MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	3	2011-2013	100 km
	Zarejestrowanych startów	21	rekordowo: 2013 (13)	42.195 km	04:37:51 Wrocław (2013)
www.POMOZPRZEMKOWI.pl	Kilometrów w startach	517.551	rekordowo: 2013 (410)	21.097 km	02:12:34 Puck (2013)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	44:42:19	rekordowo: 33:18:17 (2013)	10 km	00:52:16 Gdynia (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:28:03 Gdańsk (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

Powiat minski - gminy

		Ceglow
		Dębe Wielkie
		Dobre
		Halinow
		Jakubow
		Kaluszyn
		Latowicz
		Minsk Mazowiecki
		Mrozy
		Siennica
		Stanislawow
		Sulejowek

Razem: 0 z 12 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	04:37:51	6:35/km	2764/3501 487/589 2507/3057	POL	1000+
	2013.09.07	Przechlewo	Triathlon Przechlewo	56.27	03:23:15	3:37/km	279/303 131/140 258/275	POL	100-999
	2013.08.11	Gdynia	Herbalife Triathlon	114.4	06:41:57	3:31/km	910/989 206/225 ?/?	POL	1000+
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:12:47 02:12:34	6:18/km 6.17/km	512/615 73/82 458/543	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:54:00 00:52:16	5:24/km 5.14/km	2006/4363 713/1292 1793/3166	POL	1000+
	2013.06.02	Malbork	GARMIN Iron Triathlon Malbo...	56.5	03:22:34	3:35/km	431/467 90/97 413/440	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:54:28 00:53:03	5:27/km 5.18/km	1863/3184 699/1021 1682/2411	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:58:25 04:58:25	7:04/km 7.04/km	4082/4419 1316/1383 3635/3880	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:18:21 02:13:28	6:33/km 6.20/km	7708/10077 3174/3602 6730/8185	POL	1000+
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	26.7	03:00:00	6:44/km	?/?	POL	1-9
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:54:39 00:53:40	5:28/km 5.22/km	1467/2240 553/784 1308/1787	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:14

12:12

12:10

11:38

11:30

11:15

11:03

10:52

10:46

10:44

10:34

10:33

10:08

10:05

09:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |