MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Walkowiak Artur #biegampowindę	Sezonów startowych	10	2013-2024	100 km
Zawadzkie	Zarejestrowanych startów	130	rekordowo: 2018 (41)	42.195 km	03:08:24 Szczecinek (2017)
Dyrektor Biega po Windę dla Swoich Dzieciaków	Kilometrów w startach	3134.11	rekordowo: 2018 (993)	21.097 km
ur. 1972-12-17	Czas na zawodach (brutto)	233:11:30	rekordowo: 81:42:12 (2018)	10 km
	Trofea (podium)	5 (open)	51 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15		7				1		23
100-999 osób	8		9		8		23		23		71
10-99 osób	2		1				21		20		44
1-9 osób
nieznana frekwencja					1		1		1		3
RAZEM	10		25		16		45		45		141
RAZEM	10		25		16		45		45		141
Nie wpisano wyniku	1		11		5		17		21		55

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Staniszcze Małe	Piątka na pięćdziesiątkę	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.10.01	Chwostek	Dycha lasami nad górną Lisw...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2020 Złota Edy...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.08.29	Turawa	Maraton od Zmierzchu do Świ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.14	Krempna	VI Ultramaraton Magurski	68	08:52:49 08:52:49	7:50/km 7.50/km	50/187 14/? ?/?	POL	100-999

	2019.10.27	Koszalin	Nocna Ściema 2019	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.08.03	Połczyn Zdrój	Bieg z okazji Dni Miasta Po...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.07	Dębno	46. Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.01.01	Chorzów-Katowice	XIII Śląski Maraton Noworoc...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.12.09	Lubliniec	11 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:06 00:19:05	3:49/km 3.49/km	10/? 3/? 10/?	POL	100-999
	2018.12.01	Koszęcin	II Koszęcińska Dycha	10	00:40:17 00:40:16	4:02/km 4.02/km	27/260 8/? 24/?	POL	100-999
	2018.11.18	Tarnów Opolski	III Bieg Tarnowski	10.1	00:40:41 00:40:39	4:02/km 4.01/km	15/280 4/? 15/?	POL GEO.	100-999
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10.1	00:39:56 00:39:34	3:57/km 3.55/km	308/22500 54/? 299/?	POL	1000+
	2018.11.04	Gliwice	V Radan Półmaraton Gliwicki	21.097	01:30:06 01:29:58	4:16/km 4.16/km	44/850 11/230 41/?	POL	100-999
	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	42.195	03:20:49 03:20:41	4:46/km 4.45/km	21/? 2/? 21/?	POL	100-999
	2018.10.13	Lubecko k.Lublińca	I Lubecki Pielgrzymkowy Bie...	9.5	00:37:55 00:37:51	3:59/km 3.59/km	3/? 1/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.198	03:17:40 03:17:38	4:41/km 4.41/km	96/? 31/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.29	Zawadzkie	VI Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	00:51:26 00:51:21	4:07/km 4.06/km	7/? 1/? 7/?	POL	10-99
	2018.09.09	Krasiejów k.Opola	III Jura Run	10.4	00:42:19 00:42:19	4:04/km 4.04/km	8/? 3/? 8/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.02	Kamieniec k.Tarnowsk...	IV Bieg Rolnika	21.097	01:32:52 01:32:50	4:24/km 4.24/km	6/? 1/? 6/?	POL GEO.	?
	2018.08.18	Krempna	IV Ultramaraton Magurski	94	12:38:41 12:38:41	8:04/km 8.04/km	15/? ?/? 14/?	POL	100-999
	2018.08.04	Szczecinek	IV Szczecinecki Weekend Bie...	42.198	03:26:15 03:26:04	4:53/km 4.53/km	11/? 6/? 10/?	POL	100-999
	2018.07.28	Dźwirzyno	XXIII Bieg Ku Słońcu	10.2	00:42:52 00:42:46	4:12/km 4.12/km	24/205 6/? 21/?	POL	100-999
	2018.07.22	Koszwice	8 Bieg Kamienny	10	00:40:47 00:40:46	4:05/km 4.05/km	10/188 8/104 10/146	POL	100-999
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:13 00:41:08	4:07/km 4.07/km	35/392 6/81 32/318	POL	100-999
	2018.07.01	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski-	21.097	02:00:53 02:00:53	5:44/km 5.44/km	47/500 9/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	52	06:18:03 06:18:03	7:16/km 7.16/km	57/500 13/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.29	Szklarska Poręba	PZU Maraton Karkonoski	3.5	00:20:41 00:20:41	5:55/km 5.55/km	?/?	POL	?
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:28:50 01:28:50	4:13/km 4.13/km	348/10800 98/? 311/?	POL	1000+
	2018.06.10	Izbicko	MultiBieg - Biegnę by pomóc	11.2	00:45:53 00:45:51	4:06/km 4.06/km	5/? 3/? 5/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.09	Lubliniec	2 Bieg Lubliniecki	10.3	00:42:52 00:42:50	4:10/km 4.10/km	20/? 6/? 19/?	POL	100-999
	2018.06.03	Gliwice	IX Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:41:31 00:41:23	4:09/km 4.08/km	25/? 5/? 23/?	POL	100-999
	2018.06.01	Lisowice	X Kwietny Bieg	67.6	06:31:27 06:31:27	5:47/km 5.47/km	61/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.20	Pludry	IV Bieg Szlakiem Pluderski...	3.3	00:11:36 00:11:34	3:31/km 3.30/km	3/? 1/? 3/?	POL	10-99
	2018.05.19	Lubliniec	Bieg Sylwana	10	00:41:21 00:40:28	4:08/km 4.03/km	4/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2018.05.12	Lubliniec	TrafoRun	42.195	03:23:48 03:23:46	4:50/km 4.50/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	42.195	03:22:13 03:22:13	4:48/km 4.48/km	23/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Dobrodzień	Bieg - 3 maja	10	00:43:57 00:43:52	4:24/km 4.23/km	5/? 1/? 5/?	POL	?
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:11:23 03:11:23	4:32/km 4.32/km	391/? 134/? 374/?	POL	1000+
	2018.04.15	Ozimek	III Cross Ozimski - PagóRac...	10.6	00:46:04 00:46:04	4:21/km 4.21/km	8/240 2/? 8/?	POL	100-999
	2018.04.02	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:31:27 00:31:27	3:56/km 3.56/km	4/71 2/? 4/?	POL	10-99
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:30:49 01:30:49	4:18/km 4.18/km	295/5000 18/800 ?/?	POL	1000+
	2018.03.09	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	184.2	12:00:00 12:00:00	3:55/km 3.55/km	4/65	POL	10-99
	2018.02.18	Ujazd k.Kędzierzyn-K...	BIEG dla KUBY pod Patronate...	10	00:39:18 00:39:17	3:56/km 3.56/km	10/240 2/? 10/?	POL GEO.	100-999
	2018.02.04	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:39:27 00:39:26	3:57/km 3.57/km	8/? 3/? 8/?	POL	10-99
	2018.01.28	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	12.195	00:48:16 00:48:14	3:57/km 3.57/km	6/? 3/? 6/?	POL	10-99
	2018.01.21	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:39:50 00:39:47	3:59/km 3.59/km	6/? 2/? 6/?	POL	10-99
	2018.01.14	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:39:51 00:39:50	3:59/km 3.59/km	7/? 3/? 7/?	POL	10-99
	2018.01.07	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:39:47 00:39:46	3:59/km 3.59/km	4/? 3/? 4/?	POL	10-99

	2017.12.30	Koszalin	IX Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.12.09	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	12	01:13:17 01:13:17	6:06/km 6.06/km	185/185 40/40 ?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	42.195	03:33:44 03:33:44	5:04/km 5.04/km	28/? 3/? 26/?	POL	100-999
	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.098	01:26:32 01:26:28	4:06/km 4.06/km	42/1100 6/? 41/?	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	03:11:37 03:12:04	4:32/km 4.33/km	95/? 28/? 25/?	POL	1000+
	2017.09.30	Zawadzkie	V Cross Doliny Małej Panwi	7.1	00:27:39 00:27:36	3:54/km 3.53/km	5/75 1/? 5/?	POL	10-99
	2017.09.03	Kamieniec	III Bieg Rolnika	21.097	01:34:18 01:34:16	4:28/km 4.28/km	6/? 2/? 6/?	POL	100-999
	2017.09.02	Krasiejów k.Opola	JuraRun Dogoń Dinozaura	10.4	00:42:20 00:42:18	4:04/km 4.04/km	7/? 3/? 7/?	POL GEO.	10-99
	2017.08.05	Szczecinek	III Szczecinecki Weekend Bi...	42.195	03:08:38 03:08:24	4:28/km 4.28/km	12/? 5/? 12/?	POL	100-999
	2017.07.29	Dźwirzyno	XXII Ogólnopolski Bieg ku S...	10	00:40:52 00:40:49	4:05/km 4.05/km	25/? 8/? 22/?	POL	100-999
	2017.07.23	Koszwice	7 Bieg Kamienny i biegi dla...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:41:03 00:41:00	4:06/km 4.06/km	51/436 14/? 48/?	POL	100-999
	2017.07.15	Piekary Śląskie	I Nocny Półmaraton Piekary ...	21.097	01:28:32 01:28:21	4:12/km 4.11/km	28/475 9/115 9/358	POL	100-999
	2017.07.01	Bochnia	III Charytatywny Bieg o Pie...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Lubliniec	1 Bieg Lubliniecki	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Kietrz	XI Półmaraton Kietrz	21.097	01:31:16 01:31:14	4:20/km 4.19/km	38/260 15/? 35/?	POL	100-999
	2017.06.02	LIsowice	IX Kwietny Bieg	105.45	? 10:43:21	--- 6.06/km	26/371	POL	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	42.195	03:24:42 03:24:38	4:51/km 4.51/km	38/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Tworóg	III Tworogowska dycha po tr...	10	00:40:47 00:40:39	4:05/km 4.04/km	6/255 1/? 6/?	POL	100-999
	2017.05.01	Lisowice	VI Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:42:01 00:41:59	4:12/km 4.12/km	12/? 3/? 12/?	POL	100-999
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:17:12 03:16:30	4:40/km 4.39/km	693/12000 239/? 671/?	POL	1000+
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	03:17:07 03:16:45	4:40/km 4.40/km	160/2200 47/? 145/?	POL	1000+
	2017.03.11	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	157.5	12:00:00 12:00:00	4:34/km 4.34/km	21/?	POL	10-99
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:20:08 00:20:07	4:02/km 4.01/km	14/212 ?/? 14/?	POL	100-999
	2017.02.12	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty: ...	10	00:39:39 00:39:37	3:58/km 3.58/km	8/? 3/? 8/?	POL	10-99
	2017.02.05	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	12.195	00:48:39 00:48:37	3:59/km 3.59/km	6/? 3/? 6/?	POL	10-99
	2017.01.29	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	10	00:40:43 00:40:41	4:04/km 4.04/km	8/61 3/? 8/?	POL	10-99
	2017.01.22	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	10	00:41:02 00:40:58	4:06/km 4.06/km	7/? 2/? 7/?	POL	10-99
	2017.01.15	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	10	00:42:16 00:42:10	4:14/km 4.13/km	6/? 2/? 6/?	POL	10-99

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:01:29 01:01:25	4:06/km 4.06/km	74/639 23/? 70/?	POL	100-999
	2016.11.11	Dobrodzień k.Opola	X Bieg Niepodległości i VII...	5	00:19:51 00:19:47	3:58/km 3.57/km	7/? 1/? 7/?	POL GEO.	10-99
	2016.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2016	42.195	03:24:16 03:24:13	4:50/km 4.50/km	35/? 12/? 32/?	POL	100-999
	2016.10.23	Gliwice	III Półmaraton Gliwicki	21.095	01:29:43 01:29:37	4:15/km 4.15/km	53/? 10/? 47/?	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	03:30:24 03:30:18	4:59/km 4.59/km	186/? 56/? 181/?	POL	1000+
	2016.09.24	Zawadzkie	IV Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	00:51:44 00:51:43	4:08/km 4.08/km	4/200 1/? 4/?	POL	100-999
	2016.09.18	Krasiejów k.Opola	I Jura Run Dogoń Dinozaura	10	00:39:14 00:39:09	3:55/km 3.55/km	10/100 1/? 10/?	POL GEO.	100-999
	2016.08.05	Warszawa	Olimpijska Piątka	5	00:19:47 00:19:47	3:57/km 3.57/km	3/200 1/? 3/?	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	00:41:35 00:41:34	4:10/km 4.09/km	8/200 6/? 8/?	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:32 00:41:28	4:09/km 4.09/km	72/500 14/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	47	05:40:46 05:38:12	7:15/km 7.12/km	56/500 20/190 ?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Szczecin	2. PZU Maraton Szczeciński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Zawadzkie	I Bieg Doliną Małej Pawni	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.17	Szczecin	147 Ultra	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.03	LIsowice	Kwietny Bieg	43.57	04:03:09	5:35/km	103/? ?/? 77/?	POL	100-999
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	21.098	01:38:54 01:38:49	4:41/km 4.41/km	14/? 7/? 14/?	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:13:29 03:13:29	4:35/km 4.35/km	336/5700 115/? ?/?	POL	1000+
	2016.05.14	Koszwice	7 Edycja Akcji Polska Biega...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	42.19	03:21:50 03:21:47	4:47/km 4.47/km	21/? 5/? 21/?	POL	100-999
	2016.05.07	Tworóg	II Tworogowska dycha po tro...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Półmaraton Ta...	21.098	01:28:50 01:28:49	4:13/km 4.13/km	21/530 6/? 21/?	POL	100-999
	2016.05.01	LIsowice	V Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:40:37 00:40:24	4:04/km 4.02/km	20/167 6/? 20/?	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:16:20 03:15:09	4:39/km 4.37/km	912/? 287/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.16	Ozimek	I Cross Ozimski - PagóRace	10.4	00:44:30 00:43:52	4:17/km 4.13/km	7/151 ?/? 7/?	POL	100-999
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.095	01:28:50	4:13/km	130/2200 30/? 125/?	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:19:37 00:19:37	3:55/km 3.55/km	18/? 2/? 18/?	POL	100-999
	2016.02.28	Zawadzkie k.Lublińca	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	9.5	00:37:07	3:54/km	4/60 1/? 4/?	POL GEO.	10-99
	2016.02.14	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	10	00:41:11 00:41:11	4:07/km 4.07/km	7/51 1/? 7/?	POL	10-99
	2016.02.07	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	12.195	00:49:35 00:49:35	4:04/km 4.04/km	7/52 2/? 7/?	POL	10-99
	2016.01.31	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	10	00:40:46 00:40:46	4:05/km 4.05/km	8/47 2/? 8/?	POL	10-99
	2016.01.24	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	10	00:41:10 00:41:08	4:07/km 4.07/km	5/41 1/? 5/?	POL	10-99
	2016.01.17	Dobrodzień	VIII Zimowy Maraton Na Raty...	10	00:41:40 00:41:27	4:10/km 4.09/km	8/47 2/? 8/?	POL	10-99
	2016.01.10	Dobrodzień	V Bieg oraz marsz Nordic Wa...	5	00:20:38	4:08/km	8/40 ?/? 8/?	POL	10-99

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:00:48 01:00:48	4:03/km 4.03/km	120/891 27/? 111/?	POL	100-999
	2015.12.05	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Lubliniec	X Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.11.11	Dobrodzień	IX Bieg Niepodległości	5	00:19:39 00:19:36	3:56/km 3.55/km	13/100 3/? 13/?	POL	100-999
	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	42.195	03:22:13 02:22:13	4:48/km 3.22/km	19/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.10	Rędziny k.Dobrodzien...	Bieg Sylwana 2015	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	03:17:22 03:17:16	4:41/km 4.41/km	66/? 13/? 63/?	POL	1000+
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	00:50:07 00:49:26	4:01/km 3.57/km	11/200 2/? 11/?	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	? 03:29:56	--- 4.59/km	510/4800 140/1120 ?/?	POL	1000+
	2015.08.22	Sobótka	2 Bieg Niezłomnych	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:42:23 00:42:22	4:14/km 4.14/km	20/200 ?/? 20/?	POL	100-999
	2015.07.18	Wałcz	5. Wałecki Bieg Filmowy	10	00:41:51 00:41:23	4:11/km 4.08/km	41/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Koszalin	Kurs na Chełmską 2015	10	00:45:16 00:45:12	4:32/km 4.31/km	12/470 4/? 12/?	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.95	01:34:09	4:17/km	128/? 36/? 121/?	POL	1000+
	2015.06.21	Zawadzkie	Bieg dla Sylwka	8.39	00:33:12	3:57/km	3/? 1/? 3/?	POL	10-99
	2015.05.29	Lisowice	Kwietny Bieg	71.656	06:25:00 06:17:00	5:22/km 5.16/km	24/346	POL	100-999
	2015.05.23	Koszwice	VI Edycja Akcji Polska Bieg...	5	00:19:00 00:18:58	3:48/km 3.48/km	4/54 2/? 4/?	POL	10-99
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	42.195	03:21:43 03:21:13	4:47/km 4.46/km	29/262 4/53 27/?	POL	1000+
	2015.05.09	Tworóg	Tworogowska dycha po trowie	10	00:39:02 00:38:58	3:54/km 3.54/km	16/227 ?/? 15/?	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:41:30	4:09/km	29/? 6/? 6/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:23:05 03:22:44	4:49/km 4.48/km	1015/7357 299/? 989/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.098	01:29:59 01:27:33	4:16/km 4.09/km	214/3776 29/605 206/?	POL	1000+
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:19:40 00:19:09	3:56/km 3.50/km	15/223 ?/? 15/?	POL	100-999
	2015.02.22	Dobrodzień	VII ZiMNaR EPILOG	10	00:44:29 00:44:23	4:27/km 4.26/km	15/42 2/? 15/?	POL	10-99
	2015.02.15	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap IV	12.2	00:50:36 00:50:36	4:09/km 4.09/km	9/51 2/? 9/?	POL	10-99
	2015.02.08	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap III	10	00:42:27 00:41:40	4:15/km 4.10/km	9/43 2/? 9/?	POL	10-99
	2015.02.01	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap II	10	00:40:41 00:39:19	4:04/km 3.56/km	6/43 2/? 6/?	POL	10-99
	2015.01.25	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap I	10	00:42:21 00:41:32	4:14/km 4.09/km	8/44 2/? 8/?	POL	10-99
	2015.01.11	Dobrodzień	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:18:48	3:46/km	5/?	POL	10-99

	2014.12.27	Koszalin	VI Koszaliński Bieg Sylwest...	6	00:23:26	3:54/km	36/330 8/? ?/?	POL	100-999
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:03:14	4:13/km	162/940	POL	100-999
	2014.11.11	Dobrodzień	VIII Bieg Niepodległości	5	? 00:19:07	--- 3.49/km	10/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Góra Świętej Anny k....	V Cross Góry św. Anny	16	? 01:11:56	--- 4.30/km	14/167 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.19	Strzelce Opolskie	Otwarty bieg przełajowy	6	? 00:24:29	--- 4.05/km	11/47 5/? ?/?	POL	10-99
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:29:23	4:58/km	871/? 163/? 831/?	POL	1000+
	2014.10.11	Dobrodzień	Bieg Sylwana	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Zawadzkie	II Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	00:54:02 00:54:00	4:19/km 4.19/km	9/117	POL	100-999
	2014.07.26	Dźwirzyno	19 Bieg Ku Słońcu	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Wałcz	4. Wałecki bieg filmowy	10	00:46:02 00:45:51	4:36/km 4.35/km	92/518 21/? 82/?	POL	100-999
	2014.07.17	Koszalin	Leśna Piątka (4 z 6)	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Koszalin	Kurs na Chełmską 2014	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Koziołków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.98	? 01:36:15	--- 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Koszwice	V Edycja Akcji Polska Biega...	5	? 00:20:09	--- 4.02/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10	00:43:51 00:43:50	4:23/km 4.23/km	18/142 5/? 18/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:37:13 03:36:42	5:09/km 5.08/km	1341/? 370/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.02.09	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap Epilo...	10	00:42:37	4:16/km	9/?	POL	10-99
	2014.02.02	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 4	12.195	00:51:53	4:15/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.26	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 3	10	00:42:06	4:13/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.19	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 2	10	00:42:35	4:16/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.12	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 1	10	00:42:28	4:15/km	?/?	POL	10-99

	2013.12.31	Góra św.Anny k.Zdzie...	Bieg Sylwestrowy Pielgrzym	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Dobrodzień k.Opola	VII Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.12	Rędzina k.Lublińca	Bieg Sylwana	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:49:40	5:27/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:17

23:53

23:28

23:13

22:33

22:24

22:23

22:02

21:48

21:39

21:33

21:05

20:46

20:25

20:19

18:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |