MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tomaszewski Piotr	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Lublin	Zarejestrowanych startów	59	rekordowo: 2014 (24)	42.195 km	03:52:43 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	1169.26	rekordowo: 2014 (351)	21.097 km
ur. 1980-09-14	Czas na zawodach (brutto)	110:30:54	rekordowo: 31:58:48 (2016)	10 km	00:41:32 Lublin (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:03 Włodawa (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	59	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.08	Włodawa	XVIII Bieg Sobiborski	12.5	00:59:08	4:44/km	61/113 20/35 54/95	POL	100-999
	2017.08.12	Zbereże	VII Bieg Polesie	52.5	08:20:00 05:38:55	9:31/km 6.27/km	?/23	POL	10-99
	2017.07.17	Lublin	CITY TRAIL on Tour Lublin	4.85	00:23:52 00:22:48	4:55/km 4.42/km	128/364	POL	100-999
	2017.06.17	Cisna	Rzeźniczek	28.3	03:54:51 03:54:39	8:18/km 8.17/km	198/721 88/214 ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Okuninka	Żelazny Triathlon	25.75	01:32:09	3:35/km	124/162 63/81 109/140	POL	100-999
	2017.02.26	Chełm	Bieg Tropem Wilczym	5	00:24:51	4:58/km	40/80	POL	10-99
	2017.01.28	Cisna	III Zimowy Maraton Bieszcza...	45	05:56:58 05:56:58	7:56/km 7.56/km	479/691 172/225 ?/?	POL	100-999

	2016.11.20	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.11.11	Chełm	Chełmski Bieg Niepodległośc...	10	00:51:53 00:51:40	5:11/km 5.10/km	115/255 53/80 104/196	POL	100-999
	2016.10.09	Cisna	IV UltraMaraton Bieszczadzk...	26	04:45:50	11:00/km	186/197 ?/? 122/123	POL	100-999
	2016.09.11	Lubartów	III Półmaraton Lubartowski ...	21.1	01:57:02 01:56:46	5:33/km 5.32/km	129/246 48/80 117/208	POL	100-999
	2016.08.20	Krasnystaw	V Półmaraton Chmielakowy	21.1	02:00:01 01:59:24	5:41/km 5.40/km	300/459 101/139 274/393	POL	100-999
	2016.08.13	Zbereże	IV Bieg Polesie	49.5	05:37:55	6:50/km	?/23	POL	10-99
	2016.06.18	Lubartów	IV Bieg Pokój i dobro	10	00:49:47 00:49:31	4:59/km 4.57/km	106/250 38/75 102/201	POL	100-999
	2016.06.04	Włodawa	Żelazny Triathlon	25.75	01:28:34	3:26/km	83/115 51/65 74/99	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	50.5	08:12:08	9:45/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Lublin	4. PZU Maraton Lubelski	42.195	04:42:36 04:41:48	6:42/km 6.41/km	534/648 174/208 486/582	POL	100-999
	2016.04.10	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	01:04:44 01:02:54	6:28/km 6.17/km	1215/1253 393/398 983/997	POL	1000+
	2016.02.28	Chełm	Bieg Tropem Wilczym	5	00:28:18	5:40/km	70/100	POL	100-999

	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	35.19	05:38:25	9:37/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.08	Zbereże	Bieg PoLesie	45.05	06:25:53	8:34/km	?/?	POL	?
	2015.08.01	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21	02:38:41 02:38:33	7:33/km 7.33/km	216/244 ?/? 174/190	POL	100-999
	2015.06.20	Lubartów	III Bieg Pokój i Dobro	10	00:49:23 00:49:07	4:56/km 4.55/km	122/254 34/57 116/192	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:56:00 03:52:43	5:36/km 5.31/km	3168/7358 1249/? 2986/6365	POL	1000+
	2015.04.19	Lublin	IV Dycha do Maratonu	10	00:44:56 00:44:35	4:30/km 4.28/km	216/1063 76/293 203/832	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	? 01:44:39	--- 4.58/km	1202/3249 486/1049 1117/2508	POL	1000+
	2015.03.01	Włodawa	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	5	00:21:03	4:13/km	8/90	POL	10-99
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	00:45:25	4:33/km	58/192 17/37 53/151	POL	100-999
	2015.02.14	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:23:11 00:23:02	4:38/km 4.36/km	101/242 42/76 90/180	POL	100-999
	2015.01.24	Lublin	III Dycha do Maratonu	10	00:48:54 00:48:23	4:53/km 4.50/km	369/1101 139/348 349/878	POL	1000+
	2015.01.10	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:25:40 00:25:30	5:08/km 5.06/km	150/281 51/83 137/211	POL	100-999

	2014.12.13	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:22:42 00:22:32	4:32/km 4.30/km	88/244 30/72 78/199	POL	100-999
	2014.11.23	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:41:45 00:41:32	4:11/km 4.09/km	162/1031 51/329 153/840	POL	1000+
	2014.11.15	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:21:52 00:21:39	4:22/km 4.20/km	84/306 32/92 77/219	POL	100-999
	2014.11.11	Świdnik	XII Uliczny Bieg Niepodległ...	10	00:44:33 00:44:29	4:27/km 4.27/km	62/241 ?/? 60/203	POL	100-999
	2014.10.12	Włodawa	XV Bieg Sobiborski	12.5	00:55:74	4:30/km	34/136 ?/? 31/117	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:00:02 03:54:36	5:41/km 5.34/km	2694/6675 997/2298 2415/5764	POL	1000+
	2014.09.21	Lublin	I Dycha do Maratonu	10	00:47:07 00:46:48	4:43/km 4.41/km	248/901 89/280 233/688	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.1	01:49:35 01:49:07	5:12/km 5.10/km	171/496 50/121 154/368	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:44:43 00:44:22	4:28/km 4.26/km	395/1775 118/373 345/1163	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	15	01:10:59 01:10:49	4:44/km 4.43/km	40/180 10/44 33/134	POL	1000+
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.1	? 01:48:25	--- 5.08/km	216/495 96/190 ?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Parchatka	Bieg Szlak Trafi 2	14	01:27:25 01:27:14	6:15/km 6.14/km	144/235 ?/? 129/180	POL	100-999
	2014.07.06	Krasnystaw	Bieg Nadwieprzański	15	01:16:23	5:06/km	59/91 14/21 51/73	POL	10-99
	2014.06.21	Lubartów k.Lublina	Bieg Pokój i Dobro	10	00:46:14 00:46:05	4:37/km 4.37/km	46/267 20/71 46/199	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21.1	? 01:52:12	--- 5.19/km	205/506 80/172 189/433	POL	1000+
	2014.06.01	Chełm	I Chełmski Półmaraton z Duc...	21.1	01:41:10 01:41:00	4:48/km 4.47/km	76/228 30/89 71/197	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	? 03:57:30	--- 5.38/km	2553/5378 943/1737 2400/4698	POL	1000+
	2014.04.13	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:45:40 00:45:24	4:34/km 4.32/km	187/691 60/539 181/543	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.1	01:49:59 01:43:23	5:13/km 4.54/km	3224/11149 1134/3850 3059/8764	POL	1000+
	2014.03.15	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:24:35	4:55/km	68/173 34/68 61/132	POL	100-999
	2014.02.15	Stoczek Łukowski	XIV Bieg Uliczny Grzmią pod...	10	00:48:18	4:50/km	57/130 15/27 53/113	POL	100-999
	2014.02.08	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:26:16	5:15/km	73/181 34/68 67/141	POL	100-999
	2014.02.01	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:47:26 00:47:09	4:45/km 4.43/km	202/744 66/243 195/626	POL	100-999
	2014.01.11	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:34:21	6:52/km	200/208 84/85 156/158	POL	100-999

	2013.12.31	Nałęczów k.Lublina	XIX Bieg Sylwestrowy Nałęcz...	5.5	00:28:05 00:26:00	5:06/km 4.44/km	54/85 19/23 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.12.21	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:25:18	5:04/km	96/192 46/72 91/150	POL	100-999
	2013.11.24	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:52:34 00:52:19	5:15/km 5.14/km	324/735 102/? 299/?	POL	100-999
	2013.11.16	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	? 00:32:04	--- 6.25/km	201/222 92/97 165/172	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	? 01:01:45	--- 6.11/km	8564/10157 1453/? 6705/?	POL	1000+
	2013.10.13	Włodawa	XIV Bieg Sobiborski	14.5	01:11:35	4:56/km	62/112 ?/? 55/98	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:13:06 04:07:33	6:00/km 5.52/km	4449/8506 1838/? 4175/?	POL	1000+
	2013.09.22	Lublin	Pierwsza Dycha do Maratonu	10	00:46:51 00:46:41	4:41/km 4.40/km	198/708 75/? 186/?	POL	100-999
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.1	01:49:01 01:48:15	5:10/km 5.08/km	307/547 123/197 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	? 00:50:43	--- 5.04/km	1346/4055 560/? 1254/?	POL	1000+
	2013.06.22	Lubartów k.Lublina	Bieg Pokój i Dobro	10	00:51:36	5:10/km	73/208 ?/? 71/168	POL GEO.	100-999
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	00:57:21 00:54:00	5:44/km 5.24/km	3538/7743 3120/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:50

00:58

00:38

23:53

23:40

23:20

23:17

22:58

22:51

22:50

22:40

22:19

22:15

21:49

21:36

21:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |