Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
SOBCZAK MIKOŁAJ
Sezonów startowych
4
2013-2016
100 km
SKÓRZEWO
Zarejestrowanych startów
14
rekordowo: 2013 (18)
42.195 km
03:46:03
Kraków (2014)
VSD
Kilometrów w startach
427.26
rekordowo: 2013 (261)
21.097 km
01:42:50
Szamotuły (2013)
ur. 29-06-77
Czas na zawodach (brutto)
22:14:17
rekordowo: 15:15:19 (2013)
10 km
00:43:15
Luboń (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
14
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.27
Cisna
XIII Bieg RzeĽnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Poznań
XLPL EKIDEN
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
03:40:56
---
5.14/km
1506/?
557/?
?/?
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Barcelona
38 Barcelona Marathon
?
?
---
?/?
ESP
1000+
2015.06.14
Poznań
XLPL Ekiden
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.03
Praga
21. Volkswagen Prague Marat...
?
?
---
?/?
CZE
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:44:06
00:43:44
4:25/km
4.22/km
667/?
227/?
640/?
POL
1000+
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Berlin
41. BMW Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Nowy Tomy¶l
IV Chyża 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2014
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Poznań
XLPL Ekiden
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.25
D±brówka
Bieg o Koronę Księżnej D±br...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
?
03:46:03
---
5.21/km
1793/?
683/?
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:44:08
00:43:39
4:25/km
4.22/km
378/?
145/?
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Oborniki
Bieg Papieski
10
00:47:15
00:47:10
4:44/km
4.43/km
108/?
28/?
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:57:21
03:55:40
5:38/km
5.35/km
959/?
398/?
?/?
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:08
00:45:51
4:37/km
4.35/km
903/?
376/?
?/?
POL
1000+
2013.12.28
Poznań
XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...
10.8
?
00:51:26
---
4.46/km
252/?
96/?
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
?
01:53:30
---
5.23/km
1461/3669
251/?
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:43:21
00:43:15
4:20/km
4.20/km
134/?
48/?
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
?
01:42:50
---
4.52/km
360/?
128/?
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:54:36
03:53:51
5:34/km
5.33/km
2140/?
906/?
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
?
00:49:26
---
713/?
297/?
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:58:52
03:54:47
5:40/km
5.34/km
3012/8502
1374/?
?/?
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.08.31
Nowy Tomy¶l
III Chyża Dziesi±tka
10
00:44:39
00:44:36
4:28/km
4.28/km
168/801
62/?
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Opalenica
XXII Bieg Opalińskich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Mosina
Pogoń za wilkiem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2013
10
00:44:43
00:44:40
4:28/km
4.28/km
68/?
25/?
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:48:29
01:48:29
5:09/km
5.09/km
667/2035
142/367
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:44:47
01:44:42
4:58/km
4.58/km
347/1001
159/367
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:46:26
00:46:14
4:39/km
4.37/km
503/?
188/?
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
?
00:46:34
---
4.39/km
248/811
92/?
239/?
POL
100-999
2013.04.07
Berlin
33. Vattenfall BERLINER HAL...
21.097
?
01:50:57
---
5.16/km
?/?
GER
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
?
00:47:28
---
4.45/km
893/2270
353/777
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:22
11:20
11:20
11:01
10:50
10:50
10:35
10:11
10:00
09:51
09:37
09:33
09:21
09:20
09:20
08:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|