MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bik Stanisław	Sezonów startowych	9	2012-2020	100 km
Księginice/Lubin	Zarejestrowanych startów	83	rekordowo: 2016 (30)	42.195 km	03:33:48 Poznań (2015)
BIEGAJĄCA KASTA MIEDZIOWEGO MIASTA	Kilometrów w startach	1607.2	rekordowo: 2016 (505)	21.097 km	01:38:16 Wałbrzych (2014)
ur. 1962-01-03	Czas na zawodach (brutto)	102:25:24	rekordowo: 34:8:22 (2016)	10 km	00:43:34 Góra (2014)
	Trofea (podium)	5 (open)	32 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	37	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.05.05	Sława	III Bieg Strażacki z OSP Sł...	5	00:34:46 00:34:45	6:57/km 6.57/km	1/18 1/1 1/4	POL	10-99

	2018.11.09	Legnica	Legnicki Bieg Niepodległośc...	5.5	00:23:13	4:13/km	72/378 3/20 67/256	POL	100-999
	2018.09.16	Oleśnica	VIII Przełajowe Mistrzostwa...	11.2	01:13:49 01:13:46	6:35/km 6.35/km	5/35 2/10 5/22	POL	10-99

	2017.07.15	Okonek	Puchar Wielkopolski Nordic ...	5	? 00:33:51	--- 6.46/km	11/134 2/9 11/68	POL	100-999
	2017.07.09	Wągrowiec	Puchar Wielkopolski Nordic ...	5	? 00:34:18	--- 6.52/km	9/180 2/10 9/78	POL	100-999
	2017.06.04	Polańczyk	Puchar Podkarpacia Nordic W...	5	00:38:56 00:35:40	7:47/km 7.08/km	19/127 2/5 18/57	POL	100-999

	2016.12.18	Prząśnik k.Legnicy	VIII Grand Prix Lubina	4.5	00:21:32 00:21:24	4:47/km 4.45/km	97/158 12/16 86/109	POL GEO.	100-999
	2016.10.08	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	5	00:35:34 00:32:08	7:07/km 6.26/km	20/257 2/9 20/131	POL	100-999
	2016.08.15	Kobylin	XXV Bieg im.Marszałka Józef...	15	01:16:28 01:16:10	5:06/km 5.05/km	168/279 12/19 150/229	POL	100-999
	2016.06.26	Miłkowice	Bieg Przełajowy Kolej na Bi...	8.5	00:36:58 00:36:52	4:21/km 4.20/km	50/205 5/23 48/144	POL	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	10.5	01:08:12 01:08:10	6:30/km 6.30/km	7/150 2/16 7/78	POL	100-999
	2016.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	9	00:47:22 00:47:20	5:16/km 5.16/km	3/134 3/13 3/52	POL	100-999
	2016.05.08	Ścinawa	I Łabędzi Bieg	9	00:42:58 00:42:50	4:46/km 4.46/km	75/198 ?/? 68/152	POL	100-999
	2016.04.24	Lubin	III Bieg Papieski	6.3	00:34:49 00:33:40	5:32/km 5.21/km	732/1712 ?/? 608/1057	POL	1000+
	2016.04.16	Kamienna Góra	V Bieg Zdobywca Góry Parkow...	5	? 00:34:38	--- 6.56/km	2/43 2/8 2/15	POL	100-999
	2016.02.21	Ścinawa	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6	00:29:09 00:29:06	4:52/km 4.51/km	60/142 9/16 59/114	POL	100-999
	2016.01.30	Chocianów	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6	00:28:32 00:28:26	4:45/km 4.44/km	90/167 12/15 84/130	POL GEO.	100-999

	2015.12.19	Pielgrzymka	VII Biegowe GP Zagłębia Mie...	7	00:33:48 00:33:44	4:50/km 4.49/km	35/177 6/16 35/135	POL	100-999
	2015.11.29	Legnica	Charytatywny Bieg dla Karol...	5	00:19:58 00:19:42	4:00/km 3.56/km	16/83 ?/? 16/60	POL	10-99
	2015.11.10	Legnica	Bieg Niepodległości	5.5	? 00:22:28	--- 4.05/km	69/318 8/35 64/237	POL	100-999
	2015.08.29	Rudna k.Lubina	Charytatywny Bieg Terenowy ...	7	00:48:58 00:48:58	7:00/km 7.00/km	175/232 ?/? 138/162	POL GEO.	100-999
	2015.08.16	Ludwikowice Kłodzkie	6. Bieg na Wielką Sowę	9.6	01:12:08	7:31/km	5/38 4/8 5/18	POL	100-999
	2015.08.15	Kobylin	XXIV Bieg im.Marszałka Józe...	15	01:08:55 01:08:49	4:36/km 4.35/km	87/263 6/15 77/222	POL	100-999
	2015.08.08	Osielsko	VII Mistrzostwa Polski w No...	5	00:47:50 00:34:45	9:34/km 6.57/km	42/344 6/14 40/152	POL	100-999
	2015.06.28	Miłkowice	Bieg Przełajowy - Kolej na ...	8.55	00:36:24 00:36:19	4:15/km 4.15/km	41/124 5/16 40/98	POL	100-999
	2015.05.10	Mietków	III Bieg Mietkowski	16	01:12:21 01:12:12	4:31/km 4.31/km	101/501 7/24 92/344	POL	100-999
	2015.04.26	Lubin	II Bieg Papieski	5.4	00:27:29 00:26:37	5:05/km 4.56/km	492/1337 ?/? 420/793	POL	1000+
	2015.03.01	Lubin	Tropem Wilczym w Lubinie	1.963	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.11.15	Lubin	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	3.8	00:15:45 00:15:41	4:09/km 4.08/km	34/79 5/7 32/59	POL	10-99
	2014.05.17	Lubin	I Bieg Doliną Zimnicy	15	01:08:56 01:08:54	4:36/km 4.36/km	25/89 3/7 24/64	POL	10-99
	2014.05.11	Mietków	II Bieg Mietkowski	16	01:12:31 01:12:12	4:32/km 4.31/km	72/461 2/21 67/?	POL	100-999
	2014.05.01	Jelcz-Laskowice	XIII Maraton Jelcz-Laskowic...	10.5	00:50:20 00:50:07	4:48/km 4.46/km	67/207 ?/? 63/155	POL	100-999
	2014.04.27	Lubin	I Bieg Papieski	5.4	00:23:44 00:23:15	4:24/km 4.18/km	180/846 ?/? 171/590	POL	1000+
	2014.04.06	Bukówiec Górny	29 Bieg Sokoła	15	01:08:43 01:08:43	4:35/km 4.35/km	144/460 14/51 133/380	POL	100-999
	2014.03.08	Lubin	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	2.927	00:12:00 00:12:00	4:06/km 4.06/km	57/85 7/8 56/71	POL	10-99
	2014.02.16	Ścinawa k.Legnicy	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	8.3	00:38:14 00:38:14	4:36/km 4.36/km	51/94 6/9 47/80	POL GEO.	10-99
	2014.02.09	Złotoryja	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	5.2	00:23:36 00:23:36	4:32/km 4.32/km	62/118 7/10 59/99	POL	100-999
	2014.02.02	Nowa Sól	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	6.2	00:29:23 00:29:23	4:44/km 4.44/km	52/94 5/7 48/76	POL	10-99
	2014.01.26	Chocianów k.Legnicy	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	6	00:28:13 00:28:13	4:42/km 4.42/km	61/103 6/8 58/84	POL GEO.	100-999
	2014.01.11	Iwiny	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	5.6	00:25:52 00:25:52	4:37/km 4.37/km	75/109	POL	100-999

	2013.11.23	Lubin	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	3.8	00:16:24 00:16:22	4:19/km 4.18/km	41/73 4/7 41/73	POL	10-99
	2013.11.08	Legnica	Bieg Niepodległości	5.5	00:23:51 00:23:51	4:20/km 4.20/km	92/219 13/25 85/171	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |