MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wróbel .	Sezonów startowych	11	2005-2016	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	142	rekordowo: 2008 (29)	42.195 km	03:58:46 Kraków (2008)
brak	Kilometrów w startach	2739.73	rekordowo: 2008 (538)	21.097 km	01:45:04 Wiązowna (2010)
ur. 1985-05-02	Czas na zawodach (brutto)	278:57:57	rekordowo: 56:29:3 (2009)	10 km	00:46:51 Rybnik (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

Powiat legionowski - gminy

		Jablonna_
		Legionowo
		Nieporęt
		Serock
		Wieliszew

Razem: 0 z 5 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5	00:31:02	6:12/km	?/?	POL	1000+

	2015.10.11	Jędrzejów	II Bieg Cysterski	5	00:24:43	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:23	5:29/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.12	Warszawa-Bródno	ParkRUN Bródno #48	5	00:28:29	5:42/km	?/?	POL GEO.	?
	2015.08.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:15	5:27/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.22	Chrzanów	Parkrun Chrzanów #31	5	00:23:04	4:37/km	?/?	POL	?
	2015.08.15	Kraków	parkrun kraków #114	5	00:23:35	4:43/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.08	Warszawa-Ursynów	parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:24:44	4:57/km	?/?	POL	?
	2015.08.01	Warszawa-Praga	Parkrun	5	00:24:34	4:55/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	5	00:27:00	5:24/km	?/?	POL	1000+

	2014.09.27	Warszawa	ParkRun Warszawa Praga	5	00:29:38	5:56/km	59/65 ?/? 48/?	POL	10-99
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	7.195	00:41:04	5:42/km	?/?	POL	100-999

	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5.21	00:26:40	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:22:55	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:35:24	7:05/km	?/?	POL	1000+

	2010.10.24	Tychy	I Bieg IV Grand Prix Tychów	9.3	00:51:11	5:30/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	7.097	00:42:15	5:57/km	?/?	POL	1000+
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	03:43:49	9:44/km	285/296	POL	100-999
	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	00:24:56	4:59/km	146/251 45/69 137/201	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:19:05 01:18:59	5:16/km 5.16/km	357/612 77/115 ?/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:39:23	6:38/km	254/279 44/45 ?/?	POL	100-999

	2009.07.12	Tychy	VII Tyski Triathlon	22.5	01:14:02	3:17/km	?/?	POL	?
	2009.07.10	Sławno	VII Bieg 12 Mostów	6.83	00:32:33	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15.39	01:29:45 01:29:19	5:50/km 5.48/km	463/623 70/89 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6.48	00:56:50	8:46/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Radziechowy	Bieg Dudka	5	00:46:53	9:23/km	5/9 2/3 ?/?	POL	10-99
	2009.04.26	Kraków	IV Mini Maraton im. Piotra ...	4.2195	00:22:55	5:26/km	372/662 89/111 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Skała Kmity	Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	01:08:18	8:23/km	181/198	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:41:48	6:47/km	196/212	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:14:24	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	5	00:22:19	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Tychy	XIII Tyski Bieg Uliczny	12	01:03:07	5:16/km	71/86	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	9.85	00:52:11	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:32:10	6:09/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	9.85	00:47:35	4:50/km	189/282	POL	100-999
	2008.08.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:25:14	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.23	Ustroń	18 Bieg Romantyczny Parami	3.16	00:14:30	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	9	01:51:57	12:26/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:14:25	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Pogórze	XX Cross Świętojański	12.5	01:35:00	7:36/km	?/?	POL	10-99
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	11.403	01:00:00	5:16/km	75/108	POL	100-999
	2008.04.19	Bieruń k.Tychów	VI Biegi Uliczne o Puchar B...	3	00:13:28	4:29/km	?/?	POL GEO.	?
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:16:58	5:08/km	340/511 66/? ?/?	POL	100-999

	2007.10.07	Tychy	Cała Polska Biega	8.6	00:39:59	4:39/km	?/?	POL	?
	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	4.2195	00:20:22	4:50/km	152/278 38/? ?/?	POL	1000+
	2007.04.21	Wrocław	15 Mini Maraton Wrocław	4.2195	00:23:28	5:34/km	?/?	POL	100-999

	2006.10.22	Tychy	Cała Polska Biega	6.6	00:29:26	4:28/km	?/?	POL	10-99
	2006.07.09	TYCHY	IV Tyski Triathlon	22.5	01:13:05	3:15/km	?/?	POL GEO.	?
	2006.07.01	Imielin	XIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:53:52	5:42/km	?/?	POL	100-999

	2005.10.16	Poznań	X Bieg Przemyśla	9.6	00:47:37	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	7.097	00:35:35	5:01/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:38

15:32

15:24

15:23

15:04

14:22

13:55

13:46

13:35

12:31

12:26

12:14

12:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |