MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hordecki Marcin	Sezonów startowych	4	2013-2016	100 km
Wolsztyn	Zarejestrowanych startów	47	rekordowo: 2014 (35)	42.195 km	03:49:20 Kraków (2015)
PKO Bank Polski	Kilometrów w startach	775.43	rekordowo: 2014 (469)	21.097 km	01:44:51 Nowa Sól (2014)
ur. 1977-08-16	Czas na zawodach (brutto)	76:14:12	rekordowo: 33:55:0 (2015)	10 km	00:46:51 Rakoniewice (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:43 Poznań (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Berlin	43 BMW Berlin Marathon	?	?	---	?/?	GER	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.08.28	Szczecin	37. PKO Półmaraton Szczecin	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.29	Wolsztyn	V Wolsztyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.22	Poznań	XLPL EKIDEN	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.04.23	Grudna k.Miedzichowa	Olęderski Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.10	Boruja Kościelna	Bieg z Motylem	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.07	Poznań	Zimowy Forest Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.09	Września	24-godzinna Sztafeta Po Świ...	?	?	---	?/?	POL	?

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.19	Poznań	PKO Bieg Charytatywny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Szczecin	36. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:47:35 01:47:35	5:06/km 5.06/km	672/2004 300/689 629/1541	POL	1000+
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	53	11:05:55 11:05:55	12:34/km 12.34/km	535/573 535/573 454/477	POL	100-999
	2015.08.01	Wolsztyn - Krutla	Towarzyski Bieg z Okazji 40...	6.8	00:42:00 00:42:00	6:11/km 6.11/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	02:02:22 02:02:22	5:48/km 5.48/km	361/786 150/252 331/601	POL	1000+
	2015.06.20	Czerwonak	Zielonka Ultra Maraton	43	04:45:00 04:45:00	6:38/km 6.38/km	54/94 25/44 47/77	POL	100-999
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:47:09 00:47:09	4:43/km 4.43/km	268/1008 99/281 252/721	POL	1000+
	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	21.097	01:48:06 01:48:06	5:07/km 5.07/km	415/1021 180/341 375/774	POL	1000+
	2015.04.26	Poznań	V Volkswagen Ekonomiczna Pi...	5	00:23:06 00:22:43	4:37/km 4.33/km	196/672 180/424 180/424	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:49:20 03:49:20	5:26/km 5.26/km	1815/4578 735/1497 1698/3860	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	04:03:01 04:03:01	5:46/km 5.46/km	1088/1820 448/667 992/1576	POL	1000+
	2015.03.28	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 2	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	28/60 12/20 26/44	POL	10-99
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:18:10 01:18:10	5:13/km 5.13/km	536/863 160/236 482/707	POL	1000+
	2015.01.10	Września	23h Sztafeta Po Światełko d...	11	01:00:00 01:00:00	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	?

	2014.12.20	Nowa Dąbrowa	2. Wigilijny Charytatywny C...	12	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:48:06 00:48:06	4:49/km 4.49/km	3188/12295 697/1823 2970/8601	POL	1000+
	2014.10.26	Chełmno k.Koła	34 Bieg Warciański	10	00:48:30 00:48:30	4:51/km 4.51/km	231/458 59/112 213/368	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:01:56 03:59:40	5:44/km 5.41/km	2945/6315 1150/2212 2739/5415	POL	1000+
	2014.10.11	Poznań	XXXII Bieg Przemysła	5.3	00:40:23 00:40:23	7:37/km 7.37/km	95/107 25/29 58/68	POL	100-999
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	512/1301 205/390 478/984	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:48:28 01:47:53	5:08/km 5.07/km	302/678 129/229 279/555	POL	100-999
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:55:35 01:55:35	5:29/km 5.29/km	551/1152 191/365 510/951	POL	1000+
	2014.09.06	Zielona Góra	XXIX Nocny Bieg Bachusa	10	00:48:31 00:48:17	4:51/km 4.50/km	263/573 95/210 263/573	POL	100-999
	2014.08.31	Szczecin	XXXV Półmaraton Gryfa	20.5	01:43:02 01:43:02	5:02/km 5.02/km	584/1491 263/536 556/1235	POL	1000+
	2014.08.24	Kiełczewo k.Kościana	III Błotny Maraton	5	00:49:19 00:49:19	9:52/km 9.52/km	69/140 13/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	16	01:53:53 01:52:58	7:07/km 7.04/km	49/110 20/29 40/74	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:49:43 00:49:43	4:58/km 4.58/km	1657/5659 683/1809 1559/4228	POL	1000+
	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21	02:08:16 02:08:16	6:06/km 6.06/km	411/643 147/203 361/500	POL	100-999
	2014.07.06	Sieraków	Cross Sierakowski	15	01:23:25 01:23:25	5:34/km 5.34/km	134/273 44/75 128/220	POL	100-999
	2014.07.05	Radzyń k.Sławy	VI Bluesobiegi Sławskie	10	00:51:29 00:51:18	5:09/km 5.08/km	91/147 27/44 91/147	POL GEO.	100-999
	2014.06.29	Zielona Góra	IV Cross Zielonogórska "Par...	12	01:04:03 01:03:43	5:20/km 5.19/km	252/437 109/175 252/437	POL	100-999
	2014.06.28	Nekla	I Nekielski Bieg do Lata	10	00:48:14 00:48:09	4:49/km 4.49/km	121/308 37/93 102/228	POL	100-999
	2014.06.22	Otusz	Otuski Bieg Przełajowy	5.4	00:24:08 00:24:08	4:28/km 4.28/km	22/52 ?/? 20/34	POL	10-99
	2014.06.21	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:48:31 00:48:22	4:51/km 4.50/km	117/416 41/122 104/286	POL	100-999
	2014.06.15	Poznań	XLPL Ekiden	10.8	00:52:30 00:52:30	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:53:57 01:53:57	5:24/km 5.24/km	712/2163 137/379 665/1748	POL	1000+
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	339/933 142/286 318/668	POL	100-999
	2014.05.24	Nowa Sól	XXXI Półmaraton Solan	21.097	01:45:13 01:44:51	4:59/km 4.58/km	243/548 89/174 229/471	POL	100-999
	2014.05.17	Gniezno	XII Bieg Europejski	10	00:48:03 00:48:03	4:48/km 4.48/km	359/817 128/239 333/645	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:49:01 00:48:01	4:54/km 4.48/km	947/2947 371/890 892/2197	POL	1000+
	2014.05.04	Poznań	Wings for Life World Run	23.57	02:02:00 02:02:00	5:11/km 5.11/km	273/1135	POL	1000+
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	612/3310 236/802 592/2240	POL	1000+
	2014.04.26	Sątopy	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:54:43 01:54:28	5:26/km 5.26/km	121/246 55/90 ?/112	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:56:18 00:51:08	5:38/km 5.07/km	2582/8812 ?/2313	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:57:22 01:55:07	5:34/km 5.27/km	3410/6650 1253/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7	00:38:03 00:37:50	5:26/km 5.24/km	224/421 88/120 ?/201	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:55:30 00:53:24	5:33/km 5.20/km	2088/3153 820/1052 ?/1801	POL	1000+
	2014.03.02	Wolsztyn	Mila dla Dominika	1.602	?	---	?/?	POL	?
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:59:18	5:56/km	374/442	POL	100-999

	2013.12.21	Nowa Dąbrowa	1 Wigilijny Charytatywny Cr...	10	01:13:28 01:13:28	7:21/km 7.21/km	219/244 ?/? 169/179	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:24

23:15

23:07

22:58

22:24

22:14

22:06

21:53

21:50

21:41

21:33

21:29

21:21

21:18

21:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |