:58:31	7:19/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:23:00	6:47/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Kościelisko	II Perły Małopolski - Tatrz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.09.27	Wieliczka	Półmaraton Wielicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Zawoja	II Perły Małopolski - Babio...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobczyce	I Bieg Dobczycki	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Rabka-Zdrój	II Perły Małopolski - Gorcz...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików L...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Szczawnica	II Perły Małopolski - Pieni...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Kraków	IX Mini Cracovia Maraton im...	4.2	00:28:08	6:42/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.16	Kraków	Bieg Nocny na 10 km	10	01:04:26	6:27/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.03	Racibórz	VII Bieg bez Granic	10	00:59:08	5:55/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	01:02:20	6:14/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Skała	II Perły Małopolski - Ojcow...	11.6	01:21:12	7:00/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:30:18	6:04/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:30:14	6:03/km	?/?	POL	10-99
	2014.04.05	Kraków	parkrun Kraków	5	00:30:52	6:10/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	01:05:47	6:35/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.29	Kraków	parkrun Kraków	5	00:32:57	6:35/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	01:09:23	6:56/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Kraków	parkrun Kraków	5	00:32:23	6:29/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.15	Kraków	parkrun Kraków	5	00:33:16	6:39/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.08	Kraków	parkrun Kraków	5	00:33:04	6:37/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.01	Kraków	parkrun Kraków	5	00:34:57	6:59/km	?/?	POL	10-99
	2014.02.22	Kraków	parkrun Kraków	5	00:34:22	6:52/km	?/?	POL	10-99
	2014.02.15	Mikołów	I Przełajowy Bieg Charytaty...	5	00:35:57	7:11/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:45:21	7:34/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Kraków	parkrun Kraków	5	00:34:56	6:59/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5	00:42:28	8:30/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Kraków	parkrun Kraków	5	00:39:16	7:51/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:09

17:01

16:18

16:06

15:59

15:49

15:35

15:29

15:09

14:51

14:33

14:32

14:19

14:00

13:59

13:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |