Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Leszek
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2014 (20)
42.195 km
03:24:55
Wrocław (2015)
Kilometrów w startach
1117.11
rekordowo: 2014 (329)
21.097 km
01:26:00
Wrocław (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
95:45:18
rekordowo: 28:9:16 (2015)
10 km
00:39:21
Wrocław (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
58
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.01.13
Sobótka
Górski Zimowy Maraton ¦lęża...
43
04:03:09
5:39/km
26/238
13/?
26/?
POL
100-999
2017.10.14
Wrocław
4. Bieg Trzech Wzgórz
9.6
00:38:48
4:03/km
6/?
4/?
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Walim k.Głuszycy
I Walimski Półmaraton Górsk...
21.5
01:59:13
01:59:10
5:33/km
5.33/km
26/109
POL
GEO.
100-999
2016.09.10
Wrocław
26.Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:20:12
3:53/km
39/694
11/?
?/?
POL
1000+
2016.06.24
Boguszów-Gorce
28. Sudecka 100
100
14:40:45
8:48/km
60/?
POL
100-999
2016.05.29
Wrocław
VII Bieg dla Maćka
10
00:41:23
4:08/km
27/?
POL
100-999
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:47:30
---
5.06/km
?/?
POL
1000+
2016.01.16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton ¦l...
24
02:08:54
02:08:53
5:22/km
5.22/km
24/260
12/85
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Sobótka
2. Górski Półmaraton ¦lężań...
21.1
02:13:53
6:21/km
31/?
?/?
30/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:24:55
4:51/km
361/4757
157/1630
338/4013
POL
1000+
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
10
00:42:59
4:18/km
25/1061
POL
1000+
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46.5
05:31:10
7:07/km
55/419
21/?
51/?
POL
100-999
2015.07.11
Złoty Stok
V Bieg na Jawornik
21
01:35:38
4:33/km
?/?
?/?
15/131
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:26:00
4:05/km
198/6942
POL
1000+
2015.05.29
Wrocław
Ultra Maćka
22.75
01:56:00
5:06/km
?/?
POL
?
2015.05.22
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
43
06:18:00
8:47/km
107/180
POL
100-999
2015.04.11
Wrocław
GO! Bieg
10
00:39:24
00:39:21
3:56/km
3.56/km
13/?
7/?
?/?
POL
100-999
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:30:00
4:16/km
217/3776
36/?
?/?
POL
1000+
2015.01.31
Pasterka
I Zimowy Półmaraton Gór Sto...
22
02:51:17
7:47/km
75/315
POL
100-999
2014.11.15
Wrocław
Bieg o Puchar J.M. Rektora ...
5
00:19:10
3:50/km
20/?
15/?
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci z w±sem
11
00:44:34
00:44:31
4:03/km
4.03/km
10/431
6/?
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Wrocław
1. Półmaraton Piastowski
21.097
01:31:22
4:20/km
21/511
4/?
?/?
POL
100-999
2014.10.11
Wrocław
Bieg Trzech Wzgórz
10
00:40:03
4:00/km
8/203
4/?
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:41:00
5:14/km
606/?
POL
1000+
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:19:31
3:45/km
53/?
POL
1000+
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
00:44:00
00:43:47
4:24/km
4.23/km
39/1101
11/?
39/?
POL
1000+
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
01:37:33
01:37:26
4:37/km
4.37/km
43/444
?/?
39/346
POL
100-999
2014.07.17
L±dek Zdrój
II Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
21
02:08:58
6:08/km
17/?
5/?
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:40:28
00:40:25
4:03/km
4.03/km
70/1105
18/172
?/?
POL
1000+
2014.06.21
Smolec
II Smolecka (za)Dyszka
10
00:41:18
00:41:14
4:08/km
4.07/km
30/378
7/70
29/283
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:28:33
4:12/km
204/4973
43/679
192/3827
POL
1000+
2014.06.01
Wrocław
5 Bieg dla Maćka
10
00:39:42
00:39:36
3:58/km
3.58/km
39/497
12/?
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Jedlina Zdrój
Półmaraton Górski Jedlina-Z...
23
01:55:50
01:54:54
5:02/km
5.00/km
57/?
POL
100-999
2014.05.17
Rawicz
IV 24-godzinny Rawicki Fest...
42
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.10
Nadolice Wielkie
VI Bieg wokół Rancza
10
00:39:55
4:00/km
18/162
4/21
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Bukówiec Górny
29 Bieg Sokoła
15
01:00:54
01:00:43
4:04/km
4.03/km
61/460
12/63
58/380
POL
100-999
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:31:07
4:19/km
189/3281
36/340
180/2755
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
10
00:40:10
4:01/km
144/1775
POL
1000+
2014.02.08
Wrocław
14 Zimowy Bieg Piasta
10
00:39:56
4:00/km
34/289
11/52
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:40:37
4:04/km
128/1476
34/189
119/1208
POL
1000+
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:00:33
4:02/km
105/837
31/166
100/717
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15
01:01:35
4:06/km
49/313
10/51
47/264
POL
100-999
2013.11.16
Wrocław
XXIV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:17:24
4:09/km
25/112
POL
100-999
2013.11.11
Brzeg
III Brzeski Bieg Niepodległ...
7
00:28:09
4:01/km
28/222
POL
100-999
2013.11.10
K±ty Wrocławskie
III Bieg Bystrzycki
9.1
00:38:30
4:14/km
15/122
7/25
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:41:09
00:41:02
4:07/km
4.06/km
157/1377
POL
1000+
2013.10.12
Sobótka
Run Masters
10
00:43:06
4:19/km
62/488
POL
100-999
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:36:44
5:08/km
685/3501
POL
1000+
2013.09.01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
10
00:41:17
00:41:11
4:08/km
4.07/km
48/266
POL
100-999
2013.08.18
Ludwikowice Kłodzkie
IV Na Wielk± Sowę
9.6
00:53:52
5:37/km
65/296
POL
100-999
2013.07.21
Kudowa Zdrój
XXV Bieg Homolan im. Józefa...
15
01:13:46
4:55/km
10/46
3/12
?/?
POL
10-99
2013.07.14
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:34:57
5:10/km
49/256
POL
100-999
2013.06.29
Smolec
I Smolecka (za)Dyszka
10
00:44:16
00:44:10
4:26/km
4.25/km
51/290
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:45:00
4:59/km
?/?
POL
1000+
2013.06.16
Oława
VI Bieg Koguta
10
00:45:54
4:35/km
126/472
POL
100-999
2013.06.02
Wrocław
4 Bieg dla Maćka
10
00:44:17
00:44:06
4:26/km
4.25/km
79/492
POL
100-999
2013.05.25
Jedlina Zdrój
XI Bieg Górski Szlakiem Uzd...
5
00:26:43
5:21/km
5/17
POL
100-999
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:46:06
4:37/km
125/238
POL
100-999
2012.10.13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
10
00:48:07
00:47:54
4:49/km
4.47/km
153/339
POL
100-999
2012.05.13
Bartków
VI Bieg Lupusa
10
00:47:32
4:45/km
100/174
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:18
15:09
15:09
15:08
15:05
15:01
14:58
14:54
14:53
14:51
14:29
14:23
14:18
14:15
14:11
13:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|