Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zięba Paweł
Sezonów startowych
5
2013-2017
100 km
Zawiercie
Zarejestrowanych startów
25
rekordowo: 2017 (9)
42.195 km
05:21:13
Zeeland k.Zierikzee (2014)
Zielona Mila Zawiercie
Kilometrów w startach
350.826
rekordowo: 2014 (136)
21.097 km
01:45:53
Zawiercie k.Katowic (2016)
ur. 1975-01-17
Czas na zawodach (brutto)
28:9:5
rekordowo: 8:36:40 (2014)
10 km
00:45:31
Zawiercie k.Katowic (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:31
Haga (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Holandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mikronezja
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.06.04
Ogrodzieniec
IV Bieg Zdobywców Orlich Gn...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.05.06
Huta Stara k.Częstoc...
Bieg o Puchar ¦w. Floriana ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.30
Żarki
IV Bieg Jurajskich ¦cieżek
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.22
Częstochowa
9. Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Zawiercie k.Katowic
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:45:38
00:45:31
4:34/km
4.33/km
26/90
10/?
26/?
POL
GEO.
10-99
2016.09.18
Zawiercie k.Katowic
II Jurajski Półmaraton Zawi...
21.097
01:45:53
5:01/km
60/144
20/37
53/106
POL
GEO.
100-999
2016.06.12
Myszków
XXXVII Bieg Pięciu Stawów i...
10.4
00:53:46
5:10/km
89/145
21/30
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Ogrodzieniec
III Bieg Zdobywców Orlich G...
10
00:56:18
00:56:10
5:38/km
5.37/km
44/97
POL
100-999
2015.10.11
Zawiercie
I Jurajski Półmaraton Zawie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Jastrzębie-Zdrój
V Jastrzębska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Wolbrom
II Wolbromska Ciężka Dycha
10
00:54:45
5:29/km
68/109
22/25
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Myszków
XXXVI Bieg 5 Stawów im. Zdz...
10
00:54:26
5:27/km
85/161
16/29
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Zamek Ogrodzieniec
II Bieg Zdobywców Orlich Gn...
10
00:58:25
00:55:01
5:51/km
5.30/km
47/122
?/?
44/88
POL
100-999
2015.05.30
Sławków
I Bieg Republiki Sławkowski...
10
00:52:00
5:12/km
71/118
31/48
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.16
Klucze
Bieg Szlakami Pustyni Błędo...
21
02:44:52
02:44:43
7:51/km
7.51/km
64/70
13/15
?/?
POL
10-99
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:48:54
4:53/km
498/989
95/180
457/782
POL
1000+
2015.03.29
Mirów - Bobolice k.M...
Jurajski Bieg Przełajowy na...
12
01:06:19
5:32/km
62/79
13/15
55/66
POL
GEO.
10-99
2014.12.14
Spikenisse
Spark Marathon
21.097
01:53:42
5:23/km
245/471
HOL
100-999
2014.10.19
Zawiercie do Jura Ok...
Cztery Pory Roku 6km 9km 25...
26.3
02:33:57
02:33:50
5:51/km
5.51/km
34/50
?/?
30/42
POL
GEO.
10-99
2014.10.04
Zeeland k.Zierikzee
Kustmarathon Zeeland
42.195
?
05:21:13
---
7.37/km
1285/1400
HOL
1000+
2014.08.31
Bobolice k.Zawiercia
Cztery Pory Roku - LATO
18.34
01:47:12
01:47:06
5:51/km
5.50/km
81/118
?/?
75/103
POL
GEO.
100-999
2014.04.13
Rotterdam
34 ABN AMRO Marathon Rotter...
4.2
00:19:31
00:18:24
4:39/km
4.23/km
136/2018
HOL
1000+
2014.03.30
Morsko k.Zawiercia
Cztery Pory Roku
18.6
01:40:17
5:23/km
30/?
?/?
28/?
POL
GEO.
100-999
2014.03.09
Haga
ABN AMRO Half Marathon
5
00:22:01
00:21:31
4:24/km
4.18/km
200/5245
?/?
170/?
HOL
1000+
2013.10.26
Chorzów
Bieg Halloween
7
00:32:17
4:37/km
79/313
27/89
73/225
POL
100-999
2013.08.31
Częstochowa
City Cross Częstochowa
7
00:40:41
00:40:41
5:49/km
5.49/km
56/154
17/24
54/117
POL
100-999
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:50:12
01:49:54
5:13/km
5.13/km
259/502
76/149
243/436
POL
100-999
2013.08.15
Nowa Wie¶
II Bieg Nowej Wsi
5
00:22:14
4:27/km
81/259
26/53
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Krostoszowice
I Bieg Żubra
10.5
00:58:25
00:58:18
5:34/km
5.33/km
56/106
19/24
54/85
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:49:51
00:49:51
4:59/km
4.59/km
1174/4055
497/1364
?/?
POL
1000+
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:47:49
00:47:40
4:47/km
4.46/km
303/617
89/146
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Myszków
XXXIV Bieg Pięciu Stawów
10
00:49:40
00:49:40
4:58/km
4.58/km
88/175
22/31
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:30
06:26
01:59
01:03
00:37
23:30
23:23
23:01
22:56
22:54
22:47
22:41
22:10
22:01
21:57
21:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|