Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jawor Jakub
Sezonów startowych
3
2012-2014
100 km
Sławków
Zarejestrowanych startów
17
rekordowo: 2013 (15)
42.195 km
04:04:23
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
282.778
rekordowo: 2013 (258)
21.097 km
01:47:32
Olomouc (2013)
ur. 1986-02-20
Czas na zawodach (brutto)
27:45:14
rekordowo: 25:17:35 (2013)
10 km
00:47:27
Bukowno (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
17
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.11.29
Lubliniec - Kokotek
XI Maraton Komandosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.16
Lubliniec - Kokotek
X Bieg Katorżnika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.04
Poznań
Wings for Life World Run
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:07:46
04:04:23
5:52/km
5.48/km
3821/?
854/?
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Katowice
Katowice Business Run
3.9
00:16:28
4:13/km
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Jaworzno
7. Jaworzno Triathlon Stalo...
13.4
00:53:47
4:01/km
166/205
101/120
?/?
POL
100-999
2013.08.17
Lubliniec
IX Bieg Katorżnika
10.5
02:35:53
14:51/km
48/124
POL
100-999
2013.07.07
Limanowa
V Limanowa Forrest
5.76
00:38:41
6:43/km
190/390
63/86
171/290
POL
100-999
2013.06.22
Olomouc
Olomouc Half Marathon
21.097
01:48:15
01:47:32
5:08/km
5.06/km
765/2478
502/1255
710/1886
CZE
1000+
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:47:33
00:47:27
4:45/km
4.45/km
189/416
34/67
166/345
POL
100-999
2013.06.07
Siemianowice ¦l±skie
VIII Ekologiczny Nocny Bieg...
12.343
01:00:00
4:52/km
50/99
?/?
45/73
POL
100-999
2013.05.19
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
6
00:26:51
4:29/km
31/126
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:50:34
5:14/km
258/724
?/?
244/565
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:24:09
6:16/km
3269/4419
602/789
2989/3880
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:50:48
5:15/km
360/663
68/114
341/570
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:53:30
5:23/km
978/1699
241/350
894/1380
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:06:33
6:00/km
1026/1176
185/202
?/?
POL
1000+
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:36:47
00:36:17
6:08/km
6.03/km
57/89
POL
100-999
2012.11.04
D±browa Górnicza
Dycha Aktywnych
10
00:54:17
00:54:13
5:26/km
5.25/km
76/107
14/18
67/81
POL
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:33:22
6:13/km
169/198
42/44
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:41
23:24
23:15
23:07
22:58
22:24
22:14
22:06
21:53
21:50
21:41
21:33
21:29
21:21
21:18
21:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|