Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łukasz
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2014 (44)
42.195 km
03:11:14
Pisa (2013)
SBD Energetyk Rybnik
Kilometrów w startach
1952.35
rekordowo: 2014 (666)
21.097 km
01:27:24
Wodzisław ¦l±ski (2013)
ur. 1979-12-27
Czas na zawodach (brutto)
161:42:36
rekordowo: 56:27:5 (2014)
10 km
00:39:31
Kędzierzyn-KoĽle (2015)
Trofea (podium)
3 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:25
Ostrava - Martinov (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Czechy
Polska
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.04.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.54
00:58:36
5:34/km
58/85
POL
100-999
2016.04.17
Skała
IV Perły Małopolski - Ojcow...
13.7
01:13:08
5:20/km
79/356
35/97
69/222
POL
100-999
2016.04.10
Rybnik
15 Cross Wiosenny
15
01:19:20
5:17/km
52/105
POL
100-999
2016.01.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.54
01:06:03
6:16/km
78/104
POL
100-999
2015.10.04
Rybnik
11 Gzelski Cross Jesienny
25
01:51:36
4:28/km
6/50
POL
10-99
2015.08.29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:42:41
4:07/km
7/179
POL
100-999
2015.07.11
Rybnik
Na przijmo bez Rybnik
15
01:14:00
4:56/km
2/19
?/?
2/9
POL
10-99
2015.06.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
3.45
00:18:53
5:28/km
129/153
POL
100-999
2015.06.20
Rybnik
II Rybnicki Test Coopera
3.25
00:12:00
3:42/km
?/?
POL
?
2015.05.30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
6.9
00:38:54
5:38/km
139/187
POL
100-999
2015.05.24
Rybnik
Bieg Wiosny 2015 w ramach a...
5.1
00:19:29
3:49/km
17/110
POL
100-999
2015.05.11
Żory
III Żorski Bieg Ogniowy
5
00:19:41
3:56/km
58/642
17/167
55/424
POL
100-999
2015.05.10
Ksi±żenice
I Bieg po Głębokich Dołach
5
00:20:35
4:07/km
3/26
POL
10-99
2015.05.09
Jastrzębie-Zdrój
Bieg Nocny Silesia Run
2.1
00:13:50
6:35/km
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Bełk k.Rybnika
Biegaj i chodĽ z Rozbójniki...
9.5
00:42:05
4:26/km
7/53
POL
GEO.
10-99
2015.04.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:47:59
4:38/km
39/221
POL
100-999
2015.04.19
Rybnik
14 Cross Wiosenny
15
01:09:00
4:36/km
19/100
POL
100-999
2015.04.18
Rydułtowy
IV Cross Rydułtowski
8
00:36:17
4:32/km
39/74
POL
100-999
2015.03.28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:47:05
4:33/km
34/195
POL
100-999
2015.03.07
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
36.3
02:50:20
4:42/km
10/65
POL
10-99
2015.02.07
Rybnik
14 Potworny Bieg Zimowy
9.5
00:41:25
4:22/km
18/93
POL
100-999
2015.01.31
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:48:23
4:40/km
?/?
?/?
33/150
POL
100-999
2015.01.18
Pszów k.Wodzisławia ...
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:52:02
4:20/km
18/97
6/26
18/84
POL
GEO.
10-99
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:06:11
4:25/km
241/940
80/227
226/789
POL
100-999
2014.10.18
Rybnik
I Rybnicki Test Coopera
3.1
00:12:00
3:52/km
?/?
POL
?
2014.10.05
Rybnik
10. Jesienny Cross ERBUD-u
25
01:51:38
4:28/km
7/49
POL
10-99
2014.08.03
Szczyrk
V Bieg o Złote Kierpce
6.3
00:48:41
7:44/km
22/141
8/56
21/118
POL
100-999
2014.07.26
Wrocław
Parkrun Wrocław
5
00:20:30
4:06/km
7/31
POL
10-99
2014.07.20
Wisła
Bieg o Wi¶lańsk± Kryke
13
01:06:09
5:05/km
16/96
5/25
14/78
POL
10-99
2014.06.21
Palowice k.Czerwionk...
Grill + Run = Fun 2014
5
00:21:01
4:12/km
7/71
POL
GEO.
10-99
2014.06.19
Czernica
I Czernicki Bieg Uliczny
8
00:33:34
4:12/km
11/90
POL
10-99
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
13
01:41:06
7:47/km
57/589
POL
100-999
2014.06.07
Wrocław
Parkrun Wrocław
5
00:20:53
4:11/km
5/25
POL
10-99
2014.05.25
Rybnik
Bieg Wiosny - Polska Biega
5.8
00:22:44
3:55/km
14/74
POL
10-99
2014.05.17
Łaziska Górne
VII Bieg o Łaziskie Li¶cie ...
5
00:20:42
4:08/km
44/187
9/40
38/132
POL
100-999
2014.05.11
Żory
II Żorski Bieg Ogniowy
5
00:20:31
4:06/km
57/528
25/161
53/359
POL
100-999
2014.04.26
Żywiec
Wiosenny Festiwal Biegów
4.9
00:25:46
5:16/km
54/183
14/37
50/147
POL
100-999
2014.04.12
Rydułtowy
III Cross Rydułtowski
8
00:35:23
4:25/km
16/37
6/16
16/37
POL
10-99
2014.04.06
Rybnik
13. Cross Wiosenny
15
01:10:17
4:41/km
29/90
POL
100-999
2014.03.29
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
8
00:41:08
5:09/km
41/68
9/20
41/68
POL
10-99
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
02:27:00
7:32/km
2/66
?/?
2/23
POL
100-999
2014.01.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
01:10:31
6:49/km
4/27
3/9
4/14
POL
100-999
2014.01.19
Krzyżkowice k.Pszowa
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
12
00:53:39
4:28/km
38/93
13/26
38/81
POL
GEO.
10-99
2013.12.08
Rybnik
13. Bieg wokół Zalewu Rybni...
11.3
00:45:26
4:01/km
8/89
POL
10-99
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15
01:01:40
4:07/km
50/313
17/67
48/264
POL
100-999
2013.10.26
Węgierska Górka
XV Cross Beskidzki
19
01:35:26
5:01/km
9/42
3/17
9/42
POL
10-99
2013.10.06
Rybnik
9. Jesienny Cross ERBUD-u
25
01:49:36
4:23/km
15/66
POL
10-99
2013.09.01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
15
01:02:22
4:09/km
50/191
16/58
48/161
POL
100-999
2013.09.01
Rydułtowy
XXI Bieg o Puchar Burmistrz...
4.2
00:15:52
3:47/km
45/62
POL
10-99
2013.08.24
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębie Go High!
8
00:52:18
6:32/km
?/?
POL
?
2013.08.04
Szczyrk
IV Bieg o Złote Kierpce
6.3
00:47:46
7:35/km
17/135
6/38
16/116
POL
100-999
2013.07.14
Korbielów
XIII Bieg na szczyt Pilska
8.5
01:08:22
8:03/km
108/327
36/109
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Rybnik
12. Wiosenny Cross Szlakiem...
15
01:06:55
4:28/km
13/67
POL
10-99
2013.04.20
Rydułtowy
Cross Rydułtowski o Puchar ...
6
00:25:53
4:19/km
17/28
5/8
17/28
POL
10-99
2013.04.07
Morsko k.Zawiercia
Cross Jurajski Morsko 2013
18
01:39:55
5:33/km
21/62
POL
GEO.
10-99
2013.01.20
Krzyżkowice k.Pszowa
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
12
01:01:57
5:10/km
51/102
POL
GEO.
100-999
2012.12.09
Rybnik
12. Bieg wokół Zalewu Rybni...
11.3
00:55:59
4:57/km
30/69
POL
10-99
2012.11.04
Węgierska Górka
XIV Cross Beskidzki
18
01:50:25
6:08/km
84/103
29/38
?/?
POL
100-999
2012.10.13
Rydułtowy
Cross Rydułtowski
6
00:29:11
4:52/km
28/36
3/6
28/36
POL
10-99
2012.09.09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
5
00:24:50
4:58/km
12/42
POL
100-999
2012.05.26
Gliwice
III Gliwicki Bieg Uliczny
5
00:23:15
4:39/km
30/52
POL
10-99
2012.05.20
Rybnik
Bieg Wiosny 2012
5.5
00:25:22
4:37/km
33/70
POL
10-99
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.1
00:39:55
4:56/km
280/617
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:20:34
5:22/km
301/481
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:00
01:41
00:27
23:17
22:18
22:13
22:02
22:02
21:36
21:29
21:22
21:16
21:12
21:06
20:52
20:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|