MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Robert	Sezonów startowych	11	2012-2022	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	130	rekordowo: 2016 (32)	42.195 km	03:11:15 Warszawa (2017)
Poszurany Team	Kilometrów w startach	1989.99	rekordowo: 2016 (348)	21.097 km
ur. 1980-05-12	Czas na zawodach (brutto)	122:52:11	rekordowo: 29:2:19 (2016)	10 km	00:39:57 Gdynia (2017)
	Trofea (podium)	3 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:09 Inowrocław (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.095	01:45:34 01:44:31	5:00/km 4.57/km	1613/? 351/? 1612/?	POL	1000+

	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	21.095	? 01:45:18	--- 5.00/km	420/2686 144/685 ?/?	POL	1000+
	2021.07.03	Koszalin	5. Górski Półmaraton Pętli ...	21	02:25:10 02:25:03	6:55/km 6.54/km	50/102 21/30 ?/?	POL	100-999

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.095	? 01:42:59	--- 4.53/km	1457/8365	POL	1000+
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.095	? 01:36:55	--- 4.36/km	759/6467 33/272 713/4661	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.095	? 01:38:33	--- 4.40/km	987/6240 403/1645 931/4419	POL	1000+

	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.095	01:34:24	4:28/km	615/6714 257/1955 591/4957	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.095	01:26:30 01:26:30	4:06/km 4.06/km	198/5897 94/1608 188/4192	POL	1000+

	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.095	01:28:08 01:28:08	4:11/km 4.11/km	303/7352 140/2266 297/5373	POL	1000+
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.095	? 01:41:42	--- 4.49/km	134/717 54/217 ?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.095	01:33:04 01:33:04	4:25/km 4.25/km	554/5895 233/1761 ?/?	POL	1000+

	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.095	01:45:59	5:01/km	1037/5638 457/? 982/4293	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.095	01:40:58 01:40:51	4:47/km 4.47/km	1102/4125 485/1341 1034/3146	POL	1000+
	2016.02.06	Łeba	III Karnawałowy Trail Półma...	21.095	01:49:22	5:11/km	55/145 23/44 ?/?	POL	100-999

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.095	01:43:14 01:42:53	4:54/km 4.53/km	505/1590 198/514 470/1241	POL	1000+
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.095	01:50:22 01:50:18	5:14/km 5.14/km	561/1431 209/456 ?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.095	01:59:30 01:57:01	5:40/km 5.33/km	2618/5862 1085/2036 ?/?	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.095	01:50:58 01:50:44	5:16/km 5.15/km	666/1419 145/255 ?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.095	01:50:03 01:49:35	5:13/km 5.12/km	843/2204 156/310 788/1749	POL	1000+
	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	21.095	01:42:50 01:42:21	4:52/km 4.51/km	251/1024 111/342 ?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	01:45:59 01:42:22	5:01/km 4.51/km	3339/12958 1375/4270 316/9995	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.095	01:46:43 01:45:58	5:04/km 5.01/km	710/1530 282/497 659/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.095	01:46:31 01:46:31	5:03/km 5.03/km	418/1247 130/438 389/988	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.095	01:51:00 01:49:59	5:16/km 5.13/km	1187/2855 469/951 1106/2343	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.095	01:55:22 01:55:22	5:28/km 5.28/km	788/2163 137/305 730/1747	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.095	01:54:18 01:51:00	5:25/km 5.16/km	2955/6650 1046/2098 2673/5066	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:33

10:27

10:16

10:14

09:56

09:41

09:31

09:29

09:26

09:16

09:14

09:02

08:56

08:34

08:33

08:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |