MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wawrzykowski Jarosław	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Lublin	Zarejestrowanych startów	122	rekordowo: 2014 (37)	42.195 km
	Kilometrów w startach	2419.92	rekordowo: 2015 (565)	21.097 km
ur. 1972-01-21	Czas na zawodach (brutto)	190:16:6	rekordowo: 39:15:4 (2016)	10 km	00:48:37 Tarnobrzeg (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.02.11	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:57:08 00:56:34	5:43/km 5.39/km	969/1410	POL	1000+

	2016.11.20	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:56:44 00:55:35	5:40/km 5.34/km	1055/1410 236/269 ?/?	POL	1000+
	2016.02.13	Stoczek Łukowski	XVI Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:53:58 00:53:58	5:24/km 5.24/km	52/74 18/20 ?/?	POL	10-99
	2016.01.30	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	? 00:53:45	--- 5.23/km	705/1178 172/241 625/?	POL	1000+

	2015.09.20	Lublin	Pierwsza Dycha do Maratonu	10	00:55:22 00:54:43	5:32/km 5.28/km	750/1164 157/207 666/896	POL	1000+
	2015.07.12	Stalowa Wola	III Stalowa Dycha	10	00:51:08 00:51:23	5:07/km 5.08/km	260/378 48/75 ?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Lublin	IV Dycha do Maratonu	10	00:50:43	5:04/km	550/1063 118/188 500/832	POL	1000+
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	00:53:23 00:53:23	5:20/km 5.20/km	135/192 35/39 ?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Lublin	III Dycha do Maratonu	10	00:51:41 00:51:06	5:10/km 5.07/km	588/1101 115/207 538/878	POL	1000+

	2014.11.23	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:50:42 00:49:52	5:04/km 4.59/km	663/1031 129/181 ?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Świdnik	XII Uliczny Bieg Niepodległ...	10	? 00:52:18	--- 5.14/km	163/241	POL	100-999
	2014.10.19	Adamów	VI Adamowska Dziesiątka	10	? 00:51:22	--- 5.08/km	120/146 20/29 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Lublin	I Dycha do Maratonu	10	00:56:57 00:56:27	5:42/km 5.39/km	681/901 122/142 580/688	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:52:46	--- 5.17/km	2468/5610 487/892 2241/4195	POL	1000+
	2014.05.18	Puławy	Uliczno-Przełajowe biegi o ...	10	? 00:52:58	--- 5.18/km	59/77	POL	10-99
	2014.04.26	Tarnobrzeg	XXXIV Bieg Siarkowca	10	? 00:48:37	--- 4.52/km	120/197	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	? 00:50:07	--- 5.01/km	2185/8812 ?/? 1980/5819	POL	1000+
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:50:33 00:49:56	5:03/km 5.00/km	584/1084 120/184 ?/?	POL	1000+
	2014.02.15	Stoczek Łukowski	XIV Bieg Uliczny Grzmią pod...	10	00:52:48	5:17/km	95/130 20/27 ?/?	POL	100-999

	2013.11.24	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:55:44 00:55:06	5:34/km 5.31/km	435/735 85/124 399/594	POL	100-999
	2013.11.09	Rzeszów	I Bieg Niepodległości	10	00:49:59 00:49:51	5:00/km 4.59/km	418/639 65/86 373/509	POL	100-999
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	? 00:53:00	--- 5.18/km	530/835 87/130 ?/?	POL	1000+
	2013.09.22	Adamów	V Adamowska Dziesiątka	10	00:52:39	5:16/km	113/145	POL	100-999
	2013.07.14	Ryki k.Puław	Run For Ryki 4	10	00:53:54	5:23/km	92/125	POL GEO.	100-999
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	? 00:56:12	--- 5.37/km	480/753 101/142 353/558	POL	1000+
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	? 00:52:51	--- 5.17/km	330/585 85/137 313/?	POL	100-999
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	? 00:52:00	--- 5.12/km	1005/1672 207/? 913/1321	POL	1000+
	2013.05.12	Biała Podlaska	II Rodzinny Piknik Biegowy ...	10	00:53:25 00:53:17	5:21/km 5.20/km	160/259 32/40 144/?	POL	100-999
	2013.05.04	Sandomierz	III Sandomierski Sportowy W...	10	00:55:42	5:34/km	39/65 8/12 ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	? 00:51:56	--- 5.12/km	326/865	POL	100-999
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	10	? 01:00:45	--- 6.05/km	73/152 15/26 76/?	POL	100-999
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:53:32 00:53:19	5:21/km 5.20/km	381/497	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:54:52 00:54:35	5:29/km 5.28/km	688/940 152/179 ?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:53:36 00:53:23	5:22/km 5.20/km	480/639 113/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.03	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:54:32	5:27/km	500/691 193/? ?/?	POL	100-999

	2012.11.18	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:55:34	5:33/km	437/584 170/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:26

14:23

14:08

13:58

13:48

13:33

13:32

13:15

13:01

12:50

12:45

12:33

12:28

12:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |