Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kołodziejczak Beata
Sezonów startowych
6
2013-2020
100 km
Sochaczew
Zarejestrowanych startów
76
rekordowo: 2013 (37)
42.195 km
04:18:32
Dębno (2014)
Socho Team
Kilometrów w startach
1612.88
rekordowo: 2014 (533)
21.097 km
01:54:35
Sochaczew (2013)
ur. 1973-12-09
Czas na zawodach (brutto)
159:47:35
rekordowo: 48:0:0 (2020)
10 km
Trofea (podium)
8 (open)
46 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
76
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.08.28
Pabianice
ABM Jędraszek UltraPark Wee...
257.76
48:00:00
48:00:00
11:10/km
11.10/km
9/?
?/?
3/?
POL
10-99
2019.09.15
Sochaczew
36 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
02:08:34
02:08:25
6:06/km
6.05/km
131/153
7/13
?/?
POL
100-999
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
?
02:03:07
---
5.50/km
1536/?
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
?
02:08:32
---
6.06/km
2676/?
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.19
Szczecin - Kołobrzeg
147ultra
147
?
21:56:04
---
8.57/km
52/79
?/?
6/?
POL
GEO.
1000+
2015.05.31
Kościerzyna
Kaszebe Runda
65
02:41:07
2:29/km
?/?
POL
?
2015.05.23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:54:07
00:54:07
5:25/km
5.25/km
2241/3729
54/186
348/1147
POL
1000+
2015.05.03
Wiączyń Dolny
V Majowy Piknik Sportowy
10
01:11:29
01:11:29
7:09/km
7.09/km
5/79
?/?
1/45
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:59:20
00:59:20
5:56/km
5.56/km
4739/10554
?/?
897/4008
POL
1000+
2015.04.19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:16:48
04:16:48
6:05/km
6.05/km
870/1169
14/34
80/137
POL
1000+
2015.04.11
Żołędowo k.Bydgoszcz...
II Mistrzostwa Polski Nordi...
42.195
05:14:43
05:14:43
7:28/km
7.28/km
6/74
1/8
1/45
POL
GEO.
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:07:01
01:59:54
6:01/km
5.41/km
8207/12958
186/568
?/?
POL
1000+
2015.03.07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
21.097
02:29:36
02:29:34
7:05/km
7.05/km
3/13
1/4
1/4
POL
10-99
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
02:01:23
02:01:22
5:45/km
5.45/km
854/1043
33/48
101/160
POL
1000+
2015.02.22
Dobra
III Bieg Powstańca
6
00:39:08
00:39:06
6:31/km
6.31/km
5/83
1/15
1/42
POL
100-999
2015.02.08
Łódź
GP Łodzi 2015 w nordic walk...
5
00:36:00
00:36:00
7:12/km
7.12/km
?/?
1/?
1/?
POL
?
2015.02.07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
21.097
02:34:26
02:34:26
7:19/km
7.19/km
3/14
1/6
1/6
POL
10-99
2015.01.25
Łódź
GP Łodzi 2015 w nordic walk...
5
00:36:00
00:36:00
7:12/km
7.12/km
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Łódź
GP Łodzi 2015 w nordic walk...
5
00:37:00
00:38:00
7:24/km
7.36/km
?/?
1/?
1/?
POL
?
2014.12.31
Sochaczew
Pobiegnijmy w Sylwestra dla...
23
02:25:00
02:25:00
6:18/km
6.18/km
?/?
POL
1-9
2014.12.14
Łódź
GP Łodzi 2015 w nordic walk...
5
00:33:28
00:33:28
6:42/km
6.42/km
8/55
1/?
1/?
POL
10-99
2014.11.30
Łódź
Grand Prix Łódź CITY TRAIL
5
00:33:14
00:33:14
6:39/km
6.39/km
9/77
1/?
1/?
POL
100-999
2014.10.26
Chełmno k.Koła
34 Bieg Warciański
10
?
00:52:29
---
5.15/km
333/458
5/17
31/90
POL
GEO.
100-999
2014.10.19
Chełmno nad Wisłą
Mistrzostwa Polski w Cross ...
15
?
---
1/?
1/?
1/?
POL
10-99
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
04:33:08
04:29:41
---
0.00/km
4761/6315
78/129
507/900
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:37:41
04:28:42
6:35/km
6.22/km
4991/6675
105/206
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
?
04:42:28
---
6.42/km
2762/3840
45/73
326/563
POL
1000+
2014.09.06
Hajnówka
Puchar Polski w Nordic Walk...
21
?
---
?/?
POL
10-99
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.09
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.09
Żołędowo k.Bydgoszcz...
Mistrzostwa Polski w Nordic...
21.097
02:22:10
02:22:10
6:44/km
6.44/km
15/64
2/6
3/25
POL
GEO.
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:55:13
00:55:13
5:31/km
5.31/km
3122/5610
39/200
364/1407
POL
1000+
2014.07.20
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:33:43
00:33:43
6:45/km
6.45/km
2/?
1/?
1/?
POL
10-99
2014.06.28
Pakość
Puchar Polski Nordic Walkin...
21.097
02:27:08
02:27:08
6:58/km
6.58/km
7/?
1/?
1/?
POL
100-999
2014.06.22
Łódź
Bieg Charytatywny - Rak. To...
5
00:26:52
00:26:52
5:22/km
5.22/km
187/459
5/40
26/201
POL
100-999
2014.06.22
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
3.6
00:25:58
00:25:58
7:13/km
7.13/km
3/?
1/?
1/?
POL
10-99
2014.06.07
Grudziądz
Puchar Polski Nordic Walkin...
21.097
02:34:30
02:34:30
7:19/km
7.19/km
8/55
1/8
1/24
POL
100-999
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:24:05
04:24:05
6:16/km
6.16/km
3904/5378
68/133
340/680
POL
1000+
2014.05.04
Wiączyń Dolny
IV Majowy Piknik Sportowy
10
01:10:13
01:10:13
7:01/km
7.01/km
10/64
2/13
2/30
POL
100-999
2014.05.03
Kolbuszowa
Puchar Świata w Nordic Walk...
21.097
02:28:45
02:28:45
7:03/km
7.03/km
11/?
1/?
1/?
POL
100-999
2014.04.12
Osielsko
I Mistrzostwa Polski w mara...
42.195
05:18:36
05:18:36
7:33/km
7.33/km
13/78
1/6
2/20
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:18:32
04:18:32
6:08/km
6.08/km
1449/2074
42/72
131/234
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:06:29
01:58:09
6:00/km
5.36/km
6280/11149
94/422
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:57:39
01:57:13
5:35/km
5.33/km
663/861
11/28
?/?
POL
100-999
2014.03.09
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:34:32
00:34:30
6:54/km
6.54/km
11/71
2/18
2/33
POL
100-999
2014.03.08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
01:46:35
7:06/km
4/45
?/?
1/27
POL
100-999
2014.02.23
Dobra
II Bieg Powstańca
6
00:40:02
00:40:00
6:40/km
6.40/km
9/64
?/?
2/34
POL
100-999
2014.01.26
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:35:27
00:35:12
7:05/km
7.02/km
11/52
2/13
2/26
POL
100-999
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:20:48
01:20:48
5:23/km
5.23/km
839/1237
15/44
101/253
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.555
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.29
Mszczonów
II Bieg Sylwestrowy Mszczon...
5
00:22:57
00:22:57
4:35/km
4.35/km
62/91
1/8
7/14
POL
100-999
2013.12.15
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:35:52
00:35:52
7:10/km
7.10/km
11/71
2/17
2/33
POL
100-999
2013.11.24
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:33:10
00:33:08
6:38/km
6.38/km
5/76
1/?
1/?
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:22:15
01:22:15
5:29/km
5.29/km
?/?
9/22
62/108
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:53:38
00:53:38
5:22/km
5.22/km
?/?
65/?
650/?
POL
1000+
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:51:13
00:51:13
5:07/km
5.07/km
240/359
2/9
15/53
POL
GEO.
100-999
2013.10.20
Sochaczew
IX Bieg Papieski
4.7
00:23:25
00:23:25
4:59/km
4.59/km
101/246
POL
100-999
2013.10.13
Płock
II Tumska Dycha
10
00:52:26
00:52:26
5:15/km
5.15/km
258/418
9/?
39/105
POL
100-999
2013.10.05
Gdańsk
Puchar Polski w Nordic Walk...
10
01:11:02
01:11:02
7:06/km
7.06/km
2/?
1/?
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
00:23:51
00:23:51
4:46/km
4.46/km
413/3157
POL
1000+
2013.09.22
Łowicz
XXXII Łowicki Półmaraton Je...
21.097
01:56:58
01:56:58
5:33/km
5.33/km
206/289
7/15
19/52
POL
100-999
2013.09.22
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
4.7
00:31:41
00:31:41
6:44/km
6.44/km
8/56
1/?
1/25
POL
10-99
2013.09.21
Erminów k. Sochaczew...
Sochaczewski Test Coopera -...
1.825
00:12:00
00:12:00
6:35/km
6.35/km
2/26
1/11
1/11
POL
GEO.
10-99
2013.09.07
Hajnówka
Puchar Polski w Nordic Walk...
10
01:10:16
01:10:16
7:02/km
7.02/km
9/72
1/18
2/51
POL
100-999
2013.09.01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:54:35
01:54:35
5:26/km
5.26/km
193/261
6/12
19/34
POL
100-999
2013.08.25
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
4.3
00:29:49
00:29:49
6:56/km
6.56/km
6/?
1/?
1/?
POL
10-99
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.097
02:00:25
02:00:25
5:42/km
5.42/km
408/538
5/9
29/68
POL
100-999
2013.08.10
Osielsko
Puchar Polski w Nordic Walk...
10
01:08:17
01:08:17
6:50/km
6.50/km
14/88
1/18
3/48
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:54:51
00:54:51
5:29/km
5.29/km
2165/4055
26/120
222/928
POL
1000+
2013.07.21
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:34:19
00:34:19
6:52/km
6.52/km
6/49
1/?
1/?
POL
10-99
2013.07.07
Opatów k.Częstochowy
III Jurajski Puchar w Nordi...
5.83
00:41:38
00:41:38
7:08/km
7.08/km
26/104
1/?
6/?
POL
GEO.
100-999
2013.07.06
Pakość
Puchar Polski w Nordic Walk...
10
01:10:50
01:10:50
7:05/km
7.05/km
13/68
1/15
2/36
POL
100-999
2013.06.16
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:33:44
00:33:44
6:45/km
6.45/km
8/56
1/?
1/?
POL
10-99
2013.06.16
Żarki
III Jurajski Puchar w Nordi...
5.3
00:37:20
00:37:20
7:03/km
7.03/km
24/121
1/?
4/?
POL
100-999
2013.06.15
Teresin
Maksy Mila
7
00:35:17
00:35:17
5:02/km
5.02/km
6/26
1/?
1/?
POL
10-99
2013.06.01
Kolbuszowa
Puchar Polski w Nordic Walk...
10
01:09:55
01:09:55
7:00/km
7.00/km
1/46
1/13
1/25
POL
100-999
2013.05.26
Janów
III Jurajski Puchar w Nordi...
6.3
00:45:50
00:45:50
7:17/km
7.17/km
31/155
1/?
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Kozłów Biskupi
II Grand Prix Kozłowa Bisku...
5
00:34:12
00:34:12
6:50/km
6.50/km
5/37
1/6
1/14
POL
10-99
2013.05.05
Wiączyń Dolny
III Majowy Piknik Sportowy
10
01:13:05
01:13:04
7:19/km
7.18/km
11/88
2/18
2/54
POL
100-999
2013.05.04
Polanica Zdrój
V Mistrzostwa Polski w Nord...
10
01:13:59
01:13:59
7:24/km
7.24/km
25/77
2/10
7/33
POL
100-999
2013.05.01
Gaszyn
IV Mistrzostwa Regionu Wiel...
8
00:52:00
00:52:00
6:30/km
6.30/km
19/96
1/16
2/52
POL
10-99
2013.04.20
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski
10
01:11:21
01:11:21
7:08/km
7.08/km
11/40
2/8
2/20
POL
100-999
2013.04.14
Poraj
III Jurajski Puchar w Nordi...
6
?
---
?/?
?/?
4/52
POL
100-999
2013.03.24
Łódź
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
00:36:16
00:36:13
7:15/km
7.15/km
12/81
3/23
3/53
POL
100-999
2013.03.09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:47:47
01:47:47
7:11/km
7.11/km
8/48
1/5
2/31
POL
100-999
2013.02.08
Duszniki-Zdrój k.Kło...
BUM-II Bieg Ulicami Miasta
15
01:29:17
01:29:16
5:57/km
5.57/km
15/50
1/5
2/20
POL
GEO.
10-99
2013.01.06
Łódź
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
00:35:34
00:35:33
7:07/km
7.07/km
13/90
2/?
2/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:18
16:06
15:59
15:49
15:35
15:29
15:09
14:51
14:33
14:32
14:19
14:00
13:59
13:57
13:41
13:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|