MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Starzyński Tomasz	Sezonów startowych	13	2008-2020	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	151	rekordowo: 2013 (20)	42.195 km	02:40:22 Koszalin (2018)
308 SQUADRON	Kilometrów w startach	2828.18	rekordowo: 2010 (306)	21.097 km	01:36:11 Kraków (2015)
ur. 1968-07-08	Czas na zawodach (brutto)	249:50:9	rekordowo: 29:12:29 (2010)	10 km	00:41:41 Krynica-Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:20:43 Gdańsk (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Wielkopolskie:

<- Cofnij

Powiat chodzieski

Powiat czarnkowsko-trzcianecki

Powiat międzychodzki - rozwiń

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 35 powiatów (2.9%)

Powiat pleszewski - gminy

		Chocz
		Czermin
		Dobrzyca
		Gizalki
		Goluchow
		Pleszew

Razem: 0 z 6 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	42.195	03:28:44 03:28:34	4:57/km 4.57/km	204/1677 26/211 196/1470	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:30:15 03:29:17	4:59/km 4.58/km	833/5183 71/559 799/4294	POL	1000+

	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	42.195	03:40:22 02:40:22	5:13/km 3.48/km	43/142 41/117 5/17	POL	100-999

	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:29:41 03:29:41	4:58/km 4.58/km	1049/5614 370/1636 1004/4623	POL	1000+

	2016.10.02	Hel - Rozewie	I Maraton Północy	42.195	04:02:18 04:02:18	5:45/km 5.45/km	46/116 ?/? 43/92	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:19:24 04:19:24	6:09/km 6.09/km	3891/5548 1094/1427 3417/4602	POL	1000+

	2015.09.20	Sieraków	I Maraton Puszczy Noteckiej	42.195	03:55:14 03:55:14	5:34/km 5.34/km	69/233 20/61 59/192	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:29:11 03:29:11	4:57/km 4.57/km	794/4578 205/1063 761/3860	POL	1000+

	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:34:57 03:34:57	5:06/km 5.06/km	1155/5378 331/1279 1121/4698	POL	1000+

	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:44:00 03:42:54	5:19/km 5.17/km	1279/4415 361/1068 1231/3879	POL	1000+

	2012.09.01	Świnoujście	XXXIII Maraton Świnoujście ...	42.195	04:30:35 04:28:00	6:25/km 6.21/km	198/243 31/39 ?/?	POL	1000+

	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:44:26 03:43:41	5:19/km 5.18/km	998/3199 301/810 955/2893	POL	1000+

	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	06:18:34 06:18:16	8:58/km 8.58/km	3317/3323 413/413 3020/3023	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:42:32 03:41:24	5:16/km 5.15/km	835/2420 240/637 ?/?	POL	1000+

	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:36:11 04:34:50	6:33/km 6.31/km	1394/1786 369/438 ?/?	POL	1000+

	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	04:06:43 04:05:52	5:51/km 5.50/km	623/1042 91/124 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	04:24:30	6:16/km	1129/1360 300/338 ?/?	POL	1000+
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	04:51:36	6:55/km	695/713 215/216 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:20

17:57

17:50

17:24

16:48

16:41

16:26

16:15

15:59

15:51

15:32

15:24

15:23

15:04

14:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |