MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Popek Damian	Sezonów startowych	5	2012-2020	100 km
Będzin / Stalowa Wola	Zarejestrowanych startów	36	rekordowo: 2013 (22)	42.195 km	03:11:32 Katowice - Chorzów (2013)
Saint-Gobain Squad	Kilometrów w startach	627.369	rekordowo: 2013 (415)	21.097 km	01:27:59 Bytom (2013)
ur. 1972-07-03	Czas na zawodach (brutto)	43:38:12	rekordowo: 27:26:16 (2013)	10 km	00:39:38 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:48 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.24	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.09.18	Łódź	DOZ Maraton Łódź	Zawody odwołano				POL	1000+

	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.31	Sosnowiec	6 Harpagańska Dycha	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	03:10:51 03:10:34	--- 0.00/km	390/? 101/? 373/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:29:34 01:29:27	4:15/km 4.14/km	97/965 18/188 95/?	POL	1000+
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:40:16 00:40:09	4:02/km 4.01/km	51/487 7/70 48/394	POL	100-999
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:28:05 01:28:05	4:11/km 4.11/km	131/2461 28/484 124/1967	POL	1000+
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	24/229 8/67 25/160	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:25	4:05/km	25/214 10/64 25/152	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:25:26 00:25:24	4:14/km 4.14/km	22/199 ?/? 20/155	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:38	4:08/km	28/252 7/72 26/178	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:51	4:10/km	29/205 11/65 29/151	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:59	4:12/km	20/167	POL	100-999
	2013.11.24	Katowice	Altus Cup	?	00:04:08 00:04:08	--- 0.00/km	152/270 12/22 ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:39:38 00:39:38	3:58/km 3.58/km	318/8999 34/983 307/6907	POL	1000+
	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:27:50 00:27:50	3:59/km 3.59/km	22/313 4/32 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Dąbrowa Gónicza	II Cross Czwórki	15	01:09:34 01:09:30	4:38/km 4.38/km	29/220 5/56 29/186	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.2	03:08:09 03:07:56	4:28/km 4.27/km	236/5680 30/834 229/4995	POL	1000+
	2013.10.06	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:40:38 00:40:34	4:04/km 4.03/km	23/212 7/32 21/161	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.197	03:07:53 03:07:23	4:27/km 4.26/km	310/8506 68/1959 302/7516	POL	1000+
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:28:06 01:27:59	4:11/km 4.10/km	60/1198 15/239 ?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:29:50	4:15/km	38/509 7/79 36/429	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21	01:32:52	4:25/km	35/421 10/95 ?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Stalowa Wola	Stalowa Dycha	10	00:40:34 00:40:34	4:03/km 4.03/km	85/280 11/55 ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:33:54 01:33:54	4:27/km 4.27/km	118/769 30/156 114/650	POL	1000+
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:42:18 00:42:11	4:14/km 4.13/km	106/416 17/74 92/345	POL	100-999
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:37:35 01:37:22	4:38/km 4.37/km	115/1420 31/331 ?/?	POL	1000+
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	42.195	03:11:36 03:11:32	4:32/km 4.32/km	55/829 17/205 51/772	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	? 03:19:00	--- 4.43/km	399/4415 127/? 394/?	POL	1000+
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21	01:32:09 01:31:56	4:23/km 4.23/km	92/663 18/? 88/?	POL	100-999
	2013.04.07	Rzeszów	VI Rzeszowski Półmaraton	21	01:33:20 01:33:20	4:27/km 4.27/km	81/505 18/? 78/?	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21	01:37:29 01:37:29	4:39/km 4.39/km	282/1176 62/241 ?/?	POL	1000+
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:26:53 00:26:48	4:29/km 4.28/km	38/185	POL	100-999

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:41:47 00:41:47	4:11/km 4.11/km	400/? 52/? ?/?	POL	1000+
	2012.11.04	Dąbrowa Górnicza	Dycha Aktywnych	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:08:03 01:08:03	4:32/km 4.32/km	22/198 10/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	15/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21	01:30:37 01:30:26	4:19/km 4.18/km	74/? 12/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.29	Limanowa, Beskid Wys...	II Półmaraton Forrest	21	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21	01:29:52 01:29:39	4:17/km 4.16/km	85/908 17/? 77/?	POL	1000+
	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21	01:33:41 01:33:34	4:28/km 4.27/km	62/? 13/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:13:05 01:12:59	4:52/km 4.52/km	75/? 20/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:03

06:20

06:17

05:42

00:44

23:41

23:24

23:15

23:07

22:58

22:24

22:14

22:06

21:53

21:50

21:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |