MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ewka	Sezonów startowych	10	2010-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	103	rekordowo: 2014 (26)	42.195 km	04:07:05 Warszawa (2016)
	Kilometrów w startach	1368.25	rekordowo: 2014 (270)	21.097 km	01:58:52 Warszawa (2019)
ur. 1973-11-26	Czas na zawodach (brutto)	146:29:37	rekordowo: 27:45:35 (2019)	10 km	00:50:48 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:23:03 Warszawa - Ursynów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

Powiat garwolinski - gminy

		Borowie
		Garwolin
		Gorzno
		Laskarzew
		Maciejowice
		Miastkow Koscielny
		Parysow
		Pilawa
		Sobolew
		Trojanow
		Wilga
		Zelechow

Razem: 0 z 12 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.20	Gniezno	43. Biegu Lechitów	21.098	02:10:35 02:10:35	6:11/km 6.11/km	506/816 34/78 77/184	POL	1000+
	2020.08.30	Szczecin	41 PKO Półmaraton Szczecin	21.097	02:23:37 02:23:37	6:48/km 6.48/km	534/1026 64/161 207/508	POL	?

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:22:05 02:10:05	6:44/km 6.10/km	5729/8363 264/641 1068/2308	POL	1000+
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	02:15:43 02:08:19	6:26/km 6.05/km	2108/2834 134/788 418/790	POL	1000+
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	02:17:30 02:04:36	6:31/km 5.54/km	4224/6466 220/546 751/1801	POL	1000+
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.097	02:20:17 02:16:54	6:39/km 6.29/km	1721/2335 86/179 285/563	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:18:54 02:04:12	6:35/km 5.53/km	6030/10702 326/1068 1090/3306	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:09:55 01:58:52	6:09/km 5.38/km	7108/12761 281/1046 1008/3392	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	02:15:30 02:05:40	6:25/km 5.57/km	4410/6237 289/611 888/1812	POL	1000+

	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	02:21:43 02:07:20	6:43/km 6.02/km	4830/6713 255/514 860/1757	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:24:09 02:13:10	6:50/km 6.19/km	10276/12474 628/959 2260/3342	POL	1000+

	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	02:37:15 02:25:09	7:27/km 6.53/km	4883/5638 214/307 1003/1345	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:12:14 02:04:10	6:16/km 5.53/km	8741/12729 303/724 1416/3220	POL	1000+

	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	02:13:37 02:06:57	6:20/km 6.01/km	3748/5861 84/252 587/1449	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:06:48 02:00:15	6:01/km 5.42/km	8167/12958 188/568 1047/2963	POL	1000+

	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	02:10:20 02:04:19	6:11/km 5.54/km	3794/5937 63/202 511/1382	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:52:26 02:22:40	8:10/km 6.46/km	10950/11154 410/421 2319/2385	POL	1000+

	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	02:09:12 02:04:01	6:07/km 5.53/km	3549/4698 62/128 356/686	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:31

12:26

12:14

12:12

12:10

11:38

11:30

11:15

11:03

10:52

10:46

10:44

10:34

10:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |